[...] stresu.. widocznei stresujesz sie sotkaniem z nia....zoladkowe problemy to jeden z symptomow stresu... a jak sie z nia spotykasz to co sie dzieje z Twoim brzuchem??? masz wzdecia, gazy ??? bo przelewanie, burczenie w brzuchu to symptom wzdecia, nadmiernej ilosci gazow ktore przemieszczaja sie przez jelita w jedna i druga strone i daja koncert [...]
Mocca, przeczytałam u Ciebie o fruktozie, i ja też czaem przekraczam ,choć staram się nie ale jak Saidka pisze ,że to mały problem to fajno :-) A jak się czujesz bez nabiału i gutenu ? Bo ja chyba całkiem zrezygnuje z nabiału,robiłam parę dni bez, i próbowałam np. mleko i na drugi dzień była masakra,wzdęcia i inne fajerwerki ;-) Starość ? Proszę [...]
Co może wywoływać zbieranie się gazów? 1. Szybkie spożywanie posiłków i niedokładne żucie pokarmów uniemożliwia enzymom znajdującym się w ślinie i żołądku ich dokładnie strawienie. Nie w pełni strawiony pokarm dostaje się do jelit, gdzie ulega procesom fermentacji, podczas których wytwarzają się gazy. Łapczywe jedzenie , podobnie jak żucie gumy i [...]
Ryż, kasza, to głównie, czasami płatki owsiane-, jedyne co zauważyłam: po brązowym i płatkach jest masakra, po białym mniej. Jakoś w październiku jadłam ok 200ww i było jeszcze gorzej, trochę się boję znowu podnosić ale jak nie spróbuję to się nie dowiem. Ogólnie problem jest taki, że ja nie mam pojęcia od czego mam te wzdęcia. Warzyw jem dosyć [...]
Witam niestety nie mam, ale nic sie nie zmienilo praktycznie tylko ten brzuszek urósł :/ te wzdęcia to koszmar a do tego to jedzenie, co chwilę jestem głodny i jem tego za dużo, moze te płatki owsiane rano wywołują tez te wzdęcia? Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2018-12-14 05:41:50 Zmieniony przez - Damianoolwg w dniu 2018-12-14 05:42:35
Intryguje mnie Twoja definicja "cukru". Laktitol jest absorbowany i metabolizowany w organizmie jak glukoza. Pozostała frakcja jest fermentowana w jelicie grubym. W czasie fermentacji produkowane są gazy, które mogą powodować np. wzdęcia. U osób z nietolerancją, laktitol może działać jak środek przeczyszczający. Efekty uboczne mogą powstać przy [...]
Wasal nie chodziło mi czy witaminy go "kopną" bo wiem że nie czuć ich działania. Spytałem go jak się czuję bo używa tych samych witamin co ja i mój kolega z testu który razem prowadzimy(link w moim podpisie) i obydwoje cierpielismy po nich na : -ból brzucha -sraczka -nudności -brak apetytu -wzdęcia
warto zapoznać się też z poniższymi artykułami tym bardziej że bezpośrednio opisują Twój problem 1. http://potreningu.pl/articles/1977/wzdecia-gazy--biegunki--dlaczego-towarzysza-twojej-zdrowej-diecie 2. http://potreningu.pl/articles/1834/problem-z-laktoza-jak-sobie-z-nim-poradzic 3. [...]
Hmmm... jak ja lubię ten dział :)) Szkoda, że nie mam czasu.. Ale tak ciekawego tematu nie mogłem ominąć.. heh.. jak widać okres sprawia Wam wiele problemów.. macie tu moje drogie panie info o waszej przypadłości i specjalny quiz dla panny pakującej ;) -- << Miesiączka... trudny okres >> -- artykuł dr. n. med. Jacka Nieżurawskiego, [...]
