zakwaszenie

17 Kwiecień - 4km - 5x60m podbiegi - Rozciąganie - 4km - 4x100m Uwagi: Totalne zakwaszenie po dwusetkach. Miałem w sumie robić 2 treningi ale połączyłem w jeden rozbieganie + siła biegowa. Dla odmiany podbiegi (krótkie, ale po dużym piachu co dawało w nogi). Jednak jestem zadowolony że zrobiłem cały trening, bo wcale nie uśmiechało mi się dzisiaj [...]

Kika to dam ci lekkie ciezary ok? Po prostu tak 12-15 powtorzen wtedy bedzie bardziej aerobowo i 30 sek przerwy 2x w tygodniu? przerobimy co nieco gdybym miala pewnosc ze ic sobie nie zrobisz wytrzymalosciowymi to polecialabys takimi treningami typowo na zakwaszenie miesni. Ale wlasnei nie wiem czy o to lekarzowi nie chodzilo...

[...] Natomiast niewielka ilość GPA zostaje w błonie, gdzie wpływa na gradient protonów i w małej dawce stymuluje, zaś w dużej hamuje syntezę ATP. W odpowiednich dawkach zmniejsza zakwaszenie komórek mięśniowych, bo zawiera w cząsteczce silnie alkaliczną molekułę guanidyny. W wysokich, efekt ten może być znoszony, bo intensyfikuje beztlenowy metabolizm [...]

Zakwaszenie to jeszcze inna sprawa. To tzw kwasica ketonowa. Ale ja mialem to sporadycznie. Co do tych posrednich problemow jakie wymienilem to zaden lekarz nie mowil, ze stawy bala od tego czy tamtego. Prawde mowiac cukrzyca ma najmniej do stawow ale ma. Reszta zostala znaleziona i mam sie z tym uporac. Na gromkowca bede mial teraz niedlugo [...]

[...] jak barszcz %) ale jak walisz bony na mecie to mala szansa ze pomoze. lepiej jakies probiotyki, enzymy trawienne czy cos zolciopednego bo z tym jest najczesciej problem. duzo osob nie wie a tez takie rzeczy maja na oralach/trenie przez wieksze zakwaszenie organizmu, wiec niekotrym kuracja soda czy wieksze dawki proszku zasdowego moga pomoc :D

[...] i mowi ze chce nowy silnik do swojej sztucznej pochwy, i mi mowi ze chce zeby zapieprzał z taka i taką prędkością i ze bedzie on pracował w ciezkich warunkach(zakurzenie, zakwaszenie itp.) a ja dobieram przeminnik czestotliwości do streowania i inne rzeczy zeby silnik spełniam dane wymagania, i kwiatula jest zadowolony a ja mam premie tak mi [...]

Witam. Małą ilością warzyw doprowadziłem się do mocnego zakwaszenia organizmu. Teraz jestem po 2 tygodniach przerwy od treningów, czy przy zakwaszeniu można wykonywać treningi o wysokiej intensywności np. tabata lub hiit ? Skąd pewność że to zakwaszenie organizmu?

ccor72z podejrzewałem że pytasz ze względu na zakwaszenie dlatego właśnie wymieniłem seler

Zakwaszają metabolity białkowych produktow ,takie jak azot czy siarka. Zakwaszenie to nie powod dla ktorego to jest za dużo białka. Uwazam ze to jest za duza ilosc białka , jest mu zbędna poprostu. Nie bierze koksu wiec po co mu wiecej niz 2g? Bez sensu, solaros juz kiedys pisal o tym

Jakie produkty odkwaszaja organizm? Czy zakwaszenie organizmu może powodować wzdecia, gazy itp? Podobno woda z cytryna ja codziennie robie dzbanek wody z cytryna i imbirem.

