zdjęcia

z greenem zle reke ustawil i wyszlo na to ze kai ma wieksze przedramie niz on bajcepsa, za to z heathem ustawil tak do zdjecia ze heath wygladal jak jakis pokrak

ja nie diluje a dodawalem zdjecia i opinie a z tym dostinexem spotkalem sie pierwszy raz ale bede chcial zakupic wiec bede sie opieral na opini innych a jak sam zjem to bede wiedzial na 100 wiec chyba bedzie najlepiej jak sam sprubujesz

Witam Waże 69 kg wzrost 178 cm staż na siłowni 5 miesięcy Kupiłem odżywki tj.: 1 kg MONSTER MASS 3 kg GAINERATOR Creatine Xplode™ OLIMP CHELA-MIN Sport Formula® 90 kaps Mowiono mi zeby brać to tak: -po sniadaniu białko mieszane w mleku -kreatyna mieszana w wodzie po sniadaniu -jedna kaps OLIMP CHELA-MIN Sport Formula przed obiadem -po treninku [...]

Witam mam 17 lat ćwiczę od około roku. Mój trening był typowo siłowy przez co mam "zbite mięśnie" ale zbyt duzy nie jestem:) Teraz chciałbym nabrać trochę masy aby "jakoś" wyglądać. Czy mam zacząć stosować suplementy typu gaine, carbonox czy ćwiczyć na sucho? Chciałbym wyrobić sobie mięśnie na brzuchu i powiększyć obwody. Wymiary: biceps 37 klatka [...]

[...] jakichś adekwatnych do tego efektów. I albo nie widzę, że są te adekwatne efekty, albo ich nie ma, i stąd jakieś zwątpienie próbuje mnie dopaść. Zrobiłam sobie nawet zdjęcia porównawcze i ktoś postronny żadnej różnicy, by nie dostrzegł. Jeśli pletę bzdury i wymagam za dużo - proszę o ustawienie mnie do pionu Nie powiem, patrząc na [...]

przy obecnym poziomie wody i tłuszczu ciężko ocenić. Poczekamy aż będziesz miał ponad 50cm, zaczniesz redukować i wstawisz kolejne zdjęcia ale po wycince. A teraz nie zaśmiecaj więcej tematu.

ok to czekam, jak byś mógł to szczegółowe zdjęcia bo chciałbym porównać do mojej (ampułki, ulotke, kartonik z każdej strony)

Żeby relacja była dobra to muszą być zdjęcia sprzed cyklu żeby było porównanie po cyklu.

Przemyślę jutro rano dokładnie co i jak. Jak się zdecyduję, że zaczynam w tym tyg wstawię zdjęcia. ;) Jak nie to zrobię to za ok miesiąc i też zrobię relację, chociażby po to żeby udowodnić, że nie jestem sezonowcem itd. Dzięki wszystkim. pozdr.

Inzynier nie lubie kogos prosic o robienie zdjecia i robie raczej jak nikogo nie ma. A uwierz mi ze bez lustra wyglada to lepiej bo tu to wogole nie oddaje tego jak jest w realu i nie widac zyl na rekach i wolalbym by ktos dobrze zrobil normalna fote ale nie chce nikogo prosic bo zle sie czuje z tym. Mrow trenuj nogi co 2 tyg I wieksza iloscia [...]

Zdjęcia rób od razu. Sam zdecydujesz czy wstawiać czy nie. Zawsze się nawet Tobie przydadzą do porównania.

Witam świątecznie Najgorsze u mnie minęło, całkiem nieźle sobie poradziłam - wczoraj na śniadanie nażarłam się jajek na twardo, a na obiad kurczaka pieczonego bez skóry. Potem, już w domu, dorzuciłam trochę indyka i owoców, żeby mniej więcej wyszedł mi odpowiedni bilans. Po podliczeniu - b 142, t 83, w 123, kcal 1803, więc nie najgorzej. Dziś [...]

1. Budowę ciała mam dosyć szczupłą, biceps: 31cm, klata: 102cm. 2. 17 lat 3. 60kg/ 173cm 4. 1,5 roku 5. MASA 6. BRAK 7. BRAK 8. BRAK 9. Nie biorę kreatyny. 10. Z moich obliczeń zapotrzebowanie na kcal dzienne wynosi 1608. Dokładnego tego rodzaju nie znam, ale kiedyś pomagali mi układać dietę i wychodziło wszystko ok. 11. Nieokreślone 12. Na [...]

mam na sprzedasz bluze dill hemp gru rozmiar l stan oceniam na bdb- zdjecia: http://img13.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/36/46/28/1536462847 http://img13.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/36/46/28/1536462847_1 http://img13.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/36/46/28/1536462847_2 http://img13.allegroimg.pl/photos/oryginal/15/36/46/28/1536462847_3 [...]

3)Najlepsza zmiana sylwetki - głosowanie. Ja byłbym chętny do tej kategorii, a że jestem Pasibrzuchem to może i będzie efekt Pierwsze zdjęcia 1 maja a dla porównania 31 maja tak ? Ilu jest chętnych ?

jeśli zjem te odżywki moge zrobic zdjęcia i dodac jesli ktos bedzie zainteresowany czy dały cos one i czy widać znaczne efekty pozdrawiam

Rób zdjęcia sylwetki co np. 2 miesiące, później zdjęcia sfotografowanej partii mięśniowej połącz w paincie i porównaj, jakaś różnica będzie na pewno, jeśli nie to może zmodyfikuj plan ćw.

[...] raczej kaloryfer wygrywa. Podsumowując: Jak wydobyć z tłuszczu kaloryfer, jednocześnie lekko podmasowując i nie tracąc, a zyskając siłę? Jeżeli będzie trzeba, mogę wrzucić zdjęcia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 69 Wzrost: 175 Obwód klatki: 93-94 Obwód ramienia: 30 Obwód talii: 82-84 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 37 Szacunkowy [...]

Kamelowa - szczerze gratuluję! pięknie Ci to poszło! zmiany w życiu, zmiany w ciele.. faajnie! czekam na zdjęcia, pewnie będzie wow! Pozdrawiam

Stojaki juz sa tylko zdjecia nie ma:)