zdjecia do oceny

[...] jeszcze ubiję pianę z jajek i wtedy powinno być ok. Także niepotrzebnie się naprzód chwaliłam, zdjęć nie będzie %-) Za to pierwszy raz zrobiłam dziś zupę z dyni i całkiem ok, nawet da się pojeść.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa8b583abcb940febfe0f6396efc26e4.PNG Suple: Trec Spirulina, magnez+B6 Zmieniony przez - ventura w dniu 2013-11-08 23:48:38

[...] będzie płasko :) łapa jak byłą czyli całe C**j 36cm%-)moze do 40cm dobije do konca roku:) klata strasznie nie równa jakie ćwiczenia polecacie na klate? zdjęcia przesyłam co i jak do oceny pozostawiam Wam Wszelkie wskazówki mile widziane Wrzucam fotki, a o to pierwsze, bedzie ich kilka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb1af64ca2414b2b857470e8ef6b998c.JPG

Przemiana 2012 dobiega końca. Dlatego do konca miesiaca należy zamieścic zdjecia-najlepiej w zestawieniu z poczatkami oraz dokładne wymiary-takze na poczatku i na koncu.Wiadomo sposób opisu jak najbardziej wyrazisty-oceniac bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Jak w innych juz robionych konkursach -31 maja o godzinie 22 zamykamy tematy [...]

Jak znajdziecie wolną chwilę-zapraszam do oceny sylwetek w tegorocznym konkursie : Krata na Lato 2019. Uczestników nie ma zbyt wielu ale i są Super Girls,-więc na pewno warto rzucić okiem i ocenić trzy pozy-jak to zrobić i zdjęcia-wszystko w tym temacie Czas nagli a warto docenić wysiłki tych osób. [...]

Dziękuję za odpowiedź, jednak w żaden sposób niestety mi nie pomogła. Co masz na myśli pisząc: nieobiektywna wizja ciała? Jeżeli zdjęcia nie nadają się do oceny - proszę o wskazówki. Co do błędów merytorycznych, uważam, że w porównaniu górnej i dolnej części ciała - nogi są bardziej umięśnione - stąd taki zwrot. Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]

do Veter: oglądam i oglądam zdjęcia. I nie potrafię stwierdzić, czy ten chłopak ćwiczy kulturystykę. Staż 3 lata (!), żadnego zarysu mięśni brzucha, tłuste ręce, piersi ;D oczywiście nóg i pleców nie pokaże. Jeżeli ktoś daje zdjęcie do oceny, to (w moim mniemaniu) oczekuje szczerej oceny, a nie ukrywania rzeczywistości.

[...] natomiast tylko waga stoi i zastanawiam się czy to normalne i tak powinno być?? ... zresztą wklejam pomiary i zdjęcia :) P.S do oceny i poprawek oczywiście :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5a53ca4ddcb04b9a94a893aba260783e.png no i zdjęcia (przepraszam za jakość) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29b764197d3f45139347bdd3c96bdcd2.JPG Zmieniony przez - ana.novak [...]

Te kryteria,zdjęcia i filmy do konkursu oraz oczywiście "zdrowy rozsądek" są wystarczajace do oceny. Nie ma sensu tego jeszcze bardziej rozdrabniać. Zostały ostatnie 4 dni do spełnienia zadań konkursowych....

Przemiana 2012 dobiega końca. Dlatego do konca miesiaca należy zamieścic zdjecia-najlepiej w zestawieniu z poczatkami oraz dokładne wymiary-takze na poczatku i na koncu.Wiadomo sposób opisu jak najbardziej wyrazisty-oceniac bedą userzy w odrębnym temacie do głosowania. Jak w innych juz robionych konkursach -31 maja o godzinie 22 zamykamy tematy [...]

Dzięki Hernal, obadam. Dzisiaj pierwszy raz pojechałem nowym treningiem. Jest to trenig z 4 etapu z podwieszonego artykułu roniego (Pierwszy rok treningów). Szukam dobrego ćwiczenia zamiast przednich przysiadów bo ich nigdy nie robiłem i nie umiem, do poniedziałku coś znajdę. Narazie wygląda to tak: Zestaw A Przysiady tylne 5x10 Wiosłowanie [...]

