[...] (nie ma tego złego... he he he) 2) ćwiczyliśmy podcięcia na trawniku i jakos tak fatalnie upadłem, że uderzyłem o grunt zewnetrzną częścią prawej łydki. Do wieczora noga spuchła jak bania, podejrzewałem złamanie, ale na szczęście ominęęło nie to. Ale tak czy owak opuchlizna zeszła po 5-6 tyg, a boleć przestało po 4 miesiącach - wakacje z głowy.
a ja tam mam kontuzje od narodzin co kilka lat jak nie zlamanie to skrecenia wybicia rozciecia glowy lape polamaklem w dwuch miejscach sadajac z 3 pietra na drugie krzyz rozwalilem bo chcialem podniesc brata siedzacego na 40kg sztandze razem jakas 100kg lezalem 3 dni w lozku do kibla szlem po scianach a tak standardowe bole barkow:) KAZDY NOSI [...]
Od razu odeślę Cie na ziemie, złamanie 2:40 to już jest coś. Dodając, że nie każdy jest w stanie tak pobiec. Imo po roku treningu można łamać, ale to musi być raczej solidny trening 6xtygodniu + trener i sprawy z tym związane i jakaś tam namiastka talentu. Bieg w przełaju zazwyczaj ma ~1000m może to być 800 a rownie dobrze 1200 Zmieniony przez - [...]
[...] szkody niż 3 miesiące odpoczynku. Zresztą to na początek 3 miesiące, potem a może nawet wcześniej powinna nastąpić fizjoterapia mająca na celu odzyskanie sprawności. Takie złamanie jak Twoje (stress fracture) może być wynikiem braku leczenia kontuzji objawiającej się bólem piszczeli (shin splints). Jeśli tak jest, to należy zlikwidować [...]
[...] Upadł na matę w agonii już po 15 sekundach walki. Walkę tę, a właściwie jej finisz można określić tylko jako jedną z najokrutniejszych ironii w historii MMA, ponieważ złamanie nogi nastąpiło w taki sam sposób, jak wtedy, gdy to on bronił tytułu wagi średniej w rewanżowym starciu z byłym mistrzem Andersonem Silvą w 2013 roku, ale wtedy to [...]
[...] I jeśli specjalista - to tylko dobry, przejrzyj opinie w internecie. Co do twojego urazu. Są to tylko przypuszczenia: jeśli miałbyś jakiś uraz dotyczący kości (pęknięcie, złamanie), bolało by cały czas, więc to można wykluczyć. być może masz aktualnie solidnie stłuczony mięsień łydki i to jest najbardziej prawdopodobne. Jeśli, mimo stłuczenia, [...]
[...] mówisz, ale w tej o której ja myślę to łokieć przeciwnika jest oparty na ziemi a wtedy możesz nad nim popracować zarówno swoją siłą jak i masą. W technice chodzi o złamanie ręki w nadgarstku i odebranie noża- nawet jeżeli gość wstanie to z jedną ręką w zasadzie zostaje mu tylko "jazda na ręcznym"...;) Nie wszystkie techniki i [...]
[...] w Amsterdamie w nocy z 20 na 21 lutego. Hari był wcześniej zatrzymany i przesłuchany przez prokuraturę, która z uwagi na duże obrażenia pobitego ochroniarza (złamanie szczęki, wstawienie metalowej płytki) z urzędu podjęła śledztwo. Gwiazda K-1 i jej adwokat utrzymywali, iż Hari nie ma z tym nic wspólnego. Po przesłuchaniu [...]
[...] co laczy przyczep z miesniem) lub w miejscu gdzie przyczep łaczy sie z koscia. Taki bol moze zwiastowac najgorsze warianty kontuzji czyli oderwanie przyczepu od kosci, złamanie awulsyjne(czyli oderwanie przyczepu z kawałkiem kosci) lub oderwanie miesnia od przyczepu. Naciagniecia i urazy wewnatrz brzuscca miesnia objawiaja sie troche [...]
Chłopcze!!! Zlamanie wieloodlamowe to nie przelewki a pozatym obojczyka to juz powazne schody! Masz szczescie ze nie bylo przemieszczen odlamow. nad i pod obojczykiem biegna bardzo duzo naczynia, wiec domysl sie co Ci grozilo. Narazie ta kosc musi sie dobrze zrosnac, a zrost odpowiednio przystosowac. Jedyne co moge Ci poradzic to narazie silownie [...]
Ja jestem wzruszony(i zaskoczony)umieszczeniem mnie na tej liscie...W combacie zaglosowalem na Kiciusia...Ale wybor jest trudnyi w MMA glosuje na Jakryca... Jakryc,jaki ty jestes samokrytyczny!Umieszczasz post i sam go usuwasz za zlamanie regulaminu...badz dla siebie mniej surowy Kurcze,teraz sie kapnąlem ze nie ma ankiety a jedynie lista...tzn ze [...]
Daj spokój,było złamanie,zrosło się i po sprawie Nie dzieje się nic strasznego,trenować możesz dalej Popracuj nad ściskaniem tej ręki,postaraj się,zeby sprawnością dorównywała tej zdrowej. Mam tylko nadzieję,że zrośnięte jest prawidłowo
Nie widzialem wczesniej tematu, wiec troche odswierzam. Oczywiscie boks jest sportem kontaktowym i ryzyko urazu nosa wystepuje, ale: -Ja osobiscie mam lekko skrzywiona przegrode (lekko tzn, widze to ja ) nie od boksu, muay thai, czy kicka a od pilki noznej za dzieciecych jeszcze lat- dostalem na twarz. Sam prawdopodobnie nabawiles sie zlamania [...]
Siema. Ja miałem podobny przypadek tylko ze miałem złamanie 4 kosci srodrecza z przemieszczeniem bocznym i kątowym...Wpakowali mi 2 druty Kirschnera czy jak one sie nazywaja + gips i chodziłem z tym pare miechow....pozniej zdjeli mi gips i chodziłem z samymi drutami....po 2 tygodniach normalnie mi chirurg szczypcami wyciagnał druty i [...]
Umieszczenie w podpisie adresie mailowego. Złamanie regulaminu forum (pkt 4) Czytajcie także regulamin działu D-Z, nie raz już o tym w tym dziale pisałem - temat uważam za zamknięty, w regulaminie jest wszystko . Nikt nie będzie tolerował tego jak z premedytacją go łamiecie, bo autorze jeszcze parę dni temu adresu mailowego nie miałeś w podpisie. [...]
tak to jest jak ktoś poćwiczy parę miesięcy, wypije 3 piwka i myśli że jest mistrzem świata wszechstylowej walki wręcz. %-) Koniu jesli juz tak bardzo chcesz wnikac w szczegoly.... pierwszy raz zlamalem nos przez przypadek, kumpel w trakcie emocjonujacej rozmowy uderzyl mnie przez przypadek lokciem.. pech chcial ze nos nie wytrzymal, coz moze [...]
zawsze możesz użyć 2 owijek na 1 rękę :) mój kolega kiedyś niefortunnie uderzył na sparingu i miał złamanie kości śródręcza z przemieszczeniem. Teraz zakłada taki gipsowy napięstnik także tego też możesz użyć :)
dieta raczej nie jest tu wiekszym problemem. jak napislem wyrzej gdy zamieniam warzywa na ryz to daje ryzu ok 50 g czyli nie duzo,.zobacze z tymi aerobami i zmienie trenin na silowy.sktualnie cwicze malymi ciezarami i daje ok 15 pow.z aerobami mam tez maly problme ze wzgledu na zlamanie nogi w stawie skokwym nie moge zbytnio biegac, i do tej [...]