zel

POSIŁKI: Tłuszczu o 20g mniej (2. dzień). Bez chleba. Dodatkowo herbatki owocowe, czarna, kawa, woda mineralna. Gruszka waży oczywiście znacznie więcej :-) , około 210g. Dołożę jeszcze tej fasolki, w sumie będzie 400g. Czyli wzrośnie całkowita kaloryczność. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, bisocard, końska maść [...]

[...] lakier zastosuj odżywkę lub lakier wyrównujący, odczekaj aż dobrze wyschnie, lakier nakładaj od miejsca wzrostu paznokcia ku szczytowi płytki, staraj się aby pociągnięcia pędzelka były równe i pewne, przed nałożeniem kolejnej warstwy odczekaj aż poprzednia wyschnie (lakier do paznokci nakłada się zwykle dwoma warstwami), gdy wszystko dobrze [...]

no włosy na żel :-) nuki ćwiczy, ale to wypychanie nuk na suwnicy %-) ja też powinnam to robić, bo inaczej mój kręgosłup ulegnie autodestrukcji :))

[...] 5. j.w. +ponizej 1l. piwa +witaminy/mineraly 16 października rower 165km, 9h10min w siodelku, na trasie ok. 11h ok. 4000kcal 7 kanapek 2 banany 0,5l. izotonika, baton, zel energetyczny - znacznie poprawialu morale pol pizzy, tort +ponizej 1l. piwa +witaminy/mineraly 17 października regeneracja, 2 drzemki ok. 2200kcal: 1. 2 kanpaki, jablko [...]

Ja osobiście nie widzę u siebie różnicy między wodą i żelem, ale żel jest tani, więc można spróbować.

Bez wiercenia, bez bólu - nowy sposób na próchnicę - Wynaleźliśmy miksturę, dzięki której uszkodzony przez próchnicę ząb sam się regeneruje - twierdzi dr Amalia Aggeli z wydziału chemicznego uniwersytetu w Leeds w Wielkiej Brytanii. - To całkowicie nieinwazyjna, bezbolesna metoda Próchnica zaczyna się, gdy kwasy produkowane przez atakujące ząb [...]

[...] stosunku. Na szczęście w tym przypadku wystarczy żel intymny, a hormonalna terapia zastępcza może sprawić, że libido będzie na tak wysokim poziomie jak za najlepszych lat. Wszelkie produkty zawierające hormony powinny być stosowane tylko pod kontrolą lekarza. Nadmiar żeńskich hormonów w tym wieku sprzyja rozwojowi chorobom sercowo- naczyniowym i [...]

wymien felgi podciemnij szyby muzyka i dziewczyny beda piszczesz pod wiejska dyskoteka :)) %-) włosy na żel, łańcuch od krowy %-) czego więcej potrzeba?

[...] a szkoda pewnie. Przepadłem na pewno. Dzisiaj poszedłbym pobiegać trzeci dzień z rzędu i tylko z rozsądku tego nie robię. @Marcinie : liczę w takim razie na Twój doping i wszelkie tajne informacje o biegu, jakie posiadasz:) @ Marcel : cieszę się, że wpadłeś:) Dziękuję Wam wszystkim za wsparcie, to fajna motywacja dla mnie i na pewno jej [...]

Wracajac jeszcze do przygotowań, to powiem tak: nie wiem co pozytywnego może Ci dać trening na plaży, bo tylko raz tak biegłem (od molo w Orłowie do Kamiennego Potoku bodajże i z powrotem) i wiem tylko, że to ciezka sprawa w porownaniu z bieganiem po lesie. Natomiast wg mnie jesli masz mozliwosc to przed Forest Run powinieneś skupic sie na [...]

[...] jeszcze nie bede w stanie porzadnie chodzic, ale nie ukrywam, ze te 23 km w ramach rozbiegania przytulilbym.. Obiecac nic nie moge, ale chyba podrezerwuje sobie miejsce na wszelki wypadek ;) Gdyby sie udalo, pomoge trzymac tempo, bo na pewno nie bedzie mi sie nigdzie spieszyc ;) Odzywianie na trasie - nie uzalezniaj go od dystansu, raczej od [...]

Ok, zacznę od tego - jeszcze raz dziękuję wszystkim za podzielenie się myślami na temat mojego, jakby nie było - lekko szalonego pomysłu z maratonem we wrześniu. To właśnie jest piękne na naszym forum, że można dopuścić do głowy / serca nawet najbardziej wariacki pomysł i z Waszą pomocą szukać sposobu jego realizacji. Wybaczcie, że nie będę się [...]

W coś się zaopatrzę na czas biegu. Muszę tylko wcześniej przetestować i zobaczyć jak organizm reaguje. Żele agisko polecam, te z tłuszczem MCT szczególnie. Ale przetestować trzeba, bo szczególnie przy wyższych tempach żel potrafi zamulić. A może coś innego? fajne i lekkie w smaku, takie ożywcze są "Wesołe Owoce" bodajże od hipp'a :) Miła odmiana [...]

Dziękuję Wam za dobre słowo. Poniżej, jak to było w Malborku... Relacja - Malbork 1/2 IM Najbardziej niedocenione zawody przeze mnie. Jechałem tam na luzie, z lekkim sercem... Raz - przepisałem się z pełnego dystansu, więc leciałem tylko "pół", dwa - trasa płaska, trzy - biegowo zawsze jakoś to jest, więc co tu myśleć... cztery - miesiąc temu [...]

Przeciez pisalam, ze fotki robione po porannej toalecie (mam zel pod prysznic z dodatkiem jakiegos swiecacego olejku) Brzuch wiem, ze kiepski, jest twardy, ale tluszcz go pokrywa. Popracuje nad nim, kolejna redukcja juz we wrzesniu. Nogi jeszcze troche chce odchudzic, popracowac nad udami, bo lydki lubie. Wyszlo jak wyszlo, ale na plazy imo [...]

agak piękne wiosło powiedz mi, masz jakiś pulsometr?? Bo moja Sigma PC-9, z której byłam cały tamten sezon zadowolona w tym zaczęła stroić fochy. Ciężko łapie sygnał, często go gubi, wiesza się wyczytałam, że żel do USG i zakładanie na biust, a nie pod powinno pomóc. Baterie w pasie juz zmieniałam, więc chyba czas zainwestować w lepszy sprzęt, [...]

[...] zaawansowanym stopniu trądzika ze cała twarz jest zasypana)ja stosowałem :masc cynkową,benzacne,davercin,olejek pichtowy+nafta,i inne a pomogło mi dopiero na jakis czas przepisane przez dermatologa aknemcin + a póżniej Duac zel w koncu sie poddałem i zaczołem myc twarz szarym mydłem i pomogło,zresztą trądzik to rzecz normalna w wieku 15-21 lat

Na problemy z trądzikiem polecam różnego typu tabletki oparte na bazie drożdży.Nie wykosztujecie się, a z pewnością pomoże.Doradzm jeszcze żel do mycia twarzy z NIVEA.

koniu masz tak wiejski fryz ze nawet moj dyskotekowy zestaw 3cm wlosow + zel jest bardziej pro

używam balsamu po goleniu http://www.perfectfresh.com/?pa=3854&ex=pa i uważam, że jest rewelacja, ten też używałem http://www.perfectfresh.com/?pa=307&ex=pa ale według mnie jest tłusta, żel po goleniu używałem http://www.perfectfresh.com/?pa=3855&ex=pa ale wole z nivei [...]