zakwaszenie

[...] więcej WW a w najbliższym czasie czeka mnie poważny państwowy egzamin na uprawnienia budowlane. Jednak wszystko jest ok już od 2 tygodni i czuję się bardzo dobrze. Co do zakwaszenie to szczerze mówiąc "nie wiem co to jest" o ile zawsze miałem problemy z łapaniem beztłuszczowej masy, redukcją (co wynikało i wynika z braku wiedzy) to [...]

Dacie radę, polski jest miły :) A powiedzcie mi, jak się zje za mało warzyw, to czym to grozi? Wiem, że tzw. zakwaszenie, ale cóż to i do czego może doprowadzić?

Jarlaxe Ja martwiłbym się też niskim ph moczu i wysokim poziomem mocznika. Imho za bardzo zakwaszasz organizm i nery dostają po dupie. Kurcze, ale białka mam do 2g/kg, jem warzywa - chyba trzeba będzie kończyć tą redukcję :-? A są jakieś suplementy na zakwaszenie?

aha właśnie Jogger wiesz co mnie zastanawia ?? Wiele serwisów mowi ze zakwaszenie krwi uniemozliwia spalanie WKT ...wiec czemu wszyscy tak ochoczo pedałują p treningu silowym nawet bez jego odpowiedniej modyfikacji hehehhe ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

No ja ostatnio na kapuście kiszonej i pekińskiej jadę. Zresztą najnowsze doniesienia naukowe mówia że to zakwaszenie to raczej mit, jak z jajkami kiedyś. Oczywiście warzywa są ważne i zdrowe, ale jak się je trochę ograniczy, szczególnie na masie to nic złego nie będzie. Marian, jem te placki ostatnio z samym jogurtem, zamiennie z serem żółtym [...]

hahaha , wszystkie sa tak zaj**iste, że nie oddam, czas jedzenia kurczaka skrucił sie z 30 min do 5 :D Wczoraj poleciały barki + biceps: 1. Podciaganie sztangi wzdłuż ciała 4s 80kg 10p 2. Odwrotne Rozpętki na maszynie 4s 10p (2 ostatnie drop 6p) 3. Unoszenie sztangielki bokiem w góre 4s 30kg 8p drop 15kg 10p 4.Wyciskanie na maszynie 3s 100kg 10p [...]

ogólnie troche juz go zdjadłem, troche syfów wiecej wyskakuje, ale to wiadomo, wiecej białka, wieksze zakwaszenie organizmu ale nei kupujcie truskawy, dla mnie nie do przełknięcia

[...] 18 różnych enzymów. Tanie to to nie było ale poprawa była szybka i wyraźna. Robiłem też testy na kwaśność żołądka i ta jest w porządku w kierunku wysokiej. Metody na zakwaszenie są w moim przypadku błędne. Strategia dietetyczna która się sprawdziła to głównie gotowane produkty. Surowizna odpada. I tak też będzie. Miska to niskie węgla, [...]

[...] o jeden z aminokwasów l-Taurynę. Kreatyna poprawia siłę skurczu mięśnia, co wiąże się z przyspieszoną resyntezą ATP. Wykazuje również działanie antykataboliczne, zmniejsza zakwaszenie mięśni oraz poprawia bilans azotowy. L-Tauryna wspomaga transport kreatyny dzięki swojemu działaniu insulinomimetycznemu. Stymuluję ona bowiem trzustkę do wyrzutu [...]

[...] No nieważne. W każdym razie nie zalecano mi w żadnym razie zbyt dużych ilości białka w diecie. Zdaję sobie z tego sprawę, że ryż, kasze to też średni wybór, jeżeli chodzi o zakwaszenie i walka jest troszkę jak z wiatrakami. Natomiast wydaje mi się, że tutaj dużo zrobi, gdy zacznie się wysyp warzyw. Mięsa nie kojarzę z dostarczaniem toksyn, z [...]

[...] (która notaben jest raczej silnie zakwaszająca :-) ), istnieją również inne mięsa ;-) lekarz jakoś zaargumentował tą ilość białka w twojej diecie, czy tylko chodziło tu o zakwaszenie? i co do zakwaszenia.. nie tylko mięso zakwasza organizm.. poza tym, wg nas, w każdym posiłku powinny znajdować się i białka l ww i tłuszcze.. [...]

A na czym to ma polegać? Białko, to białko, się nie wchłonie to wysrasz xD Chyba zakwaszenie organizmu, z powodu za dużej ilości białka (chociaż to też farmazony) :D

Jakie produkty odkwaszaja organizm? Czy zakwaszenie organizmu może powodować wzdecia, gazy itp?

[...] bardzo krotkie. Czesto triceps przejmuje prace, ktory zreszta tez jest ponad miare przerosniety w stosunku do w.w.miesni. Tak wiec niektorym osobom z trudnoscia przychodzi zakwaszenie tych miesni. Powiem wiecej sa osoby ktore praktycznie nie czuja trenowanych barkow. Dozo zalerzy tez od budowy szkieletu kostnego tj np dlugosci obojczykow i [...]

[...] C. Poliquin jest facetem ktory wie co mowi wiec ta sprawa mnie zaciekawila. na forum ironaddicts ten temat byl poruszany i podobno tam (USA) takie dawki nie sa czyms niezwyklym. Wiem ze uzytkowik matat pisal bodajze w swoim temacie ze sam stosowal dzienne dawki rzedu 60g... Panie Marku stosujac takie dawki mozliwe jest zakwaszenie organizmu?

[...] dostarczę w posiłkach odpowiedniej ilości warzyw (hmm jaka to jest odpowiednia ilość.. hmm.. jem głownie brokuły, fasolę szparagową, kapustę kiszoną, szpinak ) spowodujesz zakwaszenie organizmu czym to grozi? no powikłań jest bardzo wiele od zaburzeń metabolizmu poprzez bóle głowy po nerowowść itp musisz zjadać warzywa conajmniej 200g do [...]

[...] zalecane zawodowym sportowcom. Druga ewentualna przyczyna, to błędy w diecie - tu może być odpowiedzialny brak np magnezu, witaminy D, nadmiar białka i co za tym idzie zakwaszenie organizmu i wiele, wiele innych czynników. Pomijam tutaj takie ewentualne przyczyny, jak np schorzenia bakteryjne czy autoimmunologiczne stawów, typu borelioza, [...]

[...] razie zamiast biegać 2x400 na maksa to chyba lepiej by pobiegac 3x 800metrów, albo 3x 1200 metrów na 75-85% mocy. Do tego poza treninigem na któym wchodzisz na wysokie zakwaszenie (zapewne przekraczasz próg 4mmol) proponowałbym coś tlenowego. 50-60% godzinka lekkiego truchtu :D Ja do tego osobiście bym ustawił tak, żeby robić w czwartek, [...]

[...] serii to wcześniejszy trening klatki z pewnością nam to utrudni. Natomiast jeśli chcemy pobudzać mięśnie do wzrostu poprzez zwiększenie objętości treningowej i maksymalne zakwaszenie mięśni ( napompowanie) to wydaje mi się,że nie ma lepszej metody niż właśnie wstępne zmęczenie mięśni poprzez wcześniejszy trening klatki piersiowej. Tyczy się [...]

bialko w nadmiarze hamuje apetyt to raz. dwa ze jest termogenne czyli znacznie przyspierza spalanie co na masie nie jest wskazane. obiaza nerki, nadmiar powoduje zakwaszenie organizmu, w skrajnych przypadkach doprowadza do utraty masy ciala.