[...] lata temu, - mój stan 2 miesiące po zabiegu oczyszczania zatok gorszy niż przed zabiegiem. W ciągu 3 lat miałem wykonane 3 badania tomokomputer zatok. Wszystkie wykazywały zapchane ujścia. Ciągle byłem faszerowany różnego rodzaju antybiotykami i sterydami. Dodam jeszcze że leczyłem się u dwóch najlepszych specjalistów. Niestety jak było dobrze [...]
[...] gorzej jabyś nie czuł, jak trening kaltki robiłeś 2 x tydzien tak samo intensywnie ? 3 ogólnie cała diete, moze tak być ze słabo się organizm regeenruje 4 jak nie masz nietolerancji laktozy to tabletki nic nie pomogą, mzoesz przerzucić się na izolat 5 nie, jesteś pwien że to od tego nic Ci nie jest, wexmiesz kreatyne i zatoki masz zapchane ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Do mnie dzisiaj mój były instruktor od jazd napisał. : D Świetny facet. Obiecałam mu kawę jak zdam za pierwszym razem, ale teraz jest taki ruch, że nawet nie ma za bardzo jak się spotkać. Ja jutro chyba nie pójdę biegać, słabo się czuję, zatoki mam zapchane i gardło boli :/
[...] czy problem z zatokami %-) w sumie jak zatoki to chyba tez przej**ane bo nie czujesz za bardzo smaku potraw, pamietam jak kiedys tak miałem ,nos zawalony, katar, zatoki zapchane , nie wazne czy bym jadł kawałek chleba czy poledwice wołową , wszytko smakowało jakby smaku nie miało @-) pisałeś wczoraj jak ja prawie dodawałem posta i dopiero [...]
[...] bym wolał czy swoje odwieczne różne mniejsze wieksze kontuzje czy problem z zatokami %-) w sumie jak zatoki to chyba tez przej**ane bo nie czujesz za bardzo smaku potraw, pamietam jak kiedys tak miałem ,nos zawalony, katar, zatoki zapchane , nie wazne czy bym jadł kawałek chleba czy poledwice wołową , wszytko smakowało jakby smaku nie miało @-)
[...] ze ściąganiem drążka. 12.02 Dzień 12 DNT Niestety w nocy miałam nawrót choróbska. Nadal się faszeruję. Niestety czuję, że weszło w zatoki więc trochę się pociągnie. Zatoki zapchane, głowa boli, stan podgorączkowy. Ale walczę :D /SFD/Images/2016/2/12/b91688b2f5ce40b9b6572ac8532c412c.jpg Miska ok, zgodna z założeniami. Bez żadnych grzeszków. Po [...]
Mimo, że zatoki zapchane, gardło rozwala od środka i kaszel trzyma... trening musiał być. Trochę mi zatoki sprawiały problem przy treningu, więc było z powtórzeniami tak, a nie inaczej. Grzbiet: 1. Martwy ciąg: 6x80/100/110/120/130 kg. 2. Podciąganie szeroko: ccx7/7/5/6/6 - ostatnie repsy. takie, żeby dobić. 3. Wiosłowanie nachwytem: [...]
Wczoraj byłem zbyt słaby żeby iść na trening. Poszedłem spać przed 20tą i dzisiaj jakby lepiej, chociaż zatoki nosowe mam zapchane. Łykam zestaw prochów, popijam fervexem i na 9-10 h do pracy. Wieczorem się okaże czy odpuszczę kolejny trening.
Ja nie daje rady Panie Janku zrobić 100 pompek, więc nie jest Pan sam. Łapie Pana to samo co mnie - obym nie miał racji. Zatoki mam do tej pory jeszcze zapchane.To jednak nie był mój dzień! Łapie czy nie ale źle to robiłem : https://youtu.be/OQmmQrIsVA0 potem normalny trening klatki z plecami. Pozostała mi druga sesja treningowa po południu na [...]
