Nudzi mi się więc wrzucę kilka pamiątkowych zdjęć,po kolei Gustavo Badel,Denis WoLf,Denis James razem z Dorianem Yates,Silvio Samuel. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:07 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:43 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:05:20 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:06:16
Jeśli chodzi o powroty to akurat Kevin mógłby wyglądać podobnie jak za dawnych lat. Jego ciało nie jest tak zużyte (przynajmniej z zewnątrz) jak innych prosów. Np. Coleman co by nie zrobił nie będzie wyglądał jak kiedyś chyba ze mu by tale "wyciąć" "podorabiac" zjedzone tricepsy i pół pleców. Albo drugi przykład Yates. Swego czasu Levrone po [...]
[...] m iw tym tygodniu trening plecow a ze w sumie duzo mi na nie nie potrzeba zeby utrzymac je w jako tkaim ksztalce to sobie machnalem drążek. Przed treningiem użyłem 2g Dorian yates black boombs + 5 g argininy ostrovit'u , bardzo fajne połączenie , nie redukuję ale mam ten spalacz w prezencie i czasem go będę używał bo zawiera fajne składniki które [...]
kosiak - czekam bic - nareszcie ae to takie yates rows było a amp fajna sprawa, ale mogłeś od 1kaps zacząć joha jak? puma - kasowanie szybciej idzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-23 20:32:06
Możliwe, że dawałem już wam linka, bo nie wiem czy tutaj czy na bf wrzucałem ***TRENING*** Trening FBW 15-10-5 na 2 zestawy z progresją ciężaru. Nieparzyste tygodnie cyklu: 15A poniedziałek 10B środa 5 A piątek Parzyste tygodnie cyklu: 15B poniedziałek 10A środa 5 B piątek Zestaw A 1. Wyciskanie sztangielek skos z supinacja 2 serie 2. Wyciskanie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
yates row na redu https://www.youtube.com/watch?v=7O6IPxeREiQ&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ siłowe https://www.youtube.com/watch?v=Cb6ILV3rnwE&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ
Coleman nie zrobil 40 funtow miedzy 2003, a 2004, bo w tych latach mial roznice moze kilku funtow i waga oscylowala blisko 300lbs. Nawet na tak ekstremalnym poziomie na jakim oni sa mozna robic to zgodnie z, nazwijmy to umownie, zegarem swojego ciala i po prostu z glowa i rozsadnym planem. Jest pewien punkt krytyczny, po przekroczeniu ktorego [...]
Z pewnoscia nie do przypadkowegu utworu. Co do "szczerzenia ryja" to w rownym stopniu on robi tak jak inni... no moze Winklaar bryluje Pozowanie to ma byc pozowanie. Nie stawanie na glowie i balans na granicy baletu. Jezeli cos takiego chce zobaczyc to ogladam cyrk lub gimnasytke. Pozowanie ma sprawiac ze patrzac na poszczegolne pozy [...]
Jeśli to prawda, to nie denerwuj się Possible. Ja też nie mogę przeboleć, że w 1997 Olympię wygrał Dorian Yates, który moim zdaniem był gorszy od Sonbatego. Ale taki wynik zapadł i koniec. Poza tym Rockel zajął 2 miejsce, a to już coś. New York Pro to przecież zawody o wysokim prestiżu, mimo że Rockel i Greene są niscy. Jeśli chodzi o [...]
Może na początek coś o mnie: Wiek 27, waga 102 kg, wzrost 187 cm, obecnie na cyklu kreatynowym od 2 tygodni knockout z olimpa i mono od peaka. Trening: dziś wypadał dzień pull Podciąganie: miło się podciągało była chęć i moc Uginanie nóg MC Unoszenie sztangielki w opadzie jednorącz Yates row Szrugsy Biceps Nadgarstki - Soul ripper jedna porcja 20g [...]
[...] wyciskanie sztangielek siedząc(z oparciem-kregoslup przylega do lawki i miesnie przykregoslupowe nie pracują) 5. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia- do rozważenia opcja yates rows(wersja doriana, imo bardzo ciekawa) ramion przy tym planie nie musisz osobno trenowac. proponuje po 2 serie i 2s rozgrzewkowe plus rozgrzewka calego organizmu [...]
[...] czyścciochy.białko....a ch** tu szaleństwo cenowee ale smak git tempro dorian yatees i qnt smak kawka:))kreatyna to kreatyna moze byc nawet no name.dopalacz noxpump dorian yates,dzieki za przeczytanie%-) zasada nr1%-)im smaczniejsze białeczko tym białeczka w białeczku jest mniej%-) zasada nr2.im smaczniejsze aminokwaski tym więceej gruzu w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
moja przygoda z silownia trwa 3 lata. wiek 22 lata wczesniej stosowalem noxploda a obecnie probowalem nitro caps ale lipa..;/ pozatym to dieta aktualnie troszke low carb 2.5ww 2.5b 1tl ale ostatnio juz odczuwam skutki uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola [...]
Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 [...]
Tak,chodziło o trendy w kulturystyce.Nie chodzi o masę, a o definicję i widoczne włókna (prążkowanie) na pośladkach ;) Dorian Yates jest tego przykładem każdy ten rozstaw nóg będzie miał inny-ale KAŻDY jest w stanie usiąść ATG domyślam się że jednym z głównych powodów dla których przeciętny facet ćwiczy na siłowni jest chęć podobania się kobietom
[...] z mr olympia maja cos takiego jak gen. od siebie dodam ze niedawno krazyly teorie ze heath ma zmodyfikowany kod dna %-) takie brednie mozna w necie czytac, albo ze dorian za swoich najlepszych lat kiedy mial super forme, nie bylo internetu, krazyly polotki ze yates przetacza codziennie cala swoja krew, dlatego ma tyle miecha i taka forme :-D