zawsze

a łypie ajak! toć zawsze łypie, tylko czasem bardziej wirtualnie niż wirtualnie Szczotki ryzowej nie uzycze, ale swoj najnowszy model nimbus2000 moge czasem podrzucic

powiem tak cierpialem na dokladnie chyba to samo, straszna rzecz, dal innych to jest nie zrozumiale do puki sie tego nie doswiadczy u mnie zaczelo sie w wieku 16 lat zawsze wraz z nadejsciem jesieni bylem chory az do maja, jedyna przerewa to wakacje kiedy czulem sie lepiej, praktycznie caly czas mialem temperature okolo 37,5 z wyjatkami ze co [...]

jest ok - ale moze byc zawsze lepiej :) Pracuj ! Pozdro

[...] do czasu nie odmawia sobie kawałka czekolady czy ciasta! Jest tylko jedna różniaca co do jej diety a mojej...ona miała taką w której nie mozna solic ( wyobrażasz sobie nie posolone miecho???), ja tez staram sie ograniczac sol, ale troszeczke do smaku zawsze sypne! A moze to jakas inna dieta? Dzienny jadłowspis był identyczny...tylko ta sol...

[...] dwa razy i uważam że jest skuteczniejsza, tamta to dieta "Kliniki Mayo" i żeczywiście nie wolno solić, a mieso tylko gotowane, albo pieczone bez tłuszczu. Co do Kopenhaskiej, wytrwaj, zawsze warto spróbować, mi nie wyszło z innych względów - mam problemy ze zdrowiem i stresującą pracę, mało się ruszam, niważne, próbuj na pewno warto.

[...] pozbyc sie troszeczke tłuszczyku z tych kłopotliwych dla kobiet miejsc! Mam w miare ładna sylwetke, wysportowana ( 8 lat trenowałam gimnastyke artystyczną), właściwie od zawsze uprawiam jakis sport ( ostatnio siłownia). Od ok 2 miesiecy zwiekszyłam aeroby do 5 nawet 6 razy tygodniowo, byłam na diecie redukcyjnej( posiłki 5 razy dziennie - [...]

Bardzo dziękuję za ciekawe odpowiedzi. Napiszę jeszcze, że taką sylwetkę mam od zawsze tylko wreszcie postanowiłam coś z tym zrobić Z jednej strony wyczytałam w dziale odżywanie (jeżeli dobrze zrozumiałam), że w diecie redukcyjnej powinno się obcinać węglowodany. Z drugiej strony - przy ćwiczeniach na siłowni powinno się organizmowi dostarczać [...]

Kiedys jak nie byłem przyzwyczajony do jedzenia (nie miałem diety) to tez tak miałem zawsze rano. Od kiedy mam diete to jest ok. Moze za noc wegli za duzo jesz? Albo jakies witaminki sobie kup

Szansa jest zawsze.

[...] VITAMINY i GALOMEGA.Niewiem jakie białko stosowac zeby znów nie utyć w pasie,jakie mleko, tłuste czy odtłuszczone ? i czy po treningu siłowym zażywac cukry proste,ja zazywalem zawsze kaszke dla dzieci Bobovita 8 łyzek płaskich ze szklanka mleka.A samo HMB bez odpowiedniej ilosci bialka i weglowodanów podziala namnie w przyroscie masy mieśniowej.

Mam dokladnie to samo. Moze to kwestia wprawy, ale jem na oko. Czasami zwarze sobie piers,albo serek. Zreszta dieta na mase to nie taki rezim jak inki Jak mnie ludzie pytaja w sklepie, czy podam im swoja diete to mi sie zawsze smiac chce. Bo jak tutaj podac cos, co codziennie jest inne

[...] czy odtłuszczone ? MLEKO NAJLEPIEJ 2%, BIAŁKO - NAJBARDZIEJ EKONOMICZNIE WYCHODZI SYSTEM PROTEIN 65 LUB 80 i czy po treningu siłowym zażywac cukry proste,ja zazywalem zawsze kaszke dla dzieci Bobovita 8 łyzek płaskich ze szklanka mleka. BOBOVITA WYNIESIE CIE MAJĄTEK, ODŻYWKI DLA DZIECI SA STRASZNIE DROGIE, JUZ LEPIEJ JAK KUPISZ SOBIE CARBO [...]

wiem,wiem...mam zawsze mam nauczke z zeszlego roku kiedy to bezkarnie lezac na sloncu,nie zabezpieczona filtrami itp. spieklam sobie bolesnie skore takze teraz ochrona na maksa

[...] moge ich teraz spalać...rozumiesz? A podzielę sie jeszce z Toba takim moim małym spostrzeżeniem po 4-tym dniu Kopenhaskiej...mianowicie stwierdzam ze ta dieta ma naprawde cos wspolnego z przyspieszaniem metabolizmu - otóz jak nigdy dotad regularnie zawsze po lunchu odwiedzam WC i nie mam z "tymi" sprawami żadnych kłopotów I co Ty na to?

[...] czy podczas treningu siłowego spale choć kilka(naście)cm.tłuszczu z brzucha,dodam ze ja strasznie sie poce a tym bardziej w lecie zawsze po treningu siłowym kapie zemnie .A aerobów niemam gdzie cwiczyć,biegac niemoge "platfusa" mam od tej nadwagi i jak przebiegne kilkanascie metrów bola mnie [...]

Hm... zawsze myślałem że to MuayThai ale może się myle... :)

zle nie jest :) ale zawsze moze byc lepiej :) !!! POzdro i SOG leci

u mnie w klubie po rozgrzewce wszyscy zakladaja bandarze w ktorych zostaja do konca treningu -cwiczenia na worku zawsze w rekawicach(przyrzadowkach) wedlug mnie lepiech chronic rece niz przez kilka tygodni leczyc kontuzje

Ja Ci tylko piszę, że szkoda kasy ale jak chcesz to bierz - zawsze mozna sprobowac, tylko nie wiem gdzie to dostaniesz jak cos znajdę to dam znać - i wiesz co dam Ci soga ze to,ze taki odważny jest (bo chcesz to brać)

[...] na rowerze. Dostales linki od Byka, wiec mysle ze powinines sie z nimi zapoznac, wtedy bedziesz wstepnie przygotowany do spalania tkanki tluszczowej :) Przy stosowaniu hmb zawsze polecam wieksza ilosc bialka, tymbardziej jesli masz zamiar spalac tkenke tluszczowa, to zwiekszona ilosc tego skladnika jest jak najbardziej mile widziana.Pamietaj iz [...]