za dużo kortyzolu

[...] CUN-u? A tym, że jak masz od groma pracy umysłowej i koncepcyjnej to dodatkowa aktywność mordująca Twój układ nerwowy Cię wypali. Będziesz musiał długo spać, regularnie i dużo jeść, brać regularnie suplementy. Więc jak do k***y nędzy TY, nie trzymający jakiejkolwiek diety i niedosypiający, Ttrenujący od święta sezonowiec, chcesz BUDOWAĆ [...]

Comeback- Na czarnym forum pelno osob o tym wspominalo .Lyle Mc. Sam o tym pisal ze retencja czesto wystepuje lecz radzi sie tym nie przejmowac bo po pewnym czasie i tak spadnie :) I nie napisalem z ebedziesz sie nabijac ta woda tylko ze mozesz ja trzymac, Kortyzol itp dlatego SAA tutaj duzo daje :) Zmieniony przez - FyneAthle w dniu [...]

Z mojej strony słowa o Cushingu miały charakter raczej ironiczny :) Twoja słoniowatość nie była spowodowana nadmiarem kortyzolu, ale niewystarczającą ilością białek osocza, co skutkowało przesączaniu płynu do tkanek. Na szczęście masz to już za sobą. Zdjęcie oddaje efekty pracy nad sobą. Jest już dużo lepiej Janku :)

[...] temu związkowi. Usuwając pośrednik mogliśmy stworzyć mechanizm wyszukujący i niszczący estrogen przy zaledwie 1/10 normalnej dawki AT. To prawda, Attitude gwarantuje dużo lepsze działanie przy mniejszych kosztach. Gdyby tego było mało, półokres rozpadu 3-OHAT,jak zostało udokumentowane, jest dużo dłuższy niż w przypadku AT, tym samym [...]

witam,mam lekki problem,całe ciało mam fajnie wyrzezbione,wyglada na niski poziom fatu gdyby nie to co jest miedzy miejscem gdzie nad przyrodzeniem zaczynaja rosnac wlosy a pępkiem. kilka cm od pepka w dol to jedyne miejsce gdzie mam sporo fatu,jak pozbyc sie go z tamtad? Zaczalem prace fizyczna po 10h dziennie, dieta przemyslana 2,0g Bialka/kg [...]

[...] działania tauryny, wiąże się zapewne z jej wpływem na aktywność hormonów anabolicznych. Bardzo silnym, anabolicznym hormonem jest insulina. Trzustka produkuje i uwalnia jej dużo, jeżeli pokarm obfituje w glukozę. Insulina, w odróżnieniu od innych hormonów anabolicznych, np. testosteronu i somatotropiny, posiada tą wadę, że rozwija nie tylko [...]

widzialem ludzi z duzo wiekszym kortyzolem niz ty i libido bylo ok , wiec watpie zeby kortyzol az tak mieszal , juz ci to wszystko tlumaczylem , jak jak bylem u endo to nawet o kortyzolu nie wspominal , mowil ze to malo wazny hormon , bardziej skupial sie na lh,fsh, estrogenie i testosteronie , masz typowa zaburzona prace jader , jesli czujesz , [...]

[...] w temacie naszej kontynuacji naszej dyskusji. W poniższym artykule wspomniane jest, ze sumarycznie HIIT spala mniejsza ilość kcal niż regularne aeroby " HIIT spala dużo mniej kalorii podczas wykonywania. Za to ma duży wpływ na prędkość metabolizmu, aeroby spalają kalorie tylko podczas ich wykonywania. "Jaką wybrać aktywność, skoro [...]

[...] za mało, bo przy moim wzroście i mojej drobnej kości moj przedział wagowy jest 52-55kg, więc mam 2 kg nadwagi. Koktajl herbalifu i owszem jest niskokaloryczna, ale ma bardzo dużo różnych składmikow odzywczych, bo to odżywa - jedzą ja sportowcy, osoby z anoreksja i dzieci, wszyscy na dożywienie organizmu. Co to diety wg zasad Ladies, to nie wiem [...]

[...] na 3200 w DT, nie będę obcinał węgli do zera w dwoch posiłkach w DNT i za jakiś miesiąc, dwa zobaczymy co się stanie. Co do białkowego-tłuszczowego śniadania - po prostu dużo czytałem o kortyzolu i jego podwyższonym poziomie o poranku, poza tym nie przeszkadza mi ten brak węgli z rana. A w kwestii boczku to powiem tylko, że jem go [...]

