Witam, zamierzam kupić black bombs, znalazłem na allegro 2 aukcję, lecz czytając skład, rózni się on trochę od siebie. Na jednym opakowaniu pisze "The workout detonator", skład: SKŁADNIKI AKTYWNE W 1 PORCJI (5g) Mieszanka Black Bombs 1055 mg w tym: Ekstrakt Yerba Mate - 100 mg Ekstrakt z liści Acaica Rigidula (98%) - 110 mg Ekstrakt z Zielonej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] doda mi trochę energii, bo ostatnio to z łóżka się nie mogłem podnieść po tych aerobach wszystkich i siłowni. Kawę piję baaardzo rzadko, bo bez cukru nie umiem, ale za to yerba mi przypasowała i regularnie sobie ją przyrządzam. Muszę też wspomnieć, że póki co nie mogę sobie pozwolić na spore wydatki, dlatego dobre suplementy o [...]
Sniadanie (7-9) Czosnek 15 Ser twarogowy półtłusty 200 Jaja kurze całe 250 Yerba mate i czerwona herbata W szkole okolo 12 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 150 Po szkole obiad/przed treningowy (14-16) Ryż biały 100 Mintaj świeży 300 Cebula 100 Pomidor 300 Śmietana 18% tłuszczu 200 Herbata czerwona i Yerba Po treningowy/kolacja (18-19) Ser twarogowy [...]
[...] jeszcze się upewnić u was. Sam kofeina zażywam w postaci Yerba Mate, ok 350g na 50g suszu czyli powiedzmy 200-250g kofeiny dziennie. Czy ma to jakiś wpływ na wyniki podczas cyklu kreatynowego, na którym jestem? Zdaję sobie sprawę, ze yerba odwadnia, ale staram się pić dziennie 3,5-4l wody. Zmieniony przez - Qorisend w dniu 2016-07-13 00:15:40
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Heat_i26633_d400x400.jpg Heat Opis Postaw na Heat! Spalaj Więcej Tłuszczu! Innowacyjna marka Magnum Nutraceuticals przedstawia Heat! Ten fenomenalny produkt stanowi polaczenie aż 22 niszczących tłuszcz składników. Optymalnie dobrane dawki i proporcje sprawiają, że tłuszcz dosłownie niknie w oczach jako efekt [...]
[...] 10 czym je zastąpić? Najlepiej zdrowym snem! Zamiast zmuszać się do wysiłku ponad siły, lepiej odpocząć. Można też pić naturalne napoje z kofeiną: kawę, zieloną herbatę albo yerba mate. Zamiast po energy drinki, można też sięgnąć po tabletki z tzw. naturalną kofeiną z guarany. Substancja ta pobudza wolniej, ale efekt jej działania trwa dłużej. [...]
[...] na 4 x 2 x 15. W planach mam (tylko nie wiem, kiedy dokładnie) zakup ławki. Teraz odżywianie: nie piję w ogóle kawy i alkoholu. Wody wypijam 1,5l na dzień + herbata + yerba mate (to zamiast kawy, zdrowe a pobudza). Nie używam cukru ani soli. Ze słodyczy najbardziej lubię chałwę i czekoladę, ale jadam baaardzo rzadko (bierze się to stąd, że [...]
---------------- CYKL NIESPONSOROWANY ----------------------- Po raz drugi zaczynam post mam nadzieje że ostatni. Dzieki banan za rady. Strona zawiera: a) opis suplementacji b) zdjecie supli c) opis treningu (planu treningowego) d) opis diety (nie musi byc super dokladny, ale mnie wiecej) e) info o sobie f) aktualne fotki Dokładnie 4 [...]
[...] pije za duzo kawy, max 3 dziennie, pracuje nad ograniczeniem. Poza tym do picia tylko woda 2 litry + dziennie, w zaleznosci od treningow i herbata z trawy cytrynowej albo yerba. Slabosci: orzechy, trudno zjesc mi garstke i odejsc, jak juz zaczne konczy sie na calej, czasem sporej torebce. Ostatnio bardzo zaczelo mi brakowac zboz i chleba i [...]
