yates

Od jakiś 2 tygodni na cyklu : 3x Olimp MAGNA POWER - 120caps. 1x Nitrobolon II - 350g 2x MT Hydroxycut Hardcore - 120caps. (drugiego jeszcze nie ma) 3x Olimp Vit C 500 - 30caps. 3x Olimp Żeń-szeń - 30caps. 2x Olimp BCAA MEGA CAPS. - 300caps. 1/2 x Animal Flex Próbki: 3 x Dorian Yates NOX Stack 1 x MHP Dren 1 x MHP TRAC NO extreme 1 x VPX Power [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 91 Wzrost : 191 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 12 miesięcy Uprawiane inne sporty : rekreacyjnie (Piłka nożna,jesli czas na to pozwoli) Dostęp do sprzętu : full Dieta : staram sie trzymac Przeciwskazania medyczne : brak ,dysproporcja piersi(lewy wiekszy) Zażywane suplementy : all in [...]

[...] i powiem ze fakt wygląda solidniej miż zwykłe gainery wiec majbah możesz sie zastanowic nad takim gainerem o takich weglach ja również mysle, ale mam do wyboru "dorian yates lean gain" jeszcze zajżyjcie do supli do mojego tematu i sobie cos wybieżcie, ciekawa opcja jest też użycie "vextargo" i pomieszanie go z osobnym [...]

http://www.ebay.co.uk/itm/DORIAN-YATES-NOX-PUMP-DMAA-FREE-PRE-WORKOUT-TRIAL-1-SACHET-15g-Buy-2-Get-1-Free-/150995203790?pt=UK_Health_Beauty_Vitamins_Supplements&hash=item232803f6ce o tym móisz? i co to ma mi dać?

muscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indeximi.jpghttps://www.nutrimuscle.com/hebergeur_images/Upload/images/indexdqd.jpghttp://www.bodybuilding.com/fun/images/2013/larry-scott,-sergio-oliva,-arnold-schwarzenegger,-joe-weider,-franco-columbu,-frank-zane,-chris-dickerson,-samir-bannout,-lee-haney-and-dorian-yates-at-1995-mr.-olympia-contest.jpg

Nudzi mi się więc wrzucę kilka pamiątkowych zdjęć,po kolei Gustavo Badel,Denis WoLf,Denis James razem z Dorianem Yates,Silvio Samuel. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:07 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:43 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:05:20 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:06:16

Jeśli chodzi o powroty to akurat Kevin mógłby wyglądać podobnie jak za dawnych lat. Jego ciało nie jest tak zużyte (przynajmniej z zewnątrz) jak innych prosów. Np. Coleman co by nie zrobił nie będzie wyglądał jak kiedyś chyba ze mu by tale "wyciąć" "podorabiac" zjedzone tricepsy i pół pleców. Albo drugi przykład Yates. Swego czasu Levrone po [...]

Może na początek coś o mnie: Wiek 27, waga 102 kg, wzrost 187 cm, obecnie na cyklu kreatynowym od 2 tygodni knockout z olimpa i mono od peaka. Trening: dziś wypadał dzień pull Podciąganie: miło się podciągało była chęć i moc Uginanie nóg MC Unoszenie sztangielki w opadzie jednorącz Yates row Szrugsy Biceps Nadgarstki - Soul ripper jedna porcja 20g [...]

kosiak - czekam bic - nareszcie ae to takie yates rows było a amp fajna sprawa, ale mogłeś od 1kaps zacząć joha jak? puma - kasowanie szybciej idzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-23 20:32:06

Możliwe, że dawałem już wam linka, bo nie wiem czy tutaj czy na bf wrzucałem ***TRENING*** Trening FBW 15-10-5 na 2 zestawy z progresją ciężaru. Nieparzyste tygodnie cyklu: 15A poniedziałek 10B środa 5 A piątek Parzyste tygodnie cyklu: 15B poniedziałek 10A środa 5 B piątek Zestaw A 1. Wyciskanie sztangielek skos z supinacja 2 serie 2. Wyciskanie [...]

