zaawansowany

5 miesięcy to już zaawansowany zawodnik co to się dzieje z tą dzisiejszą młodzieżą

[...] solidnego wyposażenia czyt. minimum obciążenia i sztangi, patrząc na twoje wymiary = 100kg obciążenie powinno na czas jakiś starczyć( raczej krótko:) w mc) A więc musisz jesze podać i te informacje, które nota bene normalnie uzupełnia się w ankiecie potraktowanej przez ciebie w sposób iście ,,nie zaawansowany" żeby nie mówić= na odwal.

[...] wyglądałem jak po obozie pracy :) 90kg będzie ok:) Teraz pytanie czy zostawić FBW 5x5 czy pojechać splitem 3 razy w tygodniu...podciągania , MC nie jestem w tym jakoś zaawansowany...a czy split w połączeniu z ćwiczeniami izolowanymi też da radę ? Szukam jakiegoś złotego środa który pozwoli od razu mi wejść w rytm treningowy z nowym planem [...]

Chodzi mi o to, by się poradzić, czy mogę sobie rozdzielić nogi i plecy z w/w powodów. Co więcej, zauważ, że na większości FBW trenuje się całe ciało na jednej sesji treningowej, traktor je rozdzielił, żeby początkujący mogli jakoś wystartować . No i wiesz, co rada eksperta to jednak rada eksperta ;)

to jest dzial trening zaawansowany wiec narqa stad

[...] na całym świecie. W Polsce został wybrany suplementem roku w plebiscycie organizowanym na forum animalpak.pl w kategorii najlepszy suplement pompujący. Shock Therapy to zaawansowany środek, który dzięki dużej zawartości metyloksantyn działa pobudzająco, zwiększając poziom energii i zmniejszając uczucie zmęczenia, dzięki czemu umożliwia [...]

Lukasz uspokoilo sie? Kolega dobrze sobie leci z cyklem ale wyniki mowia same za siebie. Poziom dopingu grubo zaawansowany

200 kg mc ?:D szok :) GRatuluje niedługo zaawansowany sie szykuje :)

Mam jeszcze jedno pytanie, tym razem nie związanie z treningiem brzucha. Drążek mam dopiero od tygodnia, toteż nie jestem jeszcze tak zaawansowany. Na raz jestem w stanie podciągnąć się 6 razy, więc niezbyt dużo. I teraz zastanawia mnie, jak mam ćwiczyć? Obecnie robię tak, że najpierw podciągam się 5 razy nachwytem. Później muszę kilka minut [...]

[...] złe/niepotrzebne/nie działa/tylko na koksie. A dlaczego? "bo x tak powiedział"/"bo tak napisali na forum w artykule ..." /"bo -link-". Ktoś znacznie bardziej doświadczony, zaawansowany robi coś zupełnie inaczej niż twierdzi nasz guru? Ma w dodatku efekty? Niemożliwe, musi być na koksie. Guru napisał, że powinno się ćwiczyć FBW? W takim razie [...]

Na początkującej to i tak wszystko jedno a jak ktoś jest bardziej zaawansowany, to kuma, że warto dołożyć te półtorej stówki i kupić fajniejsze Mastersy czy coś w tym klimacie. Ja uważam, że rękawice to przede wszystkim ochrona dłoni, nie twarzy. JAk się nap*****la, to w słabych rękawicach odczuwa się spory dyskomfort w stawach palców, nadgarstka. [...]

brak DOMS - brak trafienia w docelowa grupe. Jesli jestes zaawansowany i nie masz DOMS to nie jest raczej powod do chwaly, a oznaka zblizajacej sie byc moze stagnacji. Nie oszukujmy sie wiadomo jak wygladaja treningi co poniektorych.

[...] podchwytem i przez miesiąc zrobiłem taki progres w podciąganiu jak przez ostatnie półtora roku i jak podciąganie było moim najsłabszym ćwiczeniem to teraz jestem dość zaawansowany już próbuję powoli podciąć się jednorącz. Myślałem, aby dodać serii lecz taki trening trwałby bardzo długo bo przed Martwym, Przysiadami, WL trzeba zrobić [...]

[...] 40mg jak placebo, sam go namawiałem na GHRP-6 nie posłuchał, choć napewno po GHRP-6 też nie ma cudów ale pozytywne działanie na bóle stawowe ma , jednak jak uraz jest mocno zaawansowany tylko kontakt z lekarzem może pomóc. GHRP-6 to nie żaden cud, w uproszczeniu mało inwazyjny środek przeciwbólowy , w bólach stawowych o lekkim nasileniu. [...]

Przy treningu dzielonym z dwoma treningami w tygodniu to jest jakieś nieporozumienie. Skoro wrzucasz taki plan to nie jesteś średniozaawansowany. W takim wypadku co proponujesz ? Pisząc średnio zaawansowany chodziło mi o to że znam technikę itp nie jestem osobą wykształconą w tym kierunku aby ułożyć sobie perfekcyjny plan nie chce wyglądać jak [...]

Faktycznie zaawansowany.... skoro twierdzisz, że masz małe doświadczenie. O ankietę chyba nie ma sensu pytać.

Chociaż już mam staż 4 lata to nie czuję się wcale zaawansowany, bo przez dłuższy czas było to chodzenie na siłownię pod inne sporty, a później czysto for fun. Dopiero w grudniu i w styczniu zrobiłem pierwszy cykl na kreatynie, przyszło 6kg, a teraz będzie pierwsza redukcja. Dlatego myślę, że do zaawansowania trochę mi brakuje. Co do MC, to wynik [...]

[...] na zla droge zejdziesz. komplet info znajdziesz w linkach ponizej: (posty dr squat) http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny-t380753.html (tu znajdziesz dwa programy:pierwszy wprowadzajacy,a drugi bardziej zaawansowany) http://www.sfd.pl/Trening_FBW-t381663-s2.html (tu natomiast probe zwrocenia uwagi na kilka najwazniejszych kwestii) pozdrawiam.

W sumie twoja ksywka sugerowałaby, że jesteś mocno zaawansowany w taekwondo (tyle że w odniesieniu do siebie samego nie stosuje się końcówki "-nim"). Pozdrówka Gizmo

O.k f***master'ze ;P to może mi jeszcze podpowiesz co po tym , bo wcisnę do tego planu jakąś kreatynkę (cykl 4 tygodnie) , a potem chce zmienić plan , na średnio-zaawansowany. Jakieś propozycje co do planu ? Raczej w stronę siły będę chciał iść bo zobacz w profilu jak z wagą ;) Mam "małą" oponkę na brzuchu. Można z Tobą pogadać na tym [...]