zbyt

ok. jak wczoraj pomacałyśmy sie ze sztangą to nie ma wiecie czego wiecie gdzie. ledwo żyję dziś. nie mam zbyt czasu na szczególowy raport, ale powiem tylko tyle - bylo grubo, chce jeszcze a boski pan trener jest mega boski :D

Czesc A powiedz mi gdzie sa cwiczenia na nogi? bo cos ich nie widze... Co do calego planu,lipa,przetrenujesz sie,zbyt duzo cwiczen i seri... Podaj jaki masz staz na silowni i czy masz diete. Pozdrawiam

1 Gainer to odzywka węglowodanowo-białkowa, przewżnie 80% węgli i 15% białka i coś tam tłuszczy 2. Wiadmo ze jedzenie jest najlepszą forma, ale odzywka jest bezpieczna, po spożyciu zbyt dużej ilości mogą wystąpić smierdzące gazy. 4. Tak aminokwasy w tabletkach 5. gainera najlepiej po treningu

ależ dopuszczam jak również fakt, że słabe zdjęcie (np. ze zbyt mocnym fleszem) spłyca i nie oddaje szczegółów (które są istotne) dieta na razie jest na etapie "jem ile chcem i sprawdze w dietetyku ile tego jest". O konkretnej pewnie też pomyślę, bo nogi bez tego chyba nie ruszą, ale że w wakacje ograniczanie węgli (a'la paleo ) źle się [...]

możesz mi streścić w paru zdaniach co Ci się stało ? Poyebało Zbyt długa historia Wazz - e tam, raz na jakiś czas możesz spamnąć jak ja u Ciebie

krzykacz cvo widzisz na pierwszy zut oka ze jest nie tak , bo ja oprocz zbyt ciemnego koloru nic nie potrafie rozpoznac a widzialem twoj temat

zbyt wiele czynników by powiedzieć,z pewnością będzie tródniej budować mase ale jak masz dobrą diete to powoli będzie szło.

Nie rozumiem, co jest nienormalnego w WPC? Sam bardzo często uzywam do sniadania odzywki, bo najzwyczajnie w swiecie tak mi smakuje i nie wymaga zbyt wiele czasu.

[...] : Dzisiejszy omlet z nutellą: Ta nutella bardziej przypomina własnej roboty polewę do ciasta, tylko taką przed zastygnięciem. Jak dla mnie kakao trochę zbyt mocno dominuje nad orzechami i gdy kiedyś jeszcze będę robiła to dam go mniej. Możliwe też, że z kupnymi orzechami wyszłoby całkiem inne, bo robiłam z własnych,a te nie [...]

W sumie jest trochę czasu a temat nie jest zbyt trudny, może i spróbuje :) lecę spać bo masa nie będzie szła :D hehe. Dobranoc i dzięki :) Edit: Chętnie się skuszę na gryza batona!:D Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-09-18 22:24:38

No może zbyt lekko to napisałem. Organizm obojętny nie jest. Oczywiście ktoś może wypić mniej, ktoś więcej ale pijąc przyznaje się, że wchodzę w stan upojenia Jest to minusem dla redukcji (jak i masy)...no ale przecież nie odmówię sobie weekendu ze znajomymi, bo ćwiczę na siłowni.

[...] uświadamiają sobie jak to wygląda w praktyce :D. ale wtedy nie bylo ani sieci a i prasy fachowej szukalo sie z duzym trudem wiec i oczekiwania byly inne teraz jest latwiej ale i czasem zbyt latwo stad inne problemy - nadmiar informacji z ktorej trzeba umiec przefiltrowac to co wazne/przydatne mam nadzieje ze Perfect Body tez w tym pomaga

zbyt duza rozpietośc miejsc i wymiary beda nieprawidłowe mierz tak jak sie mierzy pas w najwezszym miejscu, oraz na wysokiści pepka (to jest punkt odniesienia0 wałeczek zmienia miejsce ) oraz biodra jako wymiar w najszerszym miejscu gdziekolwiek on nie jest Ty dopiero raz byłas na silowni wiec czemu sie martwisz na zapas, nic nie dodawaj idzie ci [...]

[...] i nie spowoduję jakieś reakcji która wywoła jakieś złe efekty uboczne? 2.Niedługo mam 18 u kolegi, oczywiście wiem, że alkohol wypłukuję wodę z organizmu i nie jest zbyt dobrym połączeniem, jednakże wiem, że będę musiał chociaż trochę okazyjnie wypić za solenizanta choćby kilka kieliszków. Te kilka kieliszków chyba nie spowodują u mnie [...]

[...] tych kotlecików nie pogardzę Unplugged, polecam Wykonanie proste, jedynie na początku potrzeba trochę cierpliwości. Ale patrząc na Twoje jedzenie to zabawa z zakwasem itp. to pikuś Jagoda,podejrzewam, że to taki specjalny zabieg, żeby pracownicy nie zgłodnieli oglądając fotki jedzenia i, tym samym, nie robili zbyt częstych przerw w pracy

Koniu pisal cos o rozanicu gorskim, ze niweluje sidy osobiscie nie mam zbyt duzych sidow jezeli chodzi o pauke, u mnie gorzej wyglada sprawa ukladu trawiennego.

Dzięki ale nie chciał bym narazie robić przysiadów ze sztangą, bo nie jest to zbyt bezpieczne dla kręgosłupa. Może jeszcze wyciągnę z 5 cm. Mógłbyś powiedzieć mi jeszcze co powinienem zmienić w moim "planie"? :)

[...] tej metody przy wszystkich ćwiczeniach na klatkę? Poczytałem właśnie na temat rampy tylko czy : gdybym dał np: rampe 5 przy pierwszym ćwiczeniu bicka, nie byłbym zbyt zmęczony aby wykonać po nim supminacje ? Czy przez to że pierwsze ćwiczenie katuje rampą, drugie ćwiczenie zrobić klasycznie n serii x powtórzeń? Edit: Szkoda że już [...]

Jezeli twoje zapotrzebowanie na kalorie nie bylo zbyt mocno obciete , to nie powinien wystapic.

[...] 2-3l wody wyglądam jak ''dziecko z afryki'' :P. Ważne że wydalisz to po czasie i brzuch wraca do normy - no chyba że masz wzdęcia po najedzeniu np. :). Pilnuj fat żeby potem zbyt dużo nie redukować (tak czy owak już jesteś doświadczony na tyle że raczej ten fat wchodzi tam gdzie powinien a nie tak żeby się wylewało - chyba że przesadziłeś z [...]