[...] - 15 15 15 15 -unoszenia na boki lezac na brzuchu - 15 15 15 15 kaptur -szrugsy ze sztanga - 12 10 10 10 dzien trzeci wolne dzien czwarty plecy -wioslowanie sztanga (yates style) - 12 10 8 6 8 -sciaganie wyciagu do klatki - 12 12 12 bicepsy (lekko) -modlitewnik ze sztanga (a najlepiej wyciagiem dolnym) - 12 10 10 -uginanie ramienia [...]

yates row na redu https://www.youtube.com/watch?v=7O6IPxeREiQ&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ siłowe https://www.youtube.com/watch?v=Cb6ILV3rnwE&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ

Coleman nie zrobil 40 funtow miedzy 2003, a 2004, bo w tych latach mial roznice moze kilku funtow i waga oscylowala blisko 300lbs. Nawet na tak ekstremalnym poziomie na jakim oni sa mozna robic to zgodnie z, nazwijmy to umownie, zegarem swojego ciala i po prostu z glowa i rozsadnym planem. Jest pewien punkt krytyczny, po przekroczeniu ktorego [...]

Z pewnoscia nie do przypadkowegu utworu. Co do "szczerzenia ryja" to w rownym stopniu on robi tak jak inni... no moze Winklaar bryluje Pozowanie to ma byc pozowanie. Nie stawanie na glowie i balans na granicy baletu. Jezeli cos takiego chce zobaczyc to ogladam cyrk lub gimnasytke. Pozowanie ma sprawiac ze patrzac na poszczegolne pozy [...]

Jeśli to prawda, to nie denerwuj się Possible. Ja też nie mogę przeboleć, że w 1997 Olympię wygrał Dorian Yates, który moim zdaniem był gorszy od Sonbatego. Ale taki wynik zapadł i koniec. Poza tym Rockel zajął 2 miejsce, a to już coś. New York Pro to przecież zawody o wysokim prestiżu, mimo że Rockel i Greene są niscy. Jeśli chodzi o [...]

Dzięki slac za odpowiedź! A co uważacie o połaczeniu pro-mag 35 i solidny spalacz np. Black Bombs od Doriana Yates'a?

[...] wyciskanie sztangielek siedząc(z oparciem-kregoslup przylega do lawki i miesnie przykregoslupowe nie pracują) 5. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia- do rozważenia opcja yates rows(wersja doriana, imo bardzo ciekawa) ramion przy tym planie nie musisz osobno trenowac. proponuje po 2 serie i 2s rozgrzewkowe plus rozgrzewka calego organizmu [...]

sciaganie drazka wyciagu gornego do klatki 12/24kg 10/32kg 8/40kg 6/48kg -chyba za duze przeskoki, bo pierwsze 2s bez problemu, a ostatnia ciezko Yates rows 3s 8/47kg -latwo poszlo, na nastepny tydzien mus cos dodac sciaganie drazka wyciagu gornego jednoracz 12/8kg 10/12kg 8/16kg -zmienie na hantel, bo za duzo tego wyciagu, choc duzo lepiej wtedy [...]

20 lutego 2012 PLECY I TYLNY AKTON ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM NACHWYTEM ZZA KARK 34kg/12 40kg/10 46kg/8 40kg/6 YATES ROWS 4x8/57kg PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 30kg/12 34kg/10 38kg/8 WIOSŁOWANIE HANTLEM 26kg/12 28kg/10 30kg/8 SZRUGSY Z SZTANGA TRZYMANA Z PRZODU 3x15/47kg ODWROTNE ROZPIETKI NA [...]

[...] czyścciochy.białko....a ch** tu szaleństwo cenowee ale smak git tempro dorian yatees i qnt smak kawka:))kreatyna to kreatyna moze byc nawet no name.dopalacz noxpump dorian yates,dzieki za przeczytanie%-) zasada nr1%-)im smaczniejsze białeczko tym białeczka w białeczku jest mniej%-) zasada nr2.im smaczniejsze aminokwaski tym więceej gruzu w [...]