[...] wiesz ile siły psychicznej wymaga ode mnie ta sytuacja .... Dlatego robię badania co tydzień, żeby widzieć w którą stronę jest ruch, pozwala mi to na wytrzymanie obecnej niedoli... Zaznaczam, że staram się ćwiczyć też w obecnym stanie |-) Czy to dużo wyjechany kortyzol ? pytam bo nie mam doświadczenia z tym , nie wiem ile to potrafi wyskoczyć

Niski poziom testosteronu i wysoki kortyzolu jak najbardziej sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej Duzo mniej niz duzo bardziej Dieta to jest podstawa i radze zaczac sie dobrze odzywiac bo i z odbloku nic nie bedzie jak dieta nie bedzie przemyslana Oczywiście :) dlatego w dalszej części napisałem, że gdyby dieta nie leżała to byłoby inaczej Ale [...]

[...] ciężko ocenic dokładnie po zdjęciach ale kolana tez sprawiają wrażenie koślawych, stopy leca ci do środka do tego twój układ hormonalny lezy i kwiczy, brzuch świadczy o wysokim poziomie kortyzolu, wrażliwość insulinowa tez w polu. przed tobą dużo pracy by to wszystko skorygować , fitness bikini??? może za 3lata przy odpowiednim zaangażowaniu

wlasnie koncze 30 dniowy odblok na pct i mass fx do tego mialem lean fx ktory mial powstrzymac rozpad kortyzolu w miesniach bylo takze 10 tabletek clomidu, bloku nie czulem samopoczucie ok caly czas dieta duzo bialka zero alkocholu i innych uzywek i tak spadlo 3kg juz po 2tyg biceps maleje w mgnieniu oka sila spadla czesciowo wiecej nieruszam tych [...]

jezeli masz wydety brzuch juz od rana, to moze byc to tzw. brzuch kortyzolowy, ktory bedzie utrzymywal sie juz od rana nadmuchany ze wzgledu na wysoki poziom kortyzolu z rana. Druga sprawa, moze trzeba zmniejszyc objetosc posilkow, a jadac je nieco czesciej? skoro cos nam nie sluzy to warto po prostu to modyfikowac niz trzymac sie uparcie i [...]

[...] do spalania kalorii i poprawiają efekt działania tego typu suplementów - dobre podczas odchudzania. 2)-Szpinak: Zarówno grzyby świeże, pieczarki jak szpinak zawierają dużo chromu, który chroni tkankę mięśniową podczas diety. Szpinak zawiera także sporo beta-karotenu i witaminy E, która z kolei ma wpływ na procesy regeneracji. 3)-Kalafior [...]

Tu jest ciekawy art i duzo info.Co prawda kilka spraw do polemiki ale pamiętajmy ze z hormonami nie ma jednoznacznej odpowiedzi.Z jednej strony testosteron jest antykatabolikiem wiec powinien teoretycznie obnizać kortyzol , a z drugiej dawki wyższe od endogennej moga powodować wzrost kortyzolu. Organizm ludzki produkuje sporo hormonów a one z [...]

[...] będzie szło dalej za szybko to jeszcze uciąć. albo zastosować większą rotację węglowodanami np. Jeszcze możesz zmniejszyć węgle i dać więcej tłuszczy np. choć i tak masz dużo Ogólnie to widze problem poważniejszy i trudno na forum dobrze doradzić bez profesjonalnego wywiady dietetycznego, może też być wina zaburzonego układu hormonalnego, [...]

[...] i do tego badań potwierdzających te objawy, to nie ma żadnego powodu żeby kombinować. A zwykłe zrobienie tych badań co wyżej będzie niezbyt miarodajne, bo nasze proste testy opierające się na ECL są zbyt głupie żeby w tej sytuacji dały ci odpowiedni wynik. Ogólnie rzecz biorąc zszedłeś dużo dużo za szybko i teraz krótko mówiąc jesteś w dupie.

[...] obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo niżeszj intensywności; natomiast nie widzę większego sensu dla siebie w łączeniu treningów o wysokiej i niskiej intensywności w jednym planie - chyba tylko wtedy, kiedy [...]