zaparcia

OMG, OMG, naczytałam się o tej tarczycy, zamartwiłam się, bo nie zgadza mi się tylko obniżenie barwy głosu, objaw brudnych kolan, zaparcia i nieregularne @. Ale z mózgiem to tak jest, że sobie może wmawiać, więc jak się przebadam, to będę wtedy kombinować. }:-( Bardzo panikara ze mnie. _____________ TYDZIEŃ 3/ DZIEŃ 4 3.04 TRENING 1. RDL [...]

Po owsiance zazwyczaj mamy ochotę postawić kloca, ale to akurat atut, zaparcia to straszna sprawa :) Owsiane są lepsze, bo są mniej przetworzone. Najlepiej dodać do nich też np rodzynki, orzechy, lub inne smakołyki, możesz też sobie skomponować swoje musli. Tak jak wyżej kolega zauważył najlepiej jest najpierw ustalić priorytet: masa, czy rzeźba. [...]

[...] Twaróg- domowej roboty. warzywa: cebula, pomidory suple:kefir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dad97ef03c1c47799fdb7e1f0639247e.png Pomiary Z brzuchem wszystko się uregulowało, zaparcia przeszły. Pomiary mi się bardzo podobają :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63eac0b4b2e34e0890339eb5223f73b0.png Tabelkę znowu trochę skróciłam, za szeroka się zrobiła. [...]

[...] bylo lepiej no i kolejna dieta plaz poludniowych i to samo ale cos tam sie udalo wydusi zreszta tez z niej szybko zrezygnowałam... przy tej diecie tez nie jest dobrze mam zaparcia.. i czesto chodze do wc jak tylko poczuje ze jest szansa i wychodzi czasem malenstwo... ale mysle ze to od mniejszej dawki ww bo nie ukrywajmy kiedys bylo ich [...]

Wczoraj wyszło mi mało białka 75g bo nie jadłam kolacji za to wpadł adwokacik i kalorii mi wskoczyło 2500 a treningu brak, ale za to zaparcia minęły i tak jak podejrzewam, że zbyt dużo białka je powoduje i w związku z tym pytam czy 1,5 g białka na kg masy ciała byłoby wystarczajáco na redukcji czy jednak za mało i dobijać 2 g, bo mój brzuch ma się [...]

Od jakiegos czasu ciazy mi dieta, nie wiem czy to nadmiar bialka, blonnika czy nabialu, ale raz mam zaparcia, a raz hmm... w druga strone. Zdarza sie, ze miski sa niedojedzone, bo brzuch boli i jest wzdety. Moze to moj metabolizm nie nadaza z trawieniem i stad te dolegliwosci? Chcialabym pokombinowac troche z rozkladem rozkladem. Na razie jem: DT [...]

Cześć dontknow, miło Cie znów widzieć :-) Nie, nie biegłam Wings for life. xzaar77, witaj :-) Pamiętam twój awat jeszcze, gdy byłam w dziale CF. Gratuluje zaparcia, przemiany i świetnego czasu w pierwszym maratonie. W 35+ też masz ze mnie widza, zwłaszcza że dzięki wizycie u Ciebie odkryłam tam parę dzienników z kettlami :-) No dobra, to może [...]

[...] Wskazania: wysiłek sportowy, uprawianie kulturystyki, osłabienie, niedokrwistość, niedoczynność kory nadnerczy i gruczołów płciowych, zaburzenia przemiany materii, zaparcia, choroby układu oddechowego, niedobory witamin i soli mineralnych, osłabienie, choroby zakaźne, zaburzenia trawienia, laktacja, kaszel, choroby skórne i włosów, [...]

[...] ćwiczeń i huyowo się czuje jutro wracam na siłownie chociaż nie wiem czy dzisiaj nie pójdę chociaż pobiegać. do tego z warzyw ok pół kg brokuła mrożonego suple : woda z octem jabłkowym, kurkuma, eye q, dodałam kreon- enzymy trawienne jako że po odstawieniu magic herbatki mam zaparcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cf7f3e4afa184084838b1fed40a26706.jpg

[...] taki pionowy pas wypukły,którego wcześniej nie miałam i mięśnie ,jakby się delikatnie rozeszły na boki .Niedawno byłam w innym kraju przez tydzień i miałam tam straszne zaparcia,jednocześnie często się wypróżniałam i musiałam mocno no wiecie wysilać się.I od tego momentu mi się tak zrobiło.Dodatkowo cały czas ćwiczyłam abs,więc mogło się [...]