Widze że odżywianie u Ciebie leży . nie jem makaronów, ziemniaków, ryż rzadko bo mam wzdęcia Wzdęcia masz prawdopodobnie od innych rzeczy Ogólnie zawitałbym do działu odżywianie na pewno Ci tam pomogą http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Dobrze byłoby gdybyś wstawiła swoje zdjęcia w obowiązkowych pozach aby potem porównać proges Także [...]
Ok zrobie morfologie, crp, ob, HP z kału i zobaczymy. Ze strony układu pokarmowego miałem od sierpnia gazy które były naprawde wk***iające po każdym posiłku po prostu czułem że nie trawie jedzenia od kąd kupiłem ten propolis chlorelle+spiruline zacząłem to jeść i jest ok urosłem nawet bo na bombie jestem od miesiąca na solo test ale tydzień temu [...]
wiesz....napewno to nie jest od mleka....po drugie dla połowy ludzkości jajka też są szkodliwe.... moim zdaniem najlepszym rozwiązaniem jest poprostu wyrzucenie mleka na jakiś czas....jak zobaczysz ze wzdęcia ustały będzie to oznaczało że faltycznie od niego masz gazy...jak będą dalej czyli jest inny powód...i tak drogą eliminacji dojdziesz do [...]
Captain Whisky - jem dziennie około 200-250g tych płatków żytnich i muszę przyznać, że po wprowadzeniu ich do diety narzekam ostatnio na wzdęcia %-) dlatego raczej je wyelminuję, dzisiaj już wracam do owsianych i zobaczę czy się poprawi :-)) szkoda, bo są bardzo dobre i fajna odmiana od standardowego owsa.
07.08.2013 – DNT - aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/38c513e8d0854e8080702281d43b9904.jpg Opis: Menu: Bilans na 100%. Pomimo spędzenia większości dnia w samochodzie i zrobienia 700km, dało się ogarnąć. Fotka tylko ze śniadania: /SFD/Images/2015/12/31/6757f08f5801430ba325717234928318.jpg Aeroby: Bieg niedaleko domu, godzina 19,30 Bieg 28 minut, [...]
Witam. Umieszczam tutaj dietę do oceny. Mój cel to masa. Mierzę 186cm i ważę 84kg. Trenuję nieprzerwanie na siłowni od 15 msc. Suplementuję się gainerem,bcaa,minerałami i olejem z ryb morskich. Codziennie wychodzi mi około 3500 kcl (550 węglowodanów,220 białka,60-70 tłuszczy)Od tygodnia jestem na tej diecie, efektem jest już +1kg na wadze. Jednak [...]
[...] osób spowodować wzdęcia i gazy. Nie musisz nawet rozkładać tego w skali dnia. Śmiało można w dłuższej perspektywie, np. tygodnia. Należy dostosować to pod Twój dzień, tak aby pasowało Tobie w stosunku do różnych obowiązków. https://potreningu.pl/articles/2259/wzdecia-i-gazy-po-produktach-weglowodanowych--jak-rozwiazac-uporczywy-problem
jeśli są to uciążliwe już aspekty związane z bólami, i zaparciami. To podstawowe leki na zaparcia, wzdęcia - symetykon - ulgix wzdęcia, Dieta lekkostrawna na początek ( zadbać też o odpowiednią podaż błonnika ) Jak to nie pomoże to lekarz :) jeżeli nie przejdzie to
Problem może wynikać z nietolerancji jakiegoś składnika pokarmu. Może pomóc stopniowa eliminacja produktów wzdęciogennych, takich jak białe pszenne pieczywo lub innych zawierających gluten czy nabiału. Poza tym możesz dodawać do potraw kminek. Generalnie odrazu zaznaczę że nie ma środka cud na wzdęcia i sukcesem będzie gdy uda się choć trochę [...]
Kuracja oczyszczająca to wielka ulga dla całego organizmu. Żołądek, trzustka, wątroba i woreczek żółciowy nie muszą wtedy produkować soków trawiennych, jelita kurczą sie rzadziej, a okrężnica może nareszcie wydalić cały stolec, także ