zeby

Sensacyjny wywiad Salety dla "Super Expressu" O walce w Ostrołęce, milionie złotych utopionych w nieudanej inwestycji, karierze w Hollywood i Gołocie. - Dlaczego zdecydowałeś się na rozmowę z nami o prywatnych sprawach? Przemysław Saleta (37 l.): - Chciałem wyjaśnić kilka spraw. Robię to dla Kasi Kraszewskiej, ponieważ niesłusznie jest posądzana [...]

NIo więc tak, mam 17 lat 185 cm wzrostu _ trenuję siatkę od 2 lat _ i dopiero niedawno zacząłem przygody z siłownią _ chcąc poprawić skocznośc i siłę ataku _ nie chciałbym zacząć ćwiczyć a doiero później się pytać co i jak _ wole najpierw się dokładnie o wszystko wypytac żeby nie popełniac błędów, których skutki będa negatywne _ zamierzam ćwiczyć [...]

Moze ktos do fitnessu przeniesc? Bo poza tym zeby trenowac ACT to trudno tu sie czegos dowiedziec.

[...] i tak narobic sporo szkod a w najgorszym wypadku moga prowadzic do smierci. Kumpel z silowni mi to powiedzial, chodzi do technikum gastronomicznego i mial to na lekcji. No a zeby sie pozbyc tego dziadostwa to trzeba je zalac goracym mlekiem albo woda. Mowie bo kiedys jadlem platki owsiane na sucho dopuki nie powiedzial mi tego kumpel. Moze nie [...]

erm, jakby był tu Boruc to byloby swietnie ale watpie zeby akurat On myslalem o kims skromniejszym EOT tutaj o tym jak cos to piszcie w oczekiwaniu jesli macie jakies kontakty

Od jakis 2-3 miesiecy mam taki wlasnie problem - czeste oddawanie moczu, musze nawet wstawac w nocy lub nad ranem, zeby isc do toalety. Wiaze sie to z uciskiem na pecherz. Robilem 2 razy badania moczu - pierwsze: barwa: jasnozolta odczyn: zasadowy c.wlasciwy: 1010 nablonki poj. w pol. widz. krwinki biale 1-2 sluz poj dostalem jakis proszki oparte [...]

[...] nie wiem jeszcze czy wiecej robic cwiczen rozciagajacych z mniejsza iloscia powtorzen czy mniej cwiczen a np 8-10 razy "powtorzenie"? no tak prawie dotknalem glowa kolan ale mialem niezle garba jak zrobic zeby klatka do kolan dotknac? czy po prostu nadal robic z tym " garbem" i po jakims czasie "samo" sie wyreguluje?

lody? nieee bo juz rzuciłam sie na nutelle i teraz mnie muli. Wczoraj było troche ponad 900kcal, a wegli ok 50g (teraz usiłuje stosowac diete redukcyjną, ale nie CKD i w założeniach mam 110b, 42t, 150ww), więc nic sie nie zgadza. A jak dzisiaj grzeszyłam (nutella) to myslałam o Tobie gagaa. Jak to robisz, że nie grzeszysz? Że Cie nie ciągnie do [...]

[...] chcesz powiekszyc sobie lape???? Mam nadzieje, ze kiedys sie spotkamy, lub spotkasz sie na ulicy z kimkolwiek z tego forum komu naublizales. Pzdr mistrzu nad mistrzami PS. ulozyles sobie dietke tylko dlatego, zeby bica cwicyc??zwaua hehe, juz widze ta Twoja diete, jesli sam ja ukladales to nie zaprzeczam przyrosty bedziesz mial gigantyczne...:P

Ja takze nie zgadzam sie na zabranie nam Hymnów, kazdy pilakrz hyba marzy zeby przed meczem zagrali hym,na kraju ktorego jest reprezentantem, a pozatym dal kibiców tez to jest bardzo wazne, ja zablokuje drogi bede protestowal jesli naprawde zlikwiduja nam nasze HYMNY!!!

Więc.. chciałbym się dowiedzieć co jeść żeby nabrać masy mięśniowej(oczywiście ćwicze) mam 15 lat( 164cm i 45kg:)) ... Powiedzcie to po ludzku po prostu co mam jeść a czego nie, bo nie rozumiem tworzenia tych diet i zapotrzebowania, próbowałem ale się pogubiłem. Prosze żebyście mnie nie zamykali tematu, prosze... pozdrawiam

Ja robię tak: - rano - myję się żelem Clerasil i żelem L'oreal (Pure Zone)(1) na to krem matujący L'oreal (3) - po południu - tonik L'oreal (2) - wieczorem - znów Clerasil i L'oreal (1)i(3) oraz punktowo Benzacne 5% *czasem biorę jeszcze drożdże piwne w tabletkach (ale to tylko jak nie zapomnę :P) oraz 2x dziennie używam mydła siarkowego na całe [...]

bulmastif co zrobić zeby sie ten Twoj placek nie rozwalał? pierwszy raz przypaliłem coś na PAM'ie

Kto jest Adminem>??? Nie Potrafi Skasować Posta!trzeba jakis regulamin zlamać żeby to się stało! czy możecie to zrobić bez tego !

Szkoda ze termin lipny bo ja w sumie tylko czekam na pretekst zeby do wawy sie wybrac wysle ekspedycje tam

Treningi nóg i pleców niech ustawi tak żeby nie następowały po sobie.Brzuch i przedramiona może dołączyc do innych dni treningowych zamiast robic je osobno.Niech brzuch i łydki cwiczy normalnie a nie na odwal się .Przydał by się martwy ciąg.I odnoszę wrażenie że jest to pomieszanie treningu masowego z treningiem na rzezbę.Napisz o co konkretnie mu [...]

[...] masowki z Zywienia, wiec jest ok. Czyli nie powinienem na tym etapie uzywac bialka do uzupelnienia diety? (nie jestem fizycznie w stanie zjesc tyle normalnego pokarmu, zeby zaspokoic zapotrzebowanie-160g). I co z reszta supli? bo z tego co napisales, to wnioskuje, ze na HMB mam jechac dalej a kreta i gluta? Pisz co sadisz, odstawie jak bez [...]

zeby nikt nie ******lil ze bez koxu to niech kazdy nie dodaje ze cwiczy 4 lata ciezko pracuje i nie bieze koxu dla mnie wyglada calkiem niezle na zdjeciu na ktorym napia najszersze lapa wydaje sie mniejsza

[...] omija smutną prawde dotyczącą tej odrzywki!mysle ze tym opisem rozwialem watpliwosci co do jakości tej odrzywki i udowodnilem czemu ten gainer jest tak tani!szkoda tylko zeby sie o tym dowiedziec musialem wyrzucić niecale 9pln w błoto!!!nie powtorzcie mojego blędu i nie kupujcie tego nic nie wartego bubla!!!a przedemną jeszcze 400g tego [...]

to spoko ale zeby bylo poprawnie politycznie to nalezaloby zaczac od lekcji pierwszej pomocy bo to chyba najwazniejsze zeby bylo bezpiecznie??