zdjęcia

Zdjęcia z treningu /SFD/Images/2016/1/10/c233d4736a494e34bacf9d2207d7dae2.jpg /SFD/Images/2016/1/10/dc77705b12b94defaf01c3c17fe0d778.jpg /SFD/Images/2016/1/10/160365fdb9dc465098e10354bc5e54ec.jpg /SFD/Images/2016/1/10/6b2c53e823f74f689986fc8086244c9b.jpg /SFD/Images/2016/1/10/b465551ffcb540a6917a09eebde555f5.jpg

Boze jakie te forum jest nieczytelne, jak edytowac/usunac post? Chce wstawic zdjecie towaru w poscie ale nie wiem jak, ktos pomoze? SORRY ZA SPAM @edit Nie ważne, wrzuciłem zdjęcia na hosting: 1.http://zapodaj.net/0e14406ab3426.jpg.html 2.http://zapodaj.net/727504850a797.jpg.html Co myślicie? Wszystko ok? Naklejka łatwo odchodzi Zmieniony przez - [...]

Zdjęcia widziałam. Fajna relacja i podobają mi się te eventy :)

Szkoda że nie mam bliżej :( Zdjęcia super!

[...] zrobic. Myślę, że ręce mam całkiem dobrze wyrzeźbione, czasem ćwiczę na bicepsy hantlami. Moj wzrost 176 cm. Waga 75 kg. Ilosc tluszczu ok 19% wiek 30 Tu zdjecia: Zrobiłem zdjęcia w różnym świetle i ustawieniu, ostatnie zdjęcie jest napięte. Ile powinienem miec kalorii dziennie do wyrzezbienia? Jakie cwiczenia mogą mi się jeszcze przydać? [...]

[...] ciężko jest mi zjeść suchego kurczaka z makaronem (nawet warzywa nie wiele w tym temacie dawaja) -czy ten trening wgl ma jakikolwiek sens,jak go ułożyć by to miało ręce i nogi Jeśli będą potrzebne zdjęcia proszę o informacje,wyślę na priv. PS:Planuje również stosować monohydrat kreatyny Zmieniony przez - ThisIsGame w dniu 2016-01-10 19:42:41

Kto nie był,niech żałuje-takie zdjęcia to super pamiatki dla fanów tego sportu: /SFD/Images/2016/1/10/f82e038380ed4303a9d4aa862edc16fe.jpg /SFD/Images/2016/1/10/e599cc60e509423aac89d74abcf43289.jpg

Zdjęcia /SFD/Images/2016/1/10/0e5729f7d20746e8a140fafe062639ef.jpg

Zdjęcia /SFD/Images/2016/1/10/d43e23be44bb498896fba03e1739b4aa.jpg /SFD/Images/2016/1/10/85b944541a6748ccb04a4b89d1e503d9.jpg Zmieniony przez - Bakłażanka w dniu 2016-01-10 20:14:51

Witajcie, już raz pisałam na temat mojego brzucha, jednak teraz mam inne pytanie. Aktualne treningi: Pon - 30min ABS, 40min skakanka Wt - 30min nogi i pośladki, 40min skakanka Śr - ABS i ręce CZW - 30 min nogi i pośladki, 40min skakanka Pt - rest SOB - ABS i ręce Ndz - rest Znalazłam wyzwanie Cassey Ho na styczeń i zastanawiam się nad [...]

super te zdjęcia ;-)

zdjęcia jak zdjęcia, ale szamka niczego sobie

Zdjęcia brzucha są przed śniadaniem, problem jest taki, ze po każdym polsku jest on większy i większy, no i nie jest płaski. Pco bym nie zjadła - sytuacja ta sama. Badałaś się kiedyś pod kątem alergii czy nietolerancji pokarmowych? Nie masz np. wady postawy typu pogłębiona lordoza? Nie garbisz się po prostu i nie wypychasz bioder do przodu? [...]

masti - to co napisałeś pokrywa się z tym co wskazał Szajba (wpisując w Google: skłony na krześle - zadziwiające, że wyskakują tam także moje zdjęcia, także te nie związane z tematem) Magor - właśnie poprzez to ćwiczenie walczę z garbieniem się sylwetki oraz przykurczami w stawie biodrowym. Skłony są dobre i nie wiem dlaczego uważa się je za [...]

[...] Zamierzam w niedzielę dodać trening tabaty - taki krótki 10-15minut za to na wysokiej intensywności. Wrzucam foto: do porównania z str 1 oraz 5. Dodatkowo w profil wrzuciłem zdjęcia do lepszego porównania 15.09.15 : waga ok 92kg i z dzisiaj na 84,5kg ;) Efekt jest to mnie cieszy ;) Śmieszne te pozy ale cóż.... lepsze porównanie będzie. Ostatnie [...]

NA skoliozę zalecił Ci ktoś ćwiczenia, czy działasz na własną rękę, bez zdjecia nie ocenimy, poza tym nawet ze zdjeciem mogą być problemy ze zdiagnozowaniem

[...] w lidlu :-D zakupiłam jednak to koło, znalazłam nawet ost pare spodni fioletowych 8-) Ludzi mnóstwo! na szczęście nie na "moim koszu" he he! Po lidlu Tesco kupiłam dwie koszulki i spodenki z wyprzedarzy 8-) Poniżej zdjęcia /-) /SFD/Images/2016/1/11/e5e724cbc2224f94aba59f7385747255.jpg /SFD/Images/2016/1/11/6f0c37ef017a41ffb4b0189bdf503601.jpg

Zdjecia

NA skoliozę zalecił Ci ktoś ćwiczenia, czy działasz na własną rękę, bez zdjecia nie ocenimy, poza tym nawet ze zdjeciem mogą być problemy ze zdiagnozowaniem Byłem u ortopedy kilka tygodni temu, to mówił mi że ta skolioza jest bardzo lekka, i żebym wykonywał ćwiczenia ogólnorozwojowe. Kilka razy w tygodniu wykonuje ćwiczenia takie jak koci [...]

[...] obejmą bezpośredni okres przed zawodami. W zgłoszeniu należy podać: - Imię - wzrost - aktualną wagę -staż treningowy -przykładowy trening -przykładowa dieta - trzy zdjęcia (poz przodem, bokiem i tyłem) wykonane w spodenkach lub slipkach w taki sposób aby były widoczne całe nogi - obowiązkowe video z wykonaniem póz obowiązkowych. [...]