SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zbyt

  • odblok da sie zrobic nawet po 10 latach tyle ze bedzie potrzebne wiecej srodkow w wiekszych ilosciach i dobor srodkow na odblok zalezy od dawek,rodzaju soku,dlugosci cyklu ,jesli dobrze pamietam to czytalem gdzies ze nasz organizm potrafi sie sam odblokowac ale to by trwalo zbyt dlugo i ja napewno bym tego niechcial

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 2013-11-14 17:39:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hst do poprawy, małe bicepsy i klatka

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uchwycie 16 wyciskanie francuskie jedna reka za glowa 17 wznosy na palce 18 schrugsy widomo 15 x1 10x2 i 5x3 moim pronlemem jest dość mała klatka która niestety nie zbyt lubi rosnąć i biceps który ostatnio bardzo zwolnił w przyroscie. jak myslice czy zmiana treningu rozwiąze te problemy ? cw na klatke: wycisk, sztangielki na skosie, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 788 Data: 2013-11-14 18:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest ciągle napełniany i to już dzisiaj wieczorem widać w lustrze! Wczoraj były dwa marsze po 7km i nic więcej! Niestety nie mam anoreksji i taka aktywność fizyczna to zbyt mało aby zniwelować kaloryczność diety!9Uzależnienie od żarcia!) Dzisiaj rano tylko marsz a potem TV i komputer! Jednak potem obudził się rozsądek i zrobiłem: [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 18:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] / 12x30 / 12x30 / 12x30 http://imageshack.us/a/img9/4052/d4hi.png Masakra, ledwo dotarłem do domu %-) W siadach trochę przesadziłem z ciężarem. Już pierwsza seria nie poszła zbyt lekko, ale jechałem dalej. Aż w końcu w 6-tej, przy 7 powtórzeniu odcięło prąd totalnie %-) Jak usiadłem, tak wyebałem się na ziemię a sztanga poleciała na te sprężynki [...]

    Odpowiedzi: 2199 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 18:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wpływu na trening, bo musiałbym Belforta w realu znać żeby to wiedzieć a nie musze go w realu znać żeby wiedzieć, że posadzić go na dupe w sensie dzięki zapasom nie było zbyt trudno dla dobrych zapaśników albo jak Belfort bał się wymieniać ciosy to się na dupe sam kładł-w gardę wrzucał rywala. Ofc nie był tak dobry jak teraz co jest [...]

    Odpowiedzi: 2975 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 20:02:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zaczac ?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Mam 16 Lat i jestem moim zdanie za gruby na swoj wiek. Mam 173cm wzrostu i waze 81kg. Chcialbym troche zrzucic i moze przypakowac troche. Wiem ze nie powinienem zbyt mocno cwiczyc gdyz moge byc troche za mlody. Prosze o jakies porady. Ile razy w tyg na silownie powinienem chodzic ? Dodac jakies suplementy czy moze leciec na diecie, a jak [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2013-11-14 20:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak z ciekawości, czemu chcesz zbijać prolaktynę ? pomijając chęć zajścia w ciążę to zbyt wysoki poziom prolaktyny nie jest korzystny, zwłaszcza jeśli chodzi o walkę nad sylwetką. agataq trzymam kciuki, będę podglądać, również jestem tarczycowa i prolaktynowa ;-) Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-11-14 20:50:40

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4187 Data: 2013-11-14 20:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego elementu zmniejsza opuchliznę i przyspiesza gojenie się tkanek. Dobre skutki osiągane są dzięki użyciu bandaża elastycznego, lecz należy pamiętać by ucisk nie był zbyt duży, tak, aby krew mogła normalnie przepływać. Zaleca się stosować przerwy w noszeniu, oraz, żeby bandaż nie był zakładany na dłużej niż 4 godziny. · Elevation – [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2013-11-14 21:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik RafalRRRR

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Dodatkowo przedramiona – bardzo. Rozgrzewka – bieg 5 minut w tempie 12,00 km/h Wyciskanie sztangi skos – dawno nie ćwiczeniu skosu. Do tego robione na tym stojaku zbyt blisko kolumny %-), bo innej możliwości nie było na tej siłce. Tym sposobem aby ćwiczyć, sztanga była z 15 cm w tył za linią głowy. Czyli aby ją wciąć, ręce do tyłu. Mam [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 22:38:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dodatkowo przedramiona – bardzo. Rozgrzewka – bieg 5 minut w tempie 12,00 km/h Wyciskanie sztangi skos – dawno nie ćwiczeniu skosu. Do tego robione na tym stojaku zbyt blisko kolumny %-), bo innej możliwości nie było na tej siłce. Tym sposobem aby ćwiczyć, sztanga była z 15 cm w tył za linią głowy. Czyli aby ją wciąć, ręce do tyłu. Mam [...]

