SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

yates

  • Nudzi mi się więc wrzucę kilka pamiątkowych zdjęć,po kolei Gustavo Badel,Denis WoLf,Denis James razem z Dorianem Yates,Silvio Samuel. Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:07 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:04:43 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:05:20 Zmieniony przez - Giszman w dniu 2008-10-26 15:06:16

    Odpowiedzi: 597 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-26 15:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLYMPIA MASTERS 2012

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeśli chodzi o powroty to akurat Kevin mógłby wyglądać podobnie jak za dawnych lat. Jego ciało nie jest tak zużyte (przynajmniej z zewnątrz) jak innych prosów. Np. Coleman co by nie zrobił nie będzie wyglądał jak kiedyś chyba ze mu by tale "wyciąć" "podorabiac" zjedzone tricepsy i pół pleców. Albo drugi przykład Yates. Swego czasu Levrone po [...]

    Odpowiedzi: 117 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-05 21:44:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzik powraca

    Post
    Trening w domu

    [...] m iw tym tygodniu trening plecow a ze w sumie duzo mi na nie nie potrzeba zeby utrzymac je w jako tkaim ksztalce to sobie machnalem drążek. Przed treningiem użyłem 2g Dorian yates black boombs + 5 g argininy ostrovit'u , bardzo fajne połączenie , nie redukuję ale mam ten spalacz w prezencie i czasem go będę używał bo zawiera fajne składniki które [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 18214 Data: 2015-03-26 19:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kosiak - czekam bic - nareszcie ae to takie yates rows było a amp fajna sprawa, ale mogłeś od 1kaps zacząć joha jak? puma - kasowanie szybciej idzie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-23 20:32:06

    Odpowiedzi: 2705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-23 20:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bel07 / Sila eksplozywna blog

    Post
    Trening dla początkujących

    wiosłuj podchwytem, nie "wioslowanie klasyczne" tylko raczej "Yates Rows" przysiady sprawiaja wrazenie niewygodnych czy cos w tym stylu?

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 16458 Data: 2009-01-21 00:34:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasze jazdy: schizy, dżołki, spam 2

    Post
    Informator ŁÓDZKI

    Możliwe, że dawałem już wam linka, bo nie wiem czy tutaj czy na bf wrzucałem ***TRENING*** Trening FBW 15-10-5 na 2 zestawy z progresją ciężaru. Nieparzyste tygodnie cyklu: 15A poniedziałek 10B środa 5 A piątek Parzyste tygodnie cyklu: 15B poniedziałek 10A środa 5 B piątek Zestaw A 1. Wyciskanie sztangielek skos z supinacja 2 serie 2. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-01 17:19:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4tygodniowy trening na mase-priorytet lapy!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 15 15 15 15 -unoszenia na boki lezac na brzuchu - 15 15 15 15 kaptur -szrugsy ze sztanga - 12 10 10 10 dzien trzeci wolne dzien czwarty plecy -wioslowanie sztanga (yates style) - 12 10 8 6 8 -sciaganie wyciagu do klatki - 12 12 12 bicepsy (lekko) -modlitewnik ze sztanga (a najlepiej wyciagiem dolnym) - 12 10 10 -uginanie ramienia [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4696 Data: 2007-01-05 19:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPAM ELITA JUNIORÓW WITA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    yates row na redu https://www.youtube.com/watch?v=7O6IPxeREiQ&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ siłowe https://www.youtube.com/watch?v=Cb6ILV3rnwE&list=UUSPRvxQ_wDZtpDtuYHxCWXQ

