zawodniczki

podczas zawodów NPC Worldwide William Bonac Classic 2019 odbyły się kwalifikacje amatorów do zdobycia karty pro w nowej kategorii dla kobiet - wellness. Startowały tylko 4 zawodniczki, przejście na zawodowstwo zwyciężyła Masa Perovsek. /SFD/2019/12/1/4a9772035ddf49b5b5436e6a3172b94d.jpg /SFD/2019/12/1/09f1989c6efd46dda4b06bb0370fe94e.jpg [...]

zapraszam do galerii Sharon Braneau kiedy to zawodniczki kobiecej kulturystyki przypominały jeszcze kobiety ;-D link do tematu w dziale archiwalnym: https://www.sfd.pl/temat1202213 /SFD/2020/4/25/c6b4881b596a45cda5ee98eb1c5b77d1.jpg

[...] ilością makroskładników : https://potreningu.pl/calculators/calories Proponuję wprowadzić trening siłowy maksymalnie 3 razy w tygodniu. 5 sesji jest dobre dla zaawansowanej zawodniczki. Najlepiej sprawdzi się FBW oparte na samych podstawowych ćwiczeniach. Przykładowy zestaw: 1.Przysiady ze sztangą 4 x 8-10 2.Hip thrust 4 x 8-10p 3.Ściąganie [...]

[...] 2016. Zwyciestwo to automatycznie kawlifikuje ja do tegorocznego konkursu Bikini na Olympia Weeken w Las Vegas. Valeria bedzie pierwsza niemiecka zawodniczka Bikini startujaca w tym konkursie Galeria slicznej zawodniczki: http://www.sfd.pl/VALERIA_AMMIRATO%2C_IFBB_BIKINI_-t911137.html /SFD/Images/2016/6/12/94f6bcc230504de7bfbdb19ea2a5f49b.jpg

zmian w IFBB ciąg dalszy, w przyszłym roku zawodnicy i zawodniczki zbierający punkty do udziału w Olympii będą musieli się sprężać, ponieważ do Las Vegas pojedzie tylko trójka osób z najwyższą liczbą punktów, a nie piątka jak to miało miejsce przez ostatnie lata /SFD/2016/11/8/a04ca918cae249e69af7a41a5c4f895d.jpg

[...] spróbuje zrewanżować się Martinowi Zawadzie za porażkę sprzed 12 lat. W wadze półciężkiej staną naprzeciw Marcin Wójcik i Chris Fields. W klatce KSW zadebiutują też dwie zawodniczki: była dziennikarka Polsatu Sport i pięściarka, Karolina Owczarz oraz trenerka KSW Cross Fight Gym i utytułowana fighterka sportów uderzanych, Paulina Raszewska. [...]

[...] zrewanżować się Martinowi Zawadzie za porażkę sprzed 12 lat. W wadze półciężkiej staną naprzeciw siebie Marcin Wójcik i Chris Fields. W klatce KSW zadebiutują też dwie zawodniczki: była dziennikarka Polsatu Sport i pięściarka, Karolina Owczarz oraz trenerka KSW Cross Fight Gym i utytułowana fighterka sportów uderzanych, Paulina Raszewska. [...]

[...] W wadze półciężkiej staną naprzeciw siebie Marcin Wójcik i Chris Fields. Filip Wolański przywita w klatce łodzianina Bartłomieja Koperę. W klatce KSW zadebiutują też dwie zawodniczki: była dziennikarka Polsatu Sport i pięściarka, Karolina Owczarz, oraz trenerka KSW Cross Fight Gym i utytułowana fighterka Paulina Raszewska. Ostatnie bilety na [...]

czasami zastanawiam się czy to wciąż zawodniczki czy już gwiazdy świerszczków...

Bardzo mnie ciekawi jak wypadną polscy zawodnicy i zawodniczki w swoim debiucie wśród Pro, na tych właśnie zawodach.

Zawodniczki :-)

No do zawodniczki physique to ci brakuje jakieś 10 lat treningów na koksie...więc to mniej więcej taka analogia, jakbyś powiedziała, że nie chcesz zjeść ciasteczka, bo boisz się otyłości olbrzymiej. Trochę niewspółmierna. Wrzuć jakie ciało ci się podoba - ale takie w miarę zbliżone do twoich proporcji, to oszacujemy co do tego potrzeba.

[...] brak pokory i zrzucanie winy na innych. Oraz za "nie klepałam". Zmieniony przez - cynik75 w dniu 2018-01-24 09:02:25 Piszesz tak jakby, to wszystko zależało od samego zawdonika/zawodniczki. Masa innych cynników się na to składa. Zobaczymy jak Aśka będzie wyglądać w rewanżu. Osobiście uważam, że zimny prysznic powinien wyjść jej na dobre.

"Nie klepałam" i zrzucanie winy na innych zależy od zawodniczki. Nie mówi "zj**aliśmy" tylko "oni zj**ali". Jakby sam nie brała udziału w przygotowaniach. Jak wygrywała to " moja zasługa, jestem najlepsza", jak przegrała "to nie moja wina". Pewnie wygra, ale sercem jestem za Namajunas.

No z autopsji nie - ale dookoła masz klientki, inne zawodniczki - i na podstawie takich obserwacji ??? Nie trafiają się babki 45 plus?

No z autopsji nie - ale dookoła masz klientki, inne zawodniczki - i na podstawie takich obserwacji ??? Nie trafiają się babki 45 plus?Im się już nie chce! Paatik , będziesz chcieć a stanie się (jeśli zdrowie dopisze).

No z autopsji nie - ale dookoła masz klientki, inne zawodniczki - i na podstawie takich obserwacji ??? Nie trafiają się babki 45 plus? Klientki raczej nie dążą do takiej sylwetki raczej... wręcz nie chcą tak ;-) Na scenie u nas w Polsce górują jednak młodsze kobitki, ze starszych to raczej tak właśnie 30 - 35+ Z obserwacji moich prywatnych - sporo [...]

[...] są one w stanie wytrzymać tego dystansu. Wprawdzie na igrzyskach olimpijskich w 1928 wprowadzono tę konkurencję dla kobiet, ale ze względu na zmęczenie jakiego doświadczyły zawodniczki, rozgrywanie tego biegu zawieszono, by wprowadzić go ponownie na igrzyskach w 1960. Obecnie kobiety biegają na znacznie dłuższych dystansach. W programie [...]

[...] Namajunas. Podczas pierwszej walki pomiędzy Joanną Jędrzejczyk (14-1) oraz Rose Namajunas (7-3), doszło do niespodziewanego wyniku, który spowodował utratę pasa polskiej zawodniczki. Walkę wygrała Namajunas, która już w 1 rundzie znokautowała swoją rywalkę, zostając nową mistrzynią kategorii słomkowej. Valentina Shevchenko (14-3), która [...]

[...] https://potreningu.pl/articles/1341/oxandrolone--legenda https://potreningu.pl/articles/4191/sterydy-vs-kobiety-fakty-mity-efekty Anavar często stosowany jest przez zawodniczki bikini fitness. Osobiście uważam, że jeśli nie planujesz żadnych startów to bez sensu stosować takie środki. Nie da się wspomóc w wyraźny sposób budowania masy [...]