SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wzrost

  • Plan na mase. Jestem niepelnosprawny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć :Mezczyzna Wiek :19 Waga :64 Wzrost :185 Cel treningowy :masa, siła Staż treningowy na siłowni :pol roku Uprawiane inne sporty :koszykowka(na wozkach) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet siłownia Dieta :tak 6posilkow Przeciwskazania medyczne :nie ma, (niespelnosprawny od pasa w dol) Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 561 Data: 2011-08-01 18:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny :)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 168 Staż treningowy: 3 msc Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): konie (1/3x w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe( uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2017-02-03 23:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący 1. WIEK: 31 2. WAGA: 108 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:48 -klatka: 125 -udo: 90 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1test prop meta. 2test enan meta .3 test enan. meta deka .4test enan tren meta 8. TRENING: siła /masa 9. CEL CYKLU: 10. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 431 Data: 2020-10-09 06:39:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na motyle.

    Post
    Trening dla początkujących

    staz? waga? wzrost? dieta? zdr.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2008-09-10 20:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP i SUPRA

    Post
    Doping

    [...] przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim anabolicznym efektem Superanabolonu jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest znaczny wzrost w masie muskułów Testosteron Propionate - Ma najsłabsze ze wszystkich testosteronów skutki uboczne, stosowany do szybkiego budowania masy mięśniowej o dobrej jakości. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2004-10-17 22:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    teraz nie wiem jak ja znaleść naisze przydatne info waga 86 wzrost 188 staż ponad 4 lata myśle ze reszta info bedzie zbedna chyba ze sie myle

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-01-27 18:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementacja

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek-22 3) waga/wzrost-188 4) staż treningowy-ok 4 lata 5) cel cyklu- masa 6) stosowane już wcześniej suplementy-kreatyny garniery glutamina itd. 7) stosowane wcześniej spalacze- nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od-nic 9) ilość [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 737 Data: 2013-01-27 18:47:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl sarm

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: nie mierzyłem -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: aktualnie minicut 2100kcal -białko: 25% -węglowodany: 50% -tłuszcz: 25% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 razy w tyg siłowy i 2 razy cardio rower 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 362 Data: 2022-08-12 20:14:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HP CZY XPAND

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bralem to i to i naprawde HP pozostawia w tyle X-panda , wzrost siły, pompy na treningu , ogólny efekt koncowy zdecydowanie lepszy HP. Jedynie do czego mozna sie doczepic to smak jak dla mnie był cieszki do przełkniecia.Brałem tego nowego X-panda a ponoc po relacji ludzi którzy brali starego i nowego to ponoc ten stary jest o niebo lepszy niz ten [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2392 Data: 2006-08-20 12:07:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak myslicie?

    Post
    Doping

    1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 78 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata:100 -Udo:48 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 24 miesięcy z przerwami 6 .CEL Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna super pump,blast cycle 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Nie tyje szybko, 9 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2010-12-17 17:18:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse power + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do mnie to tak: Wiek:18 lat Waga 73 kg Wzrost:177 cm Staż na siłowni: 8 miesięcy Cel: zdobycie masy i zwiekszenie obwodów Stosowane suplementy: CM3, AAKG, Nitrobolon II, Monohydrat, Wymiary: Biceps:35,5 Klatka: 107 Udo: 57 Talia: 83 Łydka: 39 Zamiast mono moze byc jabko?? I czy jakies białko do tego???

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1088 Data: 2010-11-29 16:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jeść

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    O to ankieta. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/capture/2565abc98cf441769092418211ad046a.jpg Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 97-100 Wzrost : 177-178 Staż treningowy: Nie ćwiczyłem nic nigdy. Obwód pasa 108 Obwód klaty: 97 Obwód uda: 65 u góry 45 na dole Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna raz [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2013-01-02 21:02:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dynamika / Koordynacja koszykówka

    Post
    Inne dyscypliny

    Siema! Jestem w Twoim wieku, wzrost podobny, tylko chudy jestem i z dynamiką nigdy problemów nie miałem. Myślę, że bieganie, skakanie na skakance i wyrzuty ciężarka z przysiadu mogą coś tam dać (co do tego wyrzutu ciężarku nie jesten pewien :p). Jak masz chu... koordynację to proponuję wprowadzić do treningu piłeczkę tenisową, zastosowanie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2168 Data: 2014-05-28 12:44:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam szanse

    Post
    Piłka Nożna

    Wg mnie waga jest trochę za wysoka ale jesteś jeszcze młody. Za kilka lat urośniesz jeszcze bardziej, przypakujesz trochę, waga powinna spaść. Ze względu na wzrost mógłbyś byćdobrym bramkarzem. (chyba że tego nie lubisz). Pozdrówki! Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2008-08-22 22:15:53

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2008-08-22 22:14:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam szanse

    Post
    Piłka Nożna

    Nani20 - dzieciak to może ty jesteś. Niezależnie od wieku.. czytaj ze zrozumieniem. Pisaliśmy że ze względu na wzrost, mógłby być dobrym bramkarzem.. Jeśli chodzi o brzuszek to nie jest na dzień dzisiejszy żaden problem. Apropo brzuchów, wystarczy spojrzeć na Ronaldo (tego z Brazylii), który kilka lat temu, mimo lekkiej nadwagi zostawiał [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1648 Data: 2008-08-23 19:29:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc o plan diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Waga 70 wzrost 183 wiek 16

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2010-02-21 12:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy Clen?

    Post
    Doping

    1. WIEK: 32 2. WAGA: 110 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 128 -udo: 65 -talia: 102 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: 5 posiłków -białko: 50-60 g/posiłek -węglowodany: 100-110 g/posiłek -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2012-09-25 16:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę jeszcze urosnąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    witaj. majac 176 cm wzrostu osiagasz wzrost "normalny" dla statystycznego czlowieka, wiec na wszelkie terapie HGH sie nie lapiesz, poza tym jestes juz na to za stary, bo w Twoim wieku wiekszosc kosci jest juz w statium zakonczenia rozwoju-sesie stricte przeksztalcenia chrzastki w kość. jedyne na co mozesz obecnie liczyc to uposazenie genatyczne, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2016-07-11 18:38:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Daj o sobie jakies info; staz, wiek, wzrost, waga itp. Rzuca sie w oczy brak nog, i lepszy bylby rozklad pon, sr, pt Zmieniony przez - maciek1993 w dniu 2008-01-12 11:11:38

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2008-01-12 11:11:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia na klatke

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    brak nóg jest spowodowanym tym że mam chore kolano..ale chyba zacznę robić wtedy kiedy barki chociaż 3 serie półprzysiadu i na łydki(wznosy) Waga: 80Kg Staż 1 rok Wiek: 16 Wzrost: 183 cm

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2008-01-12 11:57:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)