[...] dobrze:) Jak dorzuciłam więcej tłuszczy, to mi się jakoś łatwiej układa menu. I o dziwo, nie czuję się ani napchana, ani ociężała po takiej ilości jedzenia. Powoli mijają mi zaparcia, choć brzuch ciągle mam wydęty. Przyznam się szczerze, że zależy mi najbardziej na pozbyciu się fałdek na plecach. Niby te plecy ćwiczę, czuję mięśnie, ale nad [...]

[...] Od połowy biegu czułam nieprzyjemny dyskomfort w jelitach, a po powrocie mnie brzuch rozbolał i najpierw miałam okropne zaparcia, a potem biegunkę. Czułam się jakbym czymś się struła, no ale czym, jak nic nie jadłam... Miska: Warzywa: cebula, pomidory, czosnek, papryka czerwona, natka [...]

juz jest "przyzwoicie":-P, luz. gratuluję zaparcia do bieganka

[...] WARZYWA kapusta pekińska, papryka, ogórek zielony NAPOJE 2 x kawa, 2 x zielona herbata, 2l wody SUPLE TREC multi pack - witaminy UWAGI Wieprzowina to szynka surowa i ugotowana w domu Zastanawiam się nad kupnem enzymów trawiennych, bo mam zaparcia (od dawnaaaa)... jutro poczytam więcej. Zmieniony przez - Trzynastka.a w dniu 2011-11-20 23:42:33

podczytuję Twój konkursowy i z dnia na dzień mój podziw dla Ciebie rośnie. Tyle w Tobie siły, zaparcia i optymizmu:-D. Od samego czytania tego co robicie ( z Gosią) na treningach boli mnie wszystko i płuca rozrywa. Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-04-06 12:42:09

[...] pewno dużo bo je kocham –tzn. owoce… mam też taie nocne napady –obudzę się ,i muszę zjeść cukierka lub dwa ,kiedyś słodycze mnie nie ruszały Niewinem co jest … i cierpię na zaparcia i częste przelewanie mam w jelitach a na brzuchu góry jak Kilimandżaro..… dlatego biorę błonnik z Herbalife… A i często mi zimno, ręce nogi nie wiem czy no ważne [...]

[...] (żołądek?). Na czwartek jestem umówiona do lekarza zobaczymy co powie. Ostatnio - listopad 2014r., przerwałam dietę jak się pojawiły takie same objawy- ból brzucha, wzdęcia, zaparcia. Nie wiem czy zmieniać coś w diecie, a jak tak to co? Musze do czwartku wytrzymać, tylko czy pić ocet jabłkowy czy sobie odpuścić}:-(. Zobaczę jak się będę dziś [...]

[...] za dużo kcal 1.01 redukcja 2 - 1900kcal 140/70/150 ogolnie w ciągu tych ponad 3 miesiecy miałam pare napadów na słodycze, mniej wiecej raz w miesiacu. Mam problemy jelitowe, zaparcia 3-4 dni, a potem jednodniowa biegunka;/ wymiary w miare regularnie spadaja, choc mam wrazenie ze ostatnio mały zastój nastał. Zmieniony przez - shaggah w dniu [...]

Ty się, zając, nie śmiej. Ja pamiętam, jak w ciąży kazali mi odstawić wszystkie środki poganiające, nie pomagały ani sliwki, woda z modem czy inne tego typu sprawy, bo 5 dniach zaparcia groziła mi lewatywa i to na cito. Uratował mnie alax.

[...] początkiem na SFD) był w normie. Piję zazwyczaj ok. 6 herbat + woda. Myślę, że standartowo wychodzi ok. 2 litry lub wiecej. Z brzuchem trochę lepiej, tylko nasiliły mi się zaparcia i czasem jest ciężko na żołądku (chyba ostanio od pieczonej gęsi). Brzuch nie jest wywalony. Tylko czasem się to zdarza, ale dosyć szybko wraca do normy. Myślę, że [...]