Nauczyciel to dla mnie zawod z piedestalu, zawsze tak bedzie, nie wazne jak sie to zmienia na swiecie. Misja. Chyba mam slabosc do misjonarzy ;) i tak też pewnie jest. Niemniej jednak w każdym środowisku znajdują się ludzie z przypadku, którzy dla dobra swojego i innych powinni się trzymać z daleka od szkoły. Niestety nie ma testów do oceny skali [...]

Hej! Pamiętam, że chyba jakieś pół roku temu pytałeś coś o ten trening;P A co do oceny: podaj wymiary przed i po, zdjęcia w pozach przed i po. Wtedy możemy sie zastanowić. Treningu nie rzucaj. Ja miałem okres kryzysu z postępami i przetrenowaniem i rzuciłem go. Teraz żałuje bo zaczynam od nowa. Proteo system to dobra metoda. Jeżeli nie widać [...]

IBS to ciężko zdiagnozować :-) problemy z żołądkiem mogą wynikać z zaburzeń tarczycy, nietolerancji pokarmowej, spiętych mięśni, nieprawidłowej postawy, stresu, cyklu itp. Z dodaniem ww są różne szkoły - jedni wolą stopniowo, inni od razu dokładają większą ilość. Przetestowałam obie metody i lepiej się czułam jak dołożono mi od razu większą ilość [...]

jaka? myślę że chodzi CI w szczególności o fotki kulturystyczne żeby nie powtarzały się takie jaja jak na allegro,to będzie tylko dłużej trwało ale i tak przecież Ci co dają fotki do oceny to jest ich tylko kilka więc zrobić skrina i zapisać je sobie na dysk to jest moment,a istnieje przecież taki dział jak fotografia gdzie ludzie proszą o jakieś [...]

Hej, daj jadłospis w formie jaka obowiazuje na forum bo ten twój jest mało czytelny https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html plan treningowy tez rozpisz normalnie a nie grafiki z aplikacji bo dużo tego , daj opis jakie dni , jaki plan , kolejnosć ćwiczeń , objetosc itp . Fajnie by było [...]

Nie musisz z biegania rezygnować, możesz go robić w innej formie (uważanej za lepszą przy odchudzani - http://www.sfd.pl/Trening_Interwa%C5%82owy_HIIT_-t268582.html) Nawet jak schudniesz to masz za mało rozwinięte mięśnie, by było tam cokolwiek widać. Więc dobrze by było na siłowni popracować nad rozbudową mięśni, a później zrzucić tłuszcz. [...]

PODSUMOWANIE TRANSFORMACJI MAŁOLATY 2014 Proponuję usiąść wygodnie, bo troszki sie rozpisałam...niecierpliwim radzę od razu zjechać na dół %-) ETAP I Miska: 120/70/200 + banan po treningu Trening: małolatowy, ale zaraz potem hardcor part. I na moje nieszczęsne nogi, zero aero Zaczęło się niewinnie, byłam baaardzo mocno podjarana udziałem w [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Fitmaxa : Niwixa ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, treningowy oraz rozpisaną [...]

Komisja weryfikacyjna wybrała do przeprowadzenia testu Fitmaxa 50 % platnego : góra-forte ZASADY PROWADZENIA TOPICU TESTOWEGO 1. Pierwszy post zawiera powtórzoną ankietę wraz z aktualnym zdjęciem. 2. Prosimy o krótkie przedstawienie charakterystyki produktów, fotografie z otrzymanymi produktami. 3. Prosimy również opisać plan dietetyczny, [...]

[...] to dla mnie największa motywacja, serio. Jeśli oczywiście się zgodzi :⁠-⁠) Mozesz juz teraz mu dac (jak sie zgodzi), bo jak jest doswiadzconym sedzia to bedzie widzial wszystko juz teraz to co trzeba, akurat ty nie jestes ulany zebys do oceny musial sporo zrzucac :) zrobisz mu teraz juz dobre zdjecia sylwetki i wszystko bedzie wiadome :)