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-01 21:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Coleman nie zrobil 40 funtow miedzy 2003, a 2004, bo w tych latach mial roznice moze kilku funtow i waga oscylowala blisko 300lbs. Nawet na tak ekstremalnym poziomie na jakim oni sa mozna robic to zgodnie z, nazwijmy to umownie, zegarem swojego ciala i po prostu z glowa i rozsadnym planem. Jest pewien punkt krytyczny, po przekroczeniu ktorego [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-06 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Z pewnoscia nie do przypadkowegu utworu. Co do "szczerzenia ryja" to w rownym stopniu on robi tak jak inni... no moze Winklaar bryluje Pozowanie to ma byc pozowanie. Nie stawanie na glowie i balans na granicy baletu. Jezeli cos takiego chce zobaczyc to ogladam cyrk lub gimnasytke. Pozowanie ma sprawiac ze patrzac na poszczegolne pozy [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-02 14:45:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kai Greene - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jeśli to prawda, to nie denerwuj się Possible. Ja też nie mogę przeboleć, że w 1997 Olympię wygrał Dorian Yates, który moim zdaniem był gorszy od Sonbatego. Ale taki wynik zapadł i koniec. Poza tym Rockel zajął 2 miejsce, a to już coś. New York Pro to przecież zawody o wysokim prestiżu, mimo że Rockel i Greene są niscy. Jeśli chodzi o [...]

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 15:10:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Może na początek coś o mnie: Wiek 27, waga 102 kg, wzrost 187 cm, obecnie na cyklu kreatynowym od 2 tygodni knockout z olimpa i mono od peaka. Trening: dziś wypadał dzień pull Podciąganie: miło się podciągało była chęć i moc Uginanie nóg MC Unoszenie sztangielki w opadzie jednorącz Yates row Szrugsy Biceps Nadgarstki - Soul ripper jedna porcja 20g [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 14886 Data: 2012-03-13 20:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki slac za odpowiedź! A co uważacie o połaczeniu pro-mag 35 i solidny spalacz np. Black Bombs od Doriana Yates'a?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-24 14:54:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciskanie sztangielek siedząc(z oparciem-kregoslup przylega do lawki i miesnie przykregoslupowe nie pracują) 5. wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia- do rozważenia opcja yates rows(wersja doriana, imo bardzo ciekawa) ramion przy tym planie nie musisz osobno trenowac. proponuje po 2 serie i 2s rozgrzewkowe plus rozgrzewka calego organizmu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-02 13:34:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czyścciochy.białko....a ch** tu szaleństwo cenowee ale smak git tempro dorian yatees i qnt smak kawka:))kreatyna to kreatyna moze byc nawet no name.dopalacz noxpump dorian yates,dzieki za przeczytanie%-) zasada nr1%-)im smaczniejsze białeczko tym białeczka w białeczku jest mniej%-) zasada nr2.im smaczniejsze aminokwaski tym więceej gruzu w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 16:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    moja przygoda z silownia trwa 3 lata. wiek 22 lata wczesniej stosowalem noxploda a obecnie probowalem nitro caps ale lipa..;/ pozatym to dieta aktualnie troszke low carb 2.5ww 2.5b 1tl ale ostatnio juz odczuwam skutki uboczne w spadkach na silowni.. pozatym moze spowodowane jest to tym ze jestem po chorobie i antybiotyku .. mam takiego dola [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-16 14:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, chcę kupić storma i potrzebuje doniego jakąś dobraprzedtreningówkę:D najlepiej na pompę:D cena nie gra roli:D a co myślicie o : -Arnold Schwarzenegger Series - Iron Pump - 180g albo - Dorian Yates - Ultimate NOX PUMP 30 saszetek po 15 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:02:43 Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-08-20 21:03:58 [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-20 23:24:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak,chodziło o trendy w kulturystyce.Nie chodzi o masę, a o definicję i widoczne włókna (prążkowanie) na pośladkach ;) Dorian Yates jest tego przykładem każdy ten rozstaw nóg będzie miał inny-ale KAŻDY jest w stanie usiąść ATG domyślam się że jednym z głównych powodów dla których przeciętny facet ćwiczy na siłowni jest chęć podobania się kobietom

    Odpowiedzi: 628 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-19 23:17:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiosło licho technicznie zmniejsz cięzar troszke, lub spróbuj Yates Row

    Odpowiedzi: 1096 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-12 17:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ronnie Coleman - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z mr olympia maja cos takiego jak gen. od siebie dodam ze niedawno krazyly teorie ze heath ma zmodyfikowany kod dna %-) takie brednie mozna w necie czytac, albo ze dorian za swoich najlepszych lat kiedy mial super forme, nie bylo internetu, krazyly polotki ze yates przetacza codziennie cala swoja krew, dlatego ma tyle miecha i taka forme :-D

    Odpowiedzi: 778 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-28 15:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)