Pomoc o plan diety

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: pomoc , plan , diety

Ilość wyświetleń tematu: 710

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Mitodoro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33

Witam

chciałbym schudnąć 5kg tak do 65
ogolnie waze 70.
Prosze o pomoc w ułozeniu planu diety i jakie cwiczenia stosujecie do spalania tkanki tluszczowej z brzucha i nie tylko co polecacie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mitodoro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33

Waga 70
wzrost 183
wiek 16

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 130658

to schudnij. Ułóz sobie diete i wklej do sprawdzenia. Tu nie ma sługusów

Stop wishing start doing

...

Mitodoro

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33

Wiem wiem ale właśnie to głupio zabrzmi bo ja niewiem co sie spozywa na diecie :PP

tematy rózne tez przegladalem to nie moge jakos sobie w miare ulozyc dobrej

.

...

misterjo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1150 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30337

Na początku to przeczytaj regulamin bo go łamiesz. Po drugie jak nie wiesz co się je to poczytaj i nie rób z siebie sieroty, po trzecie jak nie chcesz układać diety to są plany sfd i będziesz bulić, jak nie chce ci sie ukłądać diety i treningu

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat