siema mam pytanie na czym budować mase jak jest krucho z kasą bo znam takich co mase budowali na ryżu i jajkach jedli ryż przed i po treningu i rano,mógł bym np,przed i po treningu jesć 100g ryżu,jogurt,300g mleka.Jak myślicie bedzie na takim jedzeniu szło troche masy ?
Jak w temacie jak to połaczyc, chodzi mi o jakis sos, albo cos czym mozna to polac zeby dalo sie przełknąc. Rybka smazona + ten ryż i .... nie mam pomysłu, a nie widzi mi sie jedzenie suchego ryzu . pozdro
Panowie, szybkie pytanie. Jakie zdrowe posiłki węglowodanowe można wstawić do diety, żeby nie zapychały tak jak ryż, kasza?? Po posiłku np 100 gr ryżu czy kaszy, czuję się zapchany, czym można je zastąpić by było zdrowo?
witam, mam pytanie z czym jesc ryz? oraz czy przy wadze 67 2700cal mi styknie? 120b, 2500ww, 65tl, moje posilki skladaja sie z jaj,ryzu,miesa,ryby,nabialu sporo. te 2700 czy srtykbie zebym rosl. sory xe tak pisze ale na klaw ekranowej pisze.
Czym się różnią węglowodany złożone (np płatki, ryż) od węglowodanów prostych (owoców)? Chodzi mi o to, czy mają jakiś inny wpływ na organizm? Oprócz tego, że węglowodany proste szybciej sie trawią, a złożone zapewniają sytość na dłużej.
siema! z czym wy jecie ryz bo tak sam to kiepsko smakuje ... mozna by jesc z sosami pudliszkki czy tam knorr ale to jest raczej bardzo kaloryczne i niezdrowe ... co proponujecie ?
Mam mały problem, a mianowicie: nie wiem z czym jeść kaszę gryczaną,bo sama nie jest smaczna, już wolę ryż z mlekiem,ale chciałbym jeść po treningu raz,raz to ;p
Mam pytanie co jeśc na diecie na mase ? Jakie jeść ryby ? nie mam zbytnio pojecia . Ryż z kurczakiem to jem, jajka z chlebem , płatki na mleku, nie wiem co dalej ? z czym można jest makaron ? Pomóżcie z dietą.
jak wyglada i czy to juz na cale zycie czy mozliwe jest uczulenie na ryz oraz gluten u mojego dziecka stwierdzono na oba produkty bardzo prosilabym o rady czym moglabym zastapic te produkty
Witam mam pytanie czy jeśli ugotuję np dziś wieczorem ok 19-20 ryż brązowy i pierś z kurczaka po czym włożę do lodówki to czy się nie zepsuje do jutra do 16-17?