zbyt

[...] na klasycznego splita ponieważ widzę, ze FBW ogólnie przy większym stażu nie polecacie. Ale nie wiem, jestem otwarty na wszelką pomoc bo przestałem rosnąć, stagnacja jest już zbyt długa. Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:03:39 Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:05:46 Zmieniony przez - ZiomHG w dniu 2015-12-05 02:08:20

Zakwasy to też nie jest wyznacznik dobrego treningu, tylko gorszej regeneracji/zbyt mocnego treningu. Skracaj przerwy między seriami np.

Spróbuj po prostu systematycznie pracować, może jest w dużej mierze właśnie tak, że niepotrzebnie imasz się metod zbyt zaawansowanych, ewentualnie możesz ale jako dodatek do normalnego, solidnie zaplanowanego treningu... może

[...] Jutro zrobie badania prolaktyny, jako, że biore SSRI długo. Jak wyjdzie ok to... nie wiem, wrócić do tego treningu co mi zatwierdziliscie? dodac serie? odjac serie? a moze zbyt lekko trenuje, moze za maly ciezar ? Tak jak mowisz, jakis klasyczny trening bez kombinacj 1x partia w tygodniu, 16 s na duze 12 na male albo 12 na duże i 9 na małe i [...]

[...] -waga 100,3/100,8 (+0,5) -pas 99,5/99,1 Jak widać waga lekko podskoczyla do góry, a pas tylko jakieś 4mm W dół...Nie wiem czy robię coś źle, czy cholera za mało się ruszam. Jem to co rozpisze a tu takie oto coś......może coś w diecie nie hula, może treningi zbyt mało intensywne.....koniec z jedzeniem raz w tygodniu ,, brudnego jedzenia"

Okej czyli podbije mięcho z 220 na 260-280 i już dużo doskoczy mi białka. A to czemu za dużo nabiału nie jest zbyt dobrze ? To czy dwa serki dziennie to nie za dużo ? :/

osobiscie kupuje półtłusty, chudy jest zbyt suchy/wiurowaty i nie smakuje za dobrze, do tego im chudszy to bardziej przetworzony podobno, co do firmy to nie polece nic konkretnego bo duzo tego jest (ja kupuje np. takie w trójkacie w lidlu czy w kauflandzie ich marki),sam musisz zobaczyc co masz u siebie dostepne, nie wiem jak to okreslic ale [...]

bedzie zbyt mala ilosc joszki, co nieproporcjonalnie bedzie wspolgralo ze stymulantami. lub opcja redline plus joha solo do tego

niekoniecznie, dysbalans miensiowy rowniez moze byc przyczyna takiego stanu, lub calosciowo zbyt napiete miesnie w obrebie danego stawu

niekoniecznie, dysbalans miensiowy rowniez moze byc przyczyna takiego stanu, lub calosciowo zbyt napiete miesnie w obrebie danego stawuCzyli w takim przypadku duży nacisk trzeba kłaść na rozciąganie całych nóg jak i wzmacnianie wszystkich partii ?? Czy wybieramy jedną z ww opcji??albo albo?

Nie ujmując nikomu - ale trener personalny niejednokrotnie układa plan pod to co klient chce.. (inaczej to zbyt wielu by ich nie miał..). I często też nie próbuje wytłumaczyć lub odwieść klienta od pewnych rzeczy. Dodam - że szczególnie ciężko wyperswadować coś kobiecie (znam to z autopsji). W tym podwieszonym linku: [...]

A co do diety, to czy mógłbym stosować około 40% Białka 30% Tłuszczu i 30% Węgli? Podobno zbyt duża ilość węgli powoduje wzrost apetytu? Chodzi mi tutaj o dietę redukcyjną którą zaczynam od stycznia. Acha i jeszcze jedno jak duża jest różnica w wchłanialności w białku za np. 50zł za kg a takim za 150zł za kg?

[...] tego środka jest wobec siebie diametralnie sprzeczna. Czyli, w mojej opinii sytuacja gdy jedna zorientowana osoba mówi Ci że np. ten drut kopnie cię 10.000 volt, a druga mówi że wcale nie i że tylko cię trochę połechce, nie jest zbyt fajna i jakoś ciężko zachować w niej optymizm Zmieniony przez - comeback w dniu 2015-12-15 18:29:50

[...] w mojej opinii sytuacja gdy jedna zorientowana osoba mówi Ci że np. ten drut kopnie cię 10.000 volt, a druga mówi że wcale nie i że tylko cię trochę połechce, nie jest zbyt fajna i jakoś ciężko zachować w niej optymizm Rozumiem to, ja tez przesiedzialem pewnie lacznie z miesiac roboczo godzin przed kompem zanim zdecydowalem sie uzyc dnp, w [...]

[...] dużo lepszych ode mnie osób i przez to motywuje się do cięższej pracy. Najgorsze jest to, że zarzucam sobie, że mógłbym więcej, gdyby nie to że czasem szkoła mi zajmuje zbyt wiele czasu i niestety nie wyrabiam jak śpię po 4-6h max codziennie od września, a jak zasnę to na 2 dni jak niedźwiedź... Co do fotek to po nowym roku powinny być :) [...]

[...] ktos rozumie ze MIAŁAM anoreksje nie znaczy ze musze wciaz chciec wygladac jak szkielet!!! Zes trony ukladu pokarmowego troche mam problem z zaparciami i uczuciem przejedzenia, co do psychiki to zbyt traktuje jedzenia jak kalorie i bialka tluszcze wegle no ale coz... takie zboczenie

[...] mnie ssało...ale dziwne ,że przed tym posiłkiem nie byłem jakoś głodny a zjadłem i zaczęło mnie ssać :/ Po ryży? A ja tu wiedzę, że po makaronie żytnim ma to samo. Normalne zbyt duże obcięcie kalorii, szczególnie, że nie wiedział ile je wcześniej. Występuje akurat po posiłkach ponieważ, to jest zupełnie normalne. Każdy posiłek robi skok [...]

Też jestem tego zdania co przedmówca. Zbyt szybko wpadłaś na niski podaż kalorii. Kiedy pojawią się zastoje, to wtedy wylądujesz na diecie głodówkowej. Poza tym 1kg na tydzień, to Bogu dziękuj, że leci aż tyle. Ty myślałeś, że spadnie 10kg?

[...] naczynko ale za dużo z tym zrobić się nie da, wchłonie się samoistnie. Ciśnienie w oku ok. Pozostałe pomiary też. Co do pogorszenia wzroku, -1 dp, choć wcześniej nie miałam żadnych problemów ze wzrokiem. Ponoć od zbyt wytężonej pracy przed komputerem, czytania.. Nie ma przeszkód w trenowaniu. Zmieniony przez - prin w dniu 2015-12-22 16:02:16

to jest dieta dieta na redu ?? miala to byc 12 miesiecy na redukcji , wiec nie chcialem ciac zbyt bardzo. Proponujesz uciag wegle i dolozyc bialka