BICEPSY SFD VOL II

Chcial bys miec takie 38...

jakie 38

to jest ledwie 33

Jaca - pozamiatał

No to jak oceniacie moje łapy, bo się nie mogę doczekać . Chodzi mi o obiektywną ocenę moich ramion, barków i przedramion, co jest za małe, czy biceps rozwija mi się w dobrym kierunku, czy raczej nie muszę zacząć go trenować żeby był bardziej "wystający" tj. wyższy, czy nie jest za krótki ?? I Jak z tricepsem ? Jak z przedramionami, choć wiem że przedramiona mam za małe i jak z naramiennymi? Rzeźbić się zacznę dopiero jak będę miał ponad 50 cm w łapie

Dziękuje i pozdrawiam Rufi

Zmieniony przez - Rufi190 w dniu 2011-04-24 22:05:18

przy obecnym poziomie wody i tłuszczu ciężko ocenić.

Poczekamy aż będziesz miał ponad 50cm, zaczniesz redukować i wstawisz kolejne zdjęcia ale po wycince.

A teraz nie zaśmiecaj więcej tematu.

jaca- nie pomyliłeś się ?
nie powinno być 43- 43.5?

Super jaca ;) sog jak wejdzie

jaca chyba oszukuje i nawet 33 nie bedzie

wellcome7 , future007 , Jaca89 sogi jak wejda

Wuchta34 a Ty ile masz w łapie ? Oczywiście jeśli można wiedzieć. Pytam z czystej ciekawości bo z tego co widzę masz podobny wzrost do mojego i łapę ( jak i całe ciało ) bez tłuszczu.

Napisałeś: "przy obecnym poziomie wody i tłuszczu" - co do tłuszczu to się zgodzę ale o co chodzi z tą WODĄ ? Przecież w mięśniach też jest woda a z tego co napisał ktoś na SFD to mięśnie składają się w 70% z wody. przecież dużo ćwiczących bierze monohydrat, specjalnie po to żeby nasączyć mięśnia wodą żeby były większe i nie chodzi im o to żeby woda szła w tkankę tłuszczową.

Pytam się, bo kto pyta , ten nie błądzi. Poza tym interesuje mnie dietetyka, suplementacja itp.

Z góry dzięki za odpowiedź.

Nie zebym sie wtracal ale nie badz natretny bo nawet sensei Wuchta ma ograniczona cierpliwosc

Rufi twierdzisz że masz mało tłuszczu?