zaawansowany

[...] nie pitol po proznicy, tylko napisz kilka slow(wiecej niz masz w zwyczaju) jak bylo, podejscie po podejsciu. Fanss a co dziadek z +35 może przekazać:-? ,sportowcowi z działu zaawansowany :-D}:-( };-) Przenies sie, to tez awansujesz %-) Zakładając, że podobnie jak Fans znika z działu 5-6 osób, to są dwie opcje...albo wpisy będą pojawiały się z [...]

Zaawansowany wiekiem trenuje :} /SFD/2019/11/6/8c5396bdfb0643a9ae576943bc7618cf.jpg

Do zaawansowanych jestem za słaby %-), cytując regulamin dla zaawansowanych (w oryginale bez poprawiania błędów) "Kto może zadawać pytania w dziale "Trening Zaawansowany": 1. Adept sportu -> Kulturystyka z dwuletnim, nieprzerwanym i przemyślanym starzem." pasujesz :-)), dawaj tutaj Zmieniony przez - kabo9 w dniu 23/02/2020 15:38:32

[...] z tym ustaleniem sobie jakiegos biegu :) choc mnie jakos faktycznie zorganizowane biegi niegdy nie ciagnely, chyba przez ten tlum, u mnie brak instynktu wspolzawodnictwa i zaawansowany introwertyzm zatem dzis 28.11 miska czysto 1700 kcal musze sie inaczej organizowac bo kolacje zjadlam juz bez zadnej checi bo obiad byl dosyc pozno mam tez [...]

To ja odswieze jeszcze raz bo cos mnie az w oczy boli: 160*4=800?? Moj super zaawansowany kalkulator pokazuje mi 640...

[...] o treningu, jesli sie potrafi takie narzedzie wykorzystac. Gdy zrobie sobie proby progow tlenowych i mleczarnianych, naprawde bede w stanie ocenic swoj trening jak dosc zaawansowany sportowiec, samodzielnie. Z pomoca Pawla bedzie mozna miec z tego korzysci, bo namacalne beda efekty, mam nadzieje, w postaci wzrostu wytrzymalosci. Z treningu [...]

[...] trena jeszcze po tesiu solo?) 2 op tamoxifenu (nolvadex) lub ew. clomidu - po hcg zaczynasz potrojna dawka przez 3 dni i dalej ciagniesz pojedynczo na koniec zma/tribulus albo inny booster tescia. polecam testostrogrow hp btw dziwie sie, ze robiles dosc zaawansowany cykl z trenem w skladzie a nie masz odbloku ani nawet pojecia od odbloku...

Ja uważam, ze recomp u zaawansowanego naturala nie jest możliwy. Albo rybki albo akwarium.Co to znaczy zaawansowany natural? Jestem zwolennikiem tzw. recompu czyli utrzymania wagi (nieznacznego jej zmniejszenia) przy spadku grubości tłuszczu podskórnego i utrzymaniu (zwiększeniu) masy mięśniowej. Moje poczynania można zobaczyć w +35 senior.

[...] to cwiczenie w takim ustawieniunie nadaje sie do wyrabiania sily co sam widzisz robiac 6 powt zakladalem ze trenujacy podciaga sie na drazku tak jak powinien sie podciagac zaawansowany czyli bez problemowo zakladalem tez ze nie doczepiajac dodatkowego ciezaru trzeba zintensyfikowac cwiczenie, najlepiej przez wydluzenie fazy ekscentrycznej . a [...]

Jak masz pełen pakiet Nero to jest tam zaawansowany edytor (Wave Editor), w którym łatwo wycinać i łączyć utwory muzyczne. A pomniejszych programów jest od groma, np. mp3 knife, mp3 joiner itp.

140km na tydzień? Masakra jakaś. Ja przed maratonem doszedłem do 60 i już było sporo... No właśnie, dla mnie zagadka - przede wszystkim skąd brać na to czas? Im ktoś bardziej zaawansowany to biega szybciej a jak biega szybciej to większy kilometraż rekompensuje krótszym czasem treningu. Są tacy co robią luźne wybieganie np po 4'40'' :-)

[...] sie w temacie kolegi Vexatus nie widziałbym sensu stosowania rekompozycji w przypadku kogoś na Twoim poziomie, bo było by to nieefektywne. W przypadku osób mocno zaawansowanych bardziej sprawdzą sie cycle masa- redu, ponieważ tak jak pisałem zaawansowany na grubej masie ma tyle bf co początkujący na ostrej rzeźbie. Ale uważam że dla [...]

[...] sumie na jedno wyszło, marshall nie dał podsumowania więc i tak wszystkie są na jednej. Edit: mam dylemat czy zabrzanin czy pit, pit w sumie największy progress, przy okazji najbardziej zaawansowany zawodnik, ale zabrzanin w stosunku do trudności zrobił najwięcej, więc do niego idzie mój głos. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-06 14:43:14

Maras nie pitol po proznicy, tylko napisz kilka slow(wiecej niz masz w zwyczaju) jak bylo, podejscie po podejsciu. Fanss a co dziadek z +35 może przekazać:-? ,sportowcowi z działu zaawansowany :-D}:-( };-)

[...] żeby robić tak krótkie bloki siły ale ta metoda periodyzacji o której mówisz to blokowa krótka periodyzacja liniowa Edit w sumie to byłoby nie glupie jakby ktoś średnio zaawansowany chciał wrócić do robienia siły po długiej przerwie a niechcialby odrazu wchodzić na 5x5 a po tym wejść odrazu na długi blok siły Zmieniony przez - Kury w dniu [...]

ludzie odblokow nie robia to i ktos z trenem solo by sie znalazl chudy jako ze jestes bardziej zaawansowany zadalem ci proste pytanie, na ktore nie potrafisz odpowiedziec ?

[...] połączenia substancji aktywnych nie znajdziesz na rynku a chyba sięgasz po tego typu produkt w konkretnym celu i z konkretnym oczekiwaniem. Jeśli ktoś chce porównywać zaawansowany i dopracowany pod względem składu produkt, do czystej BA, czy mixu z mono, to raczej droga na skróty, bez zgłębienia istoty tematu. Owocnej suplementacji i [...]

[...] organizm na mnie NO Boostery działają niesamowicie. Nawet Nitrobolon II na mnie działał. Powróciłem na siłke po ponad roku zrobilem 2 tygodnie przygotowawczego tren. Pozniej zaawansowany. Łącznie 4 tygodnie na sucho, miałem problemy z 90kg na klate a mianowicie nie dałem rady... Teraz 105kg pykło ;) no i w bicepsie z 38.5cm na 40cm (oczywiście [...]

Owszem, idzie siła lub nie idzie.. średnio zaawansowany chłopak...i nie idzie..trzyma sie dalej i kupa.. a pomysł jest prosty. zaplanować w ten sposób by z treningu na trening, lub dwa, dokładać odrobinę obciążenia. stopniowo przeciażać mięśnie.Planowo.Powoli. Wychodząc z wiekszej ilosci powtorzeń i mniejszego obciążenia, dokłądac te 2.5kilogramów [...]

Dziękuję Panie i Panowie- coś mnie targa na słodkie ostatnio, pewnie przez rosnącą ilość węgli w diecie:-D Padme, nie czuję się mega zaawansowany, raczej średnio, bo wciąż odkrywam receptę na swoją sylwetkę, ale dziękuję!:-) Banan, wrzucę w wolnej chwili, może się spodoba:-) Znajdź pół godzinki i zrób jej niespodziankę:-) Gugcio, dziękuję za [...]