Ja nie daje rady Panie Janku zrobić 100 pompek, więc nie jest Pan sam. Łapie Pana to samo co mnie - obym nie miał racji. Zatoki mam do tej pory jeszcze zapchane.
Wczoraj zrobiłem lekki trening mimo przeziębienia. Zatoki zapchane, ale nic poza tym. Dzis się gorzej nie czuje więc też zrobię trening. W weekend trudno będzie się "wygrzać" bo będę grał znowu w klubie :w piątek i sobotę :P PUSH. 1. Wyciskanie ławka pozioma: 8x40kg, 8x60kg, 6x80kg, 6x90kg, 6x90kg 2. Ring dips: 4x12xCC 3. Wznosy ramion bokiem ze [...]
[...] się przestawić i ciężko mi się wstaje rano. A do tego dochodzą ciągle infekcje i osłabiona odporność. Głos już odzyskałam ale i tak gardło mnie w nocy boli. Zatoki nadal zapchane, pomimo leków. Dziś dalszy ciąg osłabienia i senność. Fighter wiem, że w głowie siedzi. I tak już jest postęp, choć powoli to idzie. Zauważyłam też że na treningach [...]
to ja tez sie podziele swoimi bolami,zatoki zapchane od 10 lat ,przgroda nosowa polamana pokrzywiona zero oddechu przez prawa dziurke od mlodzienczych lat :) a czasu leczyc sie nie ma,a jak jest czas to go szkoda na leczenie:)
[...] 5kg unoszenie nóg z tyłkiem poza ławeczką patrz niżej _____________________________________________________________________ - w szkolę zasypiałam, nie miałam energii, zatoki zapchane, głowa bolała i skup się tu człowieku na rachunkowości @@-) miałam wrażenie, że nie dojdzie do treningu, ale zjadłam mega omlet z ryżem i coś siły wróciły, ale razem [...]
[...] pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia Trening: DNT / choroba Inna aktywnosc: brak Samopoczucie: wciaz do d... nos i zatoki na maxa zapchane, nie wysypiam sie bo spac nie moge przez trudnosci z oddychaniem. Jesc mi sie nie chce za bardzo, wciskam na sile :-( Miska: [...]
[...] Twój dziennik...piękny zadek, zazdraszczam;-D Tydzień 1/6 DNT Jeden wielki zakwas. Będzie rozciąganie z art. dla połamańców. Złapałam lekkie przeziębienie niestety, zatoki zapchane, robię parówki, mam nadzieję, że do jutra się polepszy i trening się odbędzie @@-) DIETA + mieszanka grzybów leśnych, pomidor, brukselka [...]
[...] x25 Do dupy, przysiady jeszcze jako tako. Reszta opornie ciężko i ledwo. (ostatnio nie miałem z tym żadnych problemów) Dzisiaj już wiem dlaczego - coś mnie gardło boli i zapchane mam zatoki, od tego całego stresu i nieprzespanych nocy(4-5h to dla mnie stanowczo za mało )poleciała odporność. Ogólnie czuje się dzisiaj roz***any. Niemiecki [...]
Życzę Wam wesołych, spokojnych i przede wszystkim zdrowych świąt! Wyluzujcie i cieszcie się gronem najbliższych jeżeli macie te szczęście być z nimi w tą wigilię. U mnie niestety gorączka wróciła i zatoki zapchane.. Sfrustrowany jestem, bo miałem swoją wizualizacją na te święta.
Dzisiaj sama klatka bo się pospało za długo ;-) Jeszcze czuję skutki choroby. Zatoki zapchane i trochę kaszel mnie złapał i potliwość wzmożona. Nie myślałem, że tak dobrze pójdzie. Siły więcej niż ostatnio. W dniu, w którym się rozchorowałem przestałem przyjmować ziółka. Nie ma na narazie zbytnio różnicy. Trochę mniej chęci na wszystko ale to wina [...]