Drugiego dnia rano, dokladnie podczas tego biegu po "sniadaniu", major mnie wywalil za zlamanie zakazu odzywania sie, bo wydzieralem sie do kumpla podczas biegu. Zreszta chyba o tym mowil jak siedzieliscie na tej polance, tak dla przykladu. Ale przyznam szczerze, ze gdyby mnie Kupsior wtedy nie wyrzucil, to i tak nie doszedl bym dalej [...]
[...] usunięcie łąkotki jak również ACL, jest to spory uszczerbek na zdrowiu (wysokie prawdopodobieństwo ponownych urazów.. tak jak przy zwichnięciu, lepiej jest płatne niż złamanie), oscyluje w granicach 17-27%, wysokość jednego procenta (czyli jego wartość w PLN), określona jest w polisie (zależna od firmy ubezpieczeniowej), doliczyć do tego [...]
Vokal chuia teraz zmienisz cyfre bo przeszli na kolejna nagre i polsat to samo wiec chwile zajmie zlamanie kodu/o ile zlamia wogole. Ja nie bralem tego tylko zona...jak dla mnie ten polast to smietnik.
[...] bez problemu i krótki Rower: Również nieźle. Zrobiłem średnią 31.3 km/h. Przysłowiowej dupy nie urywa, ale nie chciałem przesadzić przed biegiem, bo już widziałem szansę na złamanie 3h. Asfalt super szybki. Trasa ułożona w agrafkę. Można w kompleksy wpaść jak jedziesz 34k/h a obok ciebie sunie lokomotywa z predkościami grubo powyżej 40km/h. [...]
[...] Tri :-) @Kali: w przyszłym tygodniu zupełnie treningowo mam bieg 3 kopców. 13 km w terenie mocno pofałdowanym :-). Główny start to PZU półmaraton w KRK 24/10. Marzyło mi się złamanie 1h50', ale to wymaga średniego tempa 5'13''/km a to na ten moment zbyt szybko dla mnie. Moje progi biorę z kalkulatora niestety (z małą korektą w górę biorącą moje [...]
Jeszcze raz Gratuluję, oczywiście wstydu nie ma - wstyd to oglądać TV z piwem w ręce. Po tętnie widać że lekko to nie było. Na złamanie 1:50 przyjdzie czas wypoczywaj, teraz browarek może być :-)
[...] w tył głowy, które mogło być nieprzemyślane, nie celowe, zresztą nie wyrządziło większej krzywdy oponentowi, a możliwością zniszczenia młodemu człowiekowi kariery poprzez złamanie mu ręki (Bones wygląda na psychola, co nawet po złamaniu ręki by nie odklepał i chciał walczyć dalej drugą ) to naprawdę zal mi was. Już sobie wyobrażam tą nagonkę [...]
[...] nic - trenuję dalej. Pierwsze 20m poszedłem bdb, wygrywałem bieg z kolesiem, który w lecie biegał o 0,7s szybciej ode mnie, ale potem się usztywniłem i lipa. Mogę się pocieszać tym, że gdy w lecie gdy zaczynałem treningi biegałem tyle samo na stoperze, czyli w tamtym momencie na foto nie byłoby szans na złamanie 8:00, czyli jakiś postęp jest.
Swietny mecz ale tylko w wykonaniu Chelsea Pierwsza polowa to znaczna przewaga CFC , kilka sytuacji z ktorych jednego gola strzelil Ballack Druga polowa bardziej wyrownana, po jedenym w tym meczu bledzie defensywy Carvalho zagrywa pilke do Rooneya i ten strzela wyrownujacego gola znowu ogromna przewaga Chelsea i dazenie do strzelenia zwycieskiego [...]
[...] witalu sam kolagen a nie jakis mix. ku*wa , najgorsze jest to ze jak robie przeprost to w okolicach wejscia na pobranie sciegna, slysze no przej**any czasem trzask, niczym złamanie dobrej gałązki. bólu zero, ale psycha siada przy czymś takim, bo juz kilka razy mi w stawie strzelało i z reguły kończyło sie ch**o*wo. No nic, probuje cwiczyc. Niby [...]
U mnie pulsometr trzymal sie jakos poki mialem brzuch. Teraz nie ma szans, spada przy kazdej okazji gdy tylko pracuja plecy i robi sie V. Sprobuj, jesli masz mozliwosc, nagrac od czasu do czasu trening, i napisz co masz na mysli piszac wymach ciezarkiem ? Burpees to cos czego unikalem do tej pory tlumaczac sie bolem nadgarstka ( mam niezalezczone [...]
[...] zawieszenie na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 62 dni. Robbie Lawler został zawieszony na 47 dni za rozciętą wargę. Jeremy Stephens musi mieć rentgen czaszki by wykluczyć złamanie oczodołu albo będzie zawieszony na 185 dni. Minimalne zawieszenie – 47 dni. Dennis Bermudez został zawieszony na 58 dni w związku z obrażeniami nosa oraz warg. [...]
siemakurva co tu takie puchy o tej godzinie ? na nartach bylem pare dni,zakonczenie sezonu:-d bylo pieknie,gory narty,snieg i snieg ,picie rumu przy kominku i od 8 rano znowu caly dzien w sniegu, jedna osoba nawet noge zlamala,zlamanie otwarte,krew sikala naokolo,znaczy sie napoczatku nie sikala chyba z szoku ale po jakiejs chwilce zaczela [...]
bardzo prosze o pomoc. jestem poczatkujaca na silowni, do tego mam kontuzje srodstopia (zlamanie marszowe). moze ktos kompetentny pomoc mi ulozyc plan treningowy, chodzi mi o FBW (planuje redukcje, ale przy mojej kontuzji to ciezka sprawa :) ) Niestety, wykluczone wykroki, przysiady z obciazeniem, suwnica, gore moge cwiczyc, a nogi to raczej na [...]