zdjecia

[...] wszystko ciezka praca mozesz ustabilizowac sytuacje. Jesli masz czas, poszukaj jakiejs rehabilitacji, zapisz sie na basen(tylko zadnych zabek tudziez klasykow- samobojstwo przy lordozie), bylo by dobrze gdybys zrzucil troche balastu. Pozdrawiam PS. wrzuc jakies zdjecia jesli masz taka mozliwosc Zmieniony przez - dzejsu w dniu 2010-02-13 16:21:41

Jesli mamy pomóc Ci określić kierunek-wklej zdjęcia sylwetki. A białko to uzupełnienie diety, także można pić cały rok bądź w ogóle.

Zdjecia robili to trzeba było sie usmiechnąc przynajmniej hehe. Chociaz w sumie dzieki wysiłkowi na twarzy widac ze cwiczenia działaja. Spoxik.

Michail to skoro zrozumial to moze zdejmiesz mu troche wczesniej ? Ja do tego uzytownika nigdy nic nie mialem i jak widac przez przypadek to zrobil :> Ale i tak zrobisz jak chcesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=- Zmieniony przez - Cichy-Figa w [...]

Fakt, można wrzucić priorytet, lecz z tego co zauważyłem, ludzi najczęściej mają "nad"rozwinięty"przod barków od wszelkich wyciskań. Tak czy siak ogólnie chodziło mi o to, że wszystkie aktony barków muszą być rozwinięte i zadbane. Co do genetyki jeszcze-być może nie gra ona tutaj aż takiej roli, ponieważ barki, to chamsko-prosty [...]

dziękuję za pomoc, zrobiłam wszystko zgodnie z instrukcją i nie mogę dodać tego zdjęcia, jest napisane " niepoprawny format", rozmiary się zgadzają, obraz zapisałam jako jpg, nie wiem co się dzieje

W lnianym ważne jakie ma kwasy tłuszczowe wypisane z tyłu na etykiecie , bo nierafinowany i tłoczony na zimno może być także ten niedobry, z samych omega6. Możesz wpisać z etykiety co tam podali lub wkleić fotkę, jak nie jesteś pewien. No i będę śledzić relacje.... zdjecia do wglądu ;) /SFD/2016/10/3/a243741a0b7e41bfa484fded2f27ef51.jpg

[...] omega6 i producent celowo nie wspomniał słowem o omega3, bo musiałby napisać, że ich tam jest malutko... Tu masz dla porównania taki, o jaki chodzi: http://www.bangla.pl/zdjecia/oleofarm-lenvitol-olej-lniany-budwigowy-d40029_2_0564.jpg Powinno być 40-60% alfa linolenowego i jest - 45g na 90ml czyli ALA dominuje w wielonienasyconych. No i [...]

No właśnie na razie jest 7 rodzajów ubrań, ale nie ma koszulek na ramiączka i spodni. Z koszulkami na ramiączka wystąpił problem techniczny (w szwalni źle wyliczono ilość zakupionego materiału) a jeśli chodzi o spodnie to do końca nie mogliśmy się zdecydować czy robić zwykłe spodnie dresowe czy bojówki. W każdym razie jeśli będzie zainteresowanie [...]

pójdzie ci to w bamber, ale nie martw się powinieneś wyrzeźbić się do wakacji 2005 Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98484 =_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=

Witam. Widzę że zainteresowanie Arnoldem jest nie tylko na forach obcojęzycznych. Dość dawno temu byłem przekonany iż Arnold na pewno stosował hormon wzrostu i inne środki które wpływać musiały na swoistą i nietypową budowę ciała.Oczywiście po obejrzeniu starych fotografii gdzie np.widnieje on jako 15-sto latek i jest po dwóch latach [...]

Musiałem zmienić format zdjęcia, żeby wstawić, ale jest już ok.

Ok, tutaj macie zdjęcia wyników. /SFD/Images/2015/10/16/ac604a74be4048398c9aeaa5c4ba8097.jpg /SFD/Images/2015/10/16/774bcc591f4249259e4bf23862f9efe7.jpg

Wystarczy meldowac, ze wykonane :-) Weźcie nie świrujcie i chociaż zdjęcia przed i po wrzucajcie.

jak mi sie uda to dzisiaj wrzuce zdjęcia

IMO jest znacznie lepiej niż na poprzednich fotkach (ew. po prostu zdjęcia Ci lepiej wyszły) ;) Ćwicz dalej.

Znikąd, po prostu pytam się was, czy jeżeli by szybko stracił, to czy mu zostaną fałdy? Nie ciekawi mnie to jakoś strasznie, ale chciałbym poznać odpowiedź. Często widywałem zdjęcia osób które szybko straciły sporo kg i skóra nie nadążała się skurczyć (o ile to dobre określenie) i mało estetycznie to wyglądało. Czy w jego przypadku też to możliwe ?

Że niby jak są te dwa zdjecia z tricepsem to na tej lewej fotce łapa ma być rzekomo o 7 cm grubsza niż na prawej? Weźta se ludzie nie róbta jajów

zdjęcia nie obrazują postępów z tabeli.

Technika, na razie przede wszystkim technika. Z tego co zrozumiałem nie wkręcasz biodra, tj. nie skręcasz stopy na której stoisz? Jest takie fajne ćwiczenie, prostujesz nogę jak do kopnięcia frontalnego. Później przekręcasz się na stopie, na której stoisz, tak, że obracasz nogą wyprostowaną do kopnięcia (stopa obraca się do poziomu). Można to [...]