Przetłumaczony artykul autorstwa Johny'ego Bowdena (eksperta ds. odżywania i zdrowia, autor wielu książek o odżywianiu) Treść artykułu może nie jest jakaś wybitnie odkrywcza, nie jest też ściśle ukierunkowana pod robienie masy, czy redukcji, ale jednak kładzie nacisk na ważny aspekt odżywiania - stopień przetworzenia żywności, który moim zdaniem [...]
Fitness Authority Napalm - 1000 g Fitness Authority Napalm to suplement przedtreningowy o kompleksowym i silnym działaniu energetyzującym i stymulującym do wzmożonego wysiłku. Pozwala na przeprowadzenie dłuższych i efektywniejszych treningów. Zwiększa syntezę tlenku azotu (NO), ułatwia proces regeneracji mięśni i umożliwia budowanie suchej masy [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] orzechów lub bakalii (np. mieszanka studencka) Kolacje: 1. Twaróg chudy z jogurtem naturalnym i rzodkiewką lub pomidorem + pieczywo razowe + herbata zielona/biała/czerwona/yerba mate 2. Tuńczyk/sałatka z tuńczykiem + napój jak wyżej ewentualnie sok z marchwi 3. Pieczywo razowe z szynką z indyka/kurczaka i pomidorem + napoje jak wyżej Stosunek [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Fitness_Coffee_i27925_d400x400.jpg Fitness Coffee Opis - Unikalna mieszanka kawy i 16 naturalnych ziół. - Przyspiesza metabolizm. - Redukcja masy ciała. - Przyspiesza regenerację mięśni - Zwiększa energię. - Oczyszcza ciało z szkodliwych substancji takich jak wolne rodniki, dzięki wysokiej zawartości [...]
[...] kwaszony 50g 5) Ser twarogowy półtłusty 125g/Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100g Płyny: mineralna niegazowana, herbata zielona z guaraną, herbata zielona (różne odmiany), yerba mate, pu-erh (generalnie od 2 lat próbuję różnego rodzaju herbaty, wkręciłem się ), zazwyczaj 1 kawa rozpuszczalna w ciągu dnia (z 1 łyżeczki) z mlekiem - o różnej [...]
Fitness Authority Thyroburn - 120kap. Fitness Authority Thyroburn to suplement diety wspomagający odchudzanie, posiadający działanie pobudzające i nasilające termogenezę. Umożliwia efektywniejsze spalanie tkanki tłuszczowej a także pomaga budować beztłuszczową masę ciała. Zastosowanie Thyroburn'a: - znacznie zwiększa tempo przemian [...]
[...] około 22:30 + twarożek wiejski 200g + 1 kapsułka omega 3 1000mg 23:30 Spać W ciągu dnia piję wodę źródlaną (około 2l/dobę) niegazowaną, dodatkowo w pracy sączę yerba mate na zimno (około 1l), od czasu do czasu zielona herbata, sporadycznie mała czarna lub inka. Powyższa rozpiska odnosi się do pierwszych 5 dni tygodnia poniedziałek [...]
[...] po pewnym czasie przygotowuje sobie posiłek nr 3. Do niektórych posiłków dorzucam odrobinę ketchupu pudliszek bądź musztardy chrzanowej. Płyny: Herbata zielona, czerwona, yerba-mate, kawa z mlekiem, mineralna - nie używam cukru w ogóle. Jakie modyfikacje wprowadzić w diecie? Co proponujecie jako posiłek, z serii suchych, do pracy bądź na [...]
Fitness Authority LipoBurn - 120 tab. Fitness Authority LipoBurn jest suplementem skutecznie wspomagającym proces redukcji tkanki tłuszczowej. Polecany zarówno sportowcom w okresie realizacji planów redukcji masy i poprawy składu ciała, jak i osobom posiadającym problemy z utratą nadmiarowych kilogramów. Fitness Authority LipoBurn umożliwia [...]