Warto by tu jeszcze dopisać np flawonoidy. ;-) Co dozakwaszenie to np : http://potreningu.pl/articles/1566/tajemnicze-zakwaszenie-organizmu, był też na forum artykuły szczegółowo opisujące mechanizmy.

zgadza sie - dieta odkwaszajaca musi byc, czyli warzywa i owoce, bo inaczej zakwaszenie i zgaga. a w perspektywie moze i nowotwor, bo ponoc organizm stale zakwaszany dziala coraz slabiej w tym kwasnym srodowisku.

Zgadza się :) ale zakwaszenie jako takie nie właśnie te artykuły o tym traktują i kogo dotyczą. Jeśli ktoś ma już ustaloną dietę i warzywa w posiłkach nie ma co się bać o to

[...] organizmu, jak zwał tak zwał. Ja rok temu miałem typowe objawy "zakwaszenia". Po zmianach w jedzeniu dużo lepiej się czuje, mam energię, koncentrację itp. itd.. Pytając o zakwaszenie mam na myśli moje kamienie moczowe. Jedząc nieodpowiednie posiłki poziom pH moczu miałem tragiczny w skutkach góra 5 pH, czyli taki gdzie kamienie lubią się [...]

[...] co mi później zamieszało, w tętnie i w ogole... minuty wioslowania metry Waty s/m Tetno (spadek w czasie odpoczynku) 1 272 261 30 164 (125) 2 spartolone zaliczyłam zakwaszenie ze nie mogłam sie ruszyć 15sek 3 712 173 25 165 (144) 4 934 165 23 173 (154) 3 703 167 23 176 (163) 2 468 166 23 179 (163) 1 248 198 25 182 (161) weszłam w ten [...]

[...] w organizmie, powodując obniżenie stężenia glukozy we krwi. WSKAZANIA: cukrzyca typu 2. PRZECIWWSKAZANIA: nadwrażliwość na gliklazyd. Stany wywołujące zakwaszenie krwi (np. śpiączka cukrzycowa, kwasica ketonowa). Cukrzyca typu 1., ciężka niewydolność nerek, wątroby, serca. W przypadku zabiegu operacyjnego, ciężkiego [...]

[...] słodkiego. Mogą wtedy rozpuścić parę gram proszku w niewielkiej ilości wody i wypić, co pomaga zlikwidować ochotę na słodycze między posiłkami. Dieta wysokobiałkowa podnosi zakwaszenie organizmu, ale dieta wysokotłuszczowa niekoniecznie. Warzywa i wszelka zielenina mają właściwości alkalizujące, więc jeśli razem z białkiem zjada się ich sporo, [...]

[...] pod strumiem moczu i porownac z kolorami. wyszlo mi 5,8. dowiedzialem, sie ze ph moczu jest w normie ale z ulotki tego preparatu wynikaloby,ze czlowiek nigdy nie bedzie mial wedlug tych paskow dobrego ph ewentualnie bedzie mial nadmierna zasadowosc. nie wiem co o tym sadzic? jadlem jak najmniej przetworzona zywnosc. czy mozliwe jest zakwaszenie?

[...] w psychice to co maja anorektyczki. bo tak bardzo juz nienawidzisz swojego ciala itp....jesz coraz mniej,gdy ini forumowicze daja tutaj Tobie dobre rady aby jesc wiecej, Ty unikasz tego wrecz boisz sie jesc wiecej. Zacznij poprostu od zbilansowanej diety i 10 PŻ i nie patrz na zakwaszenie bo w zbilansowanej diecie wszystko samo sie wyrowna.

[...] przyp Mawashi) Wniosek. Kilkuminutowy taniec na lodzie wykonywany przez łyżwiarzy figurowych na zawodach jest wysiłkiem anaerobowym stymulującym korę nadnerczy i wywołującym duże zakwaszenie krwi.(jak kazdy wysilek beztlenowy, ale jakos nic o kortyzolu ... czemu go tak duzo przed zawodami?, mysle ze odpowiedz kazdy znajdzie, przyp. Mawashi)