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 22:38:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • muscle var ??

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] pytanie ten pierwszy czyli "4-chloro-17-ametylo-andro-4-en-317b-diol" to P-MAG? A ten drugi "4,9,11-tren-3,17" to taki ph jako odpowiednik trenu? Do czego jest najbardziej zbliżony x-masa, trenavaru, x-trenu? Czy może to wszystko jedno i to samo? Sory nie znam się zbyt dobrze na tym więc pytam. Zmieniony przez - Pakane w dniu 2013-11-14 23:37:38

    Odpowiedzi: 457 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 23:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie czujesz zbyt dużego pieczenia po posmarowaniu?

    Odpowiedzi: 200 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 23:23:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cos czuje ze mi sie zbiera na bana%-) jestem zbyt szczery %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-14 23:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, nie ukrywam, że nie jestem zbyt ogarnięty w temacie a muay thai trenuję dopiero od 1,5 miesiąca. Jakie ochraniacze na piszczele polecacie? Nie chciałbym zbyt drogich bo to dopiero moje początki. Mam już boleśnie obite piszczele i pora to zmienić. Czy elastyczne są coś warte czy tylko dla oszukania psychiki, że "no przecież ma ochraniacz"? [...]

    Odpowiedzi: 529 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 01:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duży brzuszek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 3200 55/15/30 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: Ograniczone Cel/problem/opis: Mój główny problem to brzuch, chciałbym się go pozbyć, lecz on chyba jest zbyt uparty i cały czas chcę być przy mnie. Ćwiczę 4 razy w tygodniu split lecz tylko na 3 treningach robię brzuch (boję się o przetrenowanie). Ograniczyłem słodycze, oraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 676 Data: 2013-11-15 01:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : 20x & 15x 7. brzuszki na piłce 14.11.2013 : 20x & 15x ^^^ 1a. nagrałam sobie drugą serię i mało nie padłam... nie dość, że plecy zookrąglone, to jeszcze schodziłam zbyt nisko... w trzeciej mąż mnie pilnował, ale i tak nie widziałam sensu dokładać dużo ciężaru skoro technika narazie w powijakach {{:-(... 1b. próba poprawy techniki, [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 02:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupujemy,kupujemy 2

    Post
    Doping

    Wystarczy że jest przechowywane na zapleczu zbyt długo przed wypakowaniem do lodówek. Czasem mi się zdarza zepsute. Piersi właśnie, raz rostbef master beefa. Bywa.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 09:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O.M.A

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spodziewali się wyższego poziomu testosteronu bo test dotyczył OMA+InhAr. OMA sam sprawdziłem z ciekawości i wg. mnie nie działa. Ale może zbyt krótko testowałem.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2013-11-15 09:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Vredotaa

    Post
    Ladies SFD

    [...] x2 Dodatki: kalafior, buraczki, w zapiekance - papryka, pieczarki, pory Rozkład: 170 B, 60 T, reszta ww Miska: SSania ciąg dalszy. Dzisiaj się powinnam sama zbiczować za zbyt małą ilość płynów }:-( Obiad i kolacja 1 są połączone razem. Wyszło mi ciut za dużo białka i tłuszczów. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/acc11ad975684eb8bd9dc5971fca0fbf.png [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-15 10:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocene diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4tys kcal przy wadze 76kg to według mnie ogromna ilość, białko i węgli też trochę zbyt dużo. W pierwszym posiłku wypijasz prawie pół litra mleka? Poobcinaj trochę posiłki, nie musisz szamać 2x dziennie c6, do ostatniego posiłku wrzuć jaja (zamiast c6, albo do pierwszego). Posiłek przed treningiem kiepski, zastąp to lepszym mięchem (ew. rybką) jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2013-11-15 10:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)