yates

[...] klata za mało serii plecy najpierw podciąganie na drążku póżniej wiosłowanie sztangi wiosłowanie hantl wurzyć dodaj martwy ciąg i np yates row albo podciąganie końca sztangi w opadzie pamietaj że duże partie--serie max od 12 do 15 na 1 partię!!!! małe partie od 7- 10 max serii zamień biceps z tricepsem i z [...]

[...] serii 3 może być 4 też mogą być plecy najpierw podciąganie na drążku póżniej wiosłowanie sztangi no ok tu masz rację pomyłka wiosłowanie hantl wurzyć dodaj martwy ciąg i np yates row albo podciąganie końca sztangi w opadzie może nie chce boi się o kręgosłup? pamietaj że duże partie--serie max od 12 do 15 na 1 partię!!!! małe partie od 7- 10 max [...]

podobne ale to nie to na youtube wpisz yates row i tak rob jak na filmiku

Anders Graneheim -Sista posen documentary bodybuilding Arnold Classic 2003 Arnold Classic 2004 Arnold Classis 2005 Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron Arnold Schwarzenegger - Row Iron - The Making Of Pumping Iron Arnold Schwarzenegger - Total Rebuild Chris Cormier - Real Deal Cottrell Porter - Workout Craig Titus - The Video Dennis James - Back [...]

Ultralife a Dorian Yates to jakby dwa różne światy chodź w U. występuje 1.3 to w śladowej ilości prawie nie odczujesz jeśli chcesz coś bez 1.3 to wybierz między Napal'mem a NO-Xplode dostępny napewno w Twoim sklepie stacjonarnym

Fajne są stare maszyny bez udziwnień i wodotrysków, konkretne ciężary i to że można nimi rzucać, ale uyebane ściany i podłoga już mi się nie podoba, Jak w poprzednim numerze MD napisał Dorian Yates, siłownia nie musi być brudna, żeby była hardcorowa, to ludzie tworzą klimat.

Serio od maja do października zszedłeś z 3.54min do 2.58 min. ? Zmieniony przez - Yates w dniu 2013-10-26 19:46:25

denis jamesx2 i dorian yates

pozamiatałem temat %-) koniec ode mnie ;-) Yates, Ruhl i Farah - największe wrażenie robią chyba Flex Lewis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2f5df84163f04c43800a723853a5dab3.jpg Antoine Vaillant /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6068ff13c56a4e888fa13e4d25daaf68.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-10 23:29:56

Mahmut Irmak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f13f0d6fc4c246f1a6e3bef9fd3472a8.jpg Lou Ferrigno /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44d60051ddf841f1ad28882cea1baa62.jpg Kai Greene /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4f5efabecde4f86a01c2b9c6f99a47c.JPG Dorian Yates /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee75c492a724dba902f1c1e9940e959.jpg Serge Nubret [...]

Dorian Yates 23/33

Dorian Yates 24/33

Dorian Yates 25/33

Dorian Yates 26/33

Yates, super wygląda jak na 46 latka. Nie przytył jest szczupły i umięśniony.

no ta... a czytałem w KiFie, że teraz "Yates wygląda jak przeciętny 40-latek ważący na oko 90 kilo i tylko po tatuażach na przedramionach można poznać dawnego mistrza". Kurde chciałbym wyglądać w takim razie jak przeciętny 40-latek

Pozwolę sobie dodać barki :) Barki: http://mdtv.musculardevelopment.com/lifestyles/2010-md-spring-seminar/2670-gaspari-nutrition-presents-the-md-seminar-dorian-yates-delts-training.html Zmieniony przez - Adamus45 w dniu 2010-02-12 08:51:12

Nowa sesja Pani Yates

Wy wiecie co oznacz Dorian Yates aktualna forma ?? Bany powinny byc za takie pieprzenie

http://mdtv.musculardevelopment.com/in-the-trenches/3404-dorian-yates-takes-mds-ron-harris-through-a-leg-workout.html