zdycham

Wczoraj i dziś - kompletna porażka, 2 dni "ściskania" się z kibelkiem. Dopadła mnie grypa żołądkowa i zdycham (w dosłownym tego słowa znaczeniu) #-P, mam jakieś prochy do łykania i poza wczorajszą wieczorną jajecznicą nic nie tknęłam. Pochłaniam za to masę wody mineralnej. Wściekła jestem potwornie, bardzo źle wpłyną te dni niejedzenia i brak [...]

Po czym wnioskujesz Ze gospodarka weglowodanowa moze szwankowac ? Forma bardzo fajna i tez dobry. Ps. Po cheacie nawet czystym jak sushi tez zdycham na drugi dzień. Tzn uczucie jak bym miał mega kaca :p

[...] bo mnie pozytywnie zaskoczyło Po czym wnioskujesz Ze gospodarka weglowodanowa moze szwankowac ? Forma bardzo fajna i tez dobry. Ps. Po cheacie nawet czystym jak sushi tez zdycham na drugi dzień. Tzn uczucie jak bym miał mega kaca :p 1. HOMAiR poza normą , 3, więc już się pogarsza, cukier na czczo 120-140 2. Senność, zamulenie 3. Organizm [...]

[...] rację. Doczytałam się też, że moje zawroty głowy i migreny mogą być spowodowane niedoborem magnezu, więc zajmę się tym od razu po powrocie. Generalnie jestem na nartach i zdycham kondycyjnie. Podoba mi się bardzo, bo robię postępy (jestem "lepszym" początkującym, więc potencjał na postępy jest), no tylko brakuje mi siły i wytrzymałości i dziś [...]

[...] - Lydki siedzac 4x30x70 - Plank 4x40s +7kg Na kolko nie bylo szans, barki zajechane. Wiec planki z obciazeniem. Maly ciezar, a bylo naprawde ciezko. Niby lekki trening, jednak czwarty z rzedu i dzis zdycham. Spalem 7,5h co nie wystarczylo. Najchetniej walnalbym sie na wyro i spal. Ale trzeba pracowac... Aby do czwartku i nastepny trening :)).

[...] ze silownia to, tamto, siamto %-) jest ważniejsza i tego typu bzdety, po TS jeszcze sie nie zdarzyło bym nie krećił aero! nawet po nogach sumiennie cisne to 35 min aero równym tempem jak zdycham po nogach %-) a interwaly chyba wprowadze na stale po trenigu klatki/barków przez te 2tyg jeszcze Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-23 16:35:09

Haha to chyba bym nie polecala bo "kac" dalej trzyma. Narazie silka odpada i zdycham w pracy. Winko to samo co zawsze :P to co mamy w restauracji- wloski cabernet, dosc tanie i dobre :-)

[...] da się jeździć, nara. Potem poszedłem spać bo byłem wk***iony i zmęczony, o 20 obudził mnie ojciec, że trzeba ręczne 2 palety kostki rozładować, co zrobiłem i teraz dalej zdycham. Co jest k***a z zyciem dzisiaj? Trening 1. push press ||8x40kg||8x45kg||8x50kg||6x55kg||4x60kg||3x60kg||3x60kg|| Słabo bardzo, już wiem co mi najbardziej wysiada [...]

jestem wy***any cztery godziny siatki zdycham

[...] jest słabsza. Jak tak mam z barkami, odstają od reszty ciała i siłowo i - co gorsze - fatalnie wyglądają. Martainn, oczywiście wszystko z głową, czego ja czasem nie potrafię Wczoraj dałem ognia i dzisiaj niestety zdycham i nie wiem czy zbiorę siły na wieczorny HIIT. Tak to jest, że jak coś idzie dobrze to wpada się w euforię i robi sie maxa.

dziś dzień niski i zdycham z głodu... fajny taki kontrast, jedna narzeka,że czuje się jak pasibrzuch,a inna chodzi głodna

Postaram Sie O fotki ... dzisiaj zdycham plecy całe bolą a mam jeszcze dzisiaj zacząć nową prace przy rozładunku paczek będzie masakra :( ale musze wytrwac nie moge sie poddac Danke ibok :))

CruellaDeMon i lubiekaszke- uszykujcie sobie wózek widłowy bo po treningu nóg z Sylka nie wychodzi się na własnych nogach.Chyba że Wam da luz.ale wątpie. Mi nie dała dziś.Zdycham. To moze podstawimy karetke pod Sandow Srem, tak na wszelki wypadek \-) :))

Nadal zdycham ... Zmieniony przez - Bubulina w dniu 2011-06-08 19:32:12

wczoraj dzien wolny od treningu i pierwzy wieczor od wielu tyg wolny od pracy ale inne oboawiazki wpadly wiec nie bylo leniuchowania dzisiaj wieczorem trzeba zakonczyc tydzien nogami ... mysle tylko jeszcze o wrzuceniu klatki na jutro bo w niedziele ten trneing odpadnie ze wzgledu na wyjazd do wroclawia ja zdycham po wczorajszych nóżkach :)

[...] po tylu minutach wypłukuje sie glikogen z mięśni i zaczyna sie czerpanie zasobów z innych źródeł energii (nie pamiętam jak to dokładnie leciało, a nie mam pod ręką notatek z fizjologii %-) ) - ja tak często mam na rozgrzewkach na SW. Przez 15 minut prawie zdycham, a potem jakbym dostała strzał energii i moge zapyerdalać następną godzinę :-))

[...] Pl swing squat z kettlem 2. 21-15-9 squat z kettllem (już miałam tak dość po całym dniu, że wzięłam chyba 8kg, a i tak czułam 4ki...) burpees 21.10 paleo micha trening dziś zdycham po wczoraj...boli mnie tyłek, nogi i plecy... WOD w parach- kettbell complex 1-2-3-4-5 16 kg jedna robi jedną serię druga robi plank, po jednym complexie bieg [...]

ja zjadlem przed treningowy i zdycham a co u ciebie gejuuu??

1 Dzien Redukcji Pierwszy dzien wręcz idealnie:D... zawialo mnie jak wracalem z silowni i pod koniec cyklu leze w łózku i zdycham... gorączka i ból gardła... mam nadzieje, ze sie wykuruje do kwietnia. Od kwietnia znowu zaczynam prace na budowie, gdyz zmieniam studia i przenosze sie do Wrocka na prywatna uczelnie. Czesne na rok wynosi 7000zł wiec [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/16/7cea3a7856ce48ef933493ea34036cad.jpg Orsalit i smekta /SFD/Images/2015/12/16/d93e69d92ec64be08a4d6b6d68f90246.png Dzisiaj już lepiej na szczęście! Nie zdycham . . . Mamy imprezę integracyjną, ale nie będę szalał pod względem alkoholu – nie będę ryzykował powtórki. Będzie natomiast cardio w postaci tańców. Jutro planuję [...]