[...] mogą być stosowane w ostateczności, gdyż wyniszczają mięśnie, jednak mogą być rozwiązaniem dla osób otyłych. Referencje, badania, literatura: Andrea Mario Bolla Low-Carb and Ketogenic Diets in Type 1 and Type 2 Diabetes https://www.mdpi.com/2072-6643/11/5/962/htm Michael C Riddell i in. Substrate utilization during exercise performed with and [...]
[...] szczególnie na noc. Warto część węglowodanów i białek dostarczyć w postaci gainera, odżywki potreningowej itd. Referencje: Matthew Stark, Judith Lukaszuk, Aimee Prawitz,1 and Amanda Salacinski „Protein timing and its effects on muscular hypertrophy and strength in individuals engaged in [...]
[...] zmniejsza zawartość błonnika w tych produktach, zachowując przy tym przyzwoity poziom węglowodanów. Podsumowanie Było wiele „dokumentów” w istocie zawierających propagandę. Film produkowany przez Camerona nie jest pierwszy i na pewno nie będzie ostatni. Nie jestem przeciwnikiem diety wegańskiej, tylko ma ona słabe strony (które w wielkim [...]
[...] powodzeniem możesz tłumaczyć gołębiom podstawy informatyki lub przestrzegać ptaki, iż „ozdabianie samochodów” jest naganne. Czym grożą ruchy antynaukowe oraz filmy propagandowe? Gdyby tylko sprzeczne z nauką poglądy nie były rozpowszechniane, pewnie niewiele by się wydarzyło. Zawsze istnieli ludzie, którzy wierzyli w przesądy, gusła, [...]
[...] zbliznowacenie mięśni? Wtedy mogą pojawić się zmiany degeneracyjne typowe dla osteoarthritis. Poza tym, SAA wcale nie muszą sprzyjać zdrowiu. Przykładowo, popularny nandrolone (znany pod handlową marką deca durabolin) nie jest obojętny. Istnieją doniesienia, iż szkodzi on więzadłom oraz strukturom kolagenu – przynajmniej u zwierząt [...]
[...] jesteś zdrowy, nawet podaż 4.3 g protein na kg masy ciała nie wywoła u ciebie zaburzeń pracy nerek. Dobrze znana i udowodniona jest nefrotoksyczność: sterydów anaboliczno-androgennych (=> nadciśnienie niszczy nerki), antybiotyków (np. aminoglikozydy), chemioterapeutyków, niesteroidowych leków przeciwzapalnych (w kolejności od [...]
[...] FC, Wesseling G, Wouters EF. “Acute effects of nebulized salbutamol on resting energy expenditure in patients with chronic obstructive pulmonary disease and in healthy subjects.” John R. SHANNON, Keith GOTTESDIENER, Jens JORDAN, Kong CHEN, Stacey FLATTERY, Patrick J. LARSON, Mari Rios CANDELORE, Barry GERTZ, David [...]
[...] części tekstu określiłem, jakie badania lekarskie warto wykonać przed i po cyklu na SAA. Zapewne sięgasz po doping z sobie znanych pobudek. Najczęściej sterydy anaboliczno-androgenne mają służyć do zwiększania masy, siły i mocy mięśni. Nie zawsze stosowanie dopingu ma uzasadnienie. Z pewnością musisz liczyć się z niebagatelnym wpływem kuracji [...]
[...] (-360 kcal dziennie) ↓ 2.2 kg ↓ 0.8 kg 1 rok 7 lat Ortega et al. 2006 ↑ 4.69 dodatkowych porcji dziennie ↓ 2117 kJ dziennie (-506 kcal dziennie) ↓ 2 kg 6 tygodni Stamler and Dolecek 1997 ↑2.2–4.4% podaży energii z owoców ↑1.0–2.0% podaży energii z warzyw ↓2135–2736 kJ dziennie (od -510 do -653 kcal dziennie) ↓ 1.36 kg 6 lat Źródło: T. A. [...]
[...] Schoenfeld AJ1, Laughlin MD, McCriskin BJ, Bader JO, Waterman BR, Belmont PJ Jr. „Spinal injuries in United States military personnel deployed to Iraq and Afghanistan: an epidemiological investigation involving 7877 combat casualties from 2005 to 2009.” https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23759821 Chandler H, MacLeod [...]
[...] 35-45 mcg estradiolu dziennie (0.130-0.165 μmol), z czego 20% jest produkowana przez jądra. 60% krążącego estradiolu jest wytwarzana w jądrach lub pochodzi z konwersji androgenów (wytwarzanych w jądrach). Reszta powstaje z obwodowej konwersji androgenów nadnerczowych (np. DHEA). Stężenie estradiolu w osoczu stanowi 1/200 stężenia [...]
W USA 1-3% populacji stosowało sterydy anaboliczno-androgenne (SAA). Ludność USA w 2014 wynosiła 318,9 mln, a więc od 3,1 mln do nawet ponad 9,5 mln osób stosowało SAA. Według kolejnych badań, SAA przyjmowało w okresie całego życia przynajmniej raz, 3-4 miliony osób w USA. Niektóre badania sugerują, iż nawet mężczyźni w wieku powyżej 40 lat [...]
[...] 2022 r. w USA. Jak widać przeżywalność znacząco wzrosła we wszystkich grupach. Źródło: „Cancer Survivors in the United States: Prevalence across the Survivorship Trajectory and Implications for Care” Podsumowując, skuteczność konwencjonalnego leczenia w pewnych rodzajach nowotworów skuteczność jest bardzo duża, w innych znikoma. Jednak od 1 [...]
[...] różnice genetyczne sprawiają, że ludzie nie reagują w ten sam sposób na leki czy sposoby terapii. Tajemnicą poliszynela jest, iż wielu kulturystów obok sterydów anaboliczno-androgennych sięga po insulinę, hormony tarczycy, diuretyki, hormon wzrostu, IGF-1, peptydy, beta-mimetyki, nieselektywne środki w rodzaju efedryny, narkotyki, leki [...]
[...] (złamania, skręcenia, wyniszczenie nowotworowe itd.), unieruchomienie (wskutek poważnego urazu) potrafi doprowadzić do utraty 33% masy kości (beleczkowatej), niedobór androgenów potrafi skutecznie zmniejszać gęstość mineralną kości. Kiedy występuje katabolizm? Klasycznym przykładem są diety z ilością energii rozpisaną na 1200-1400 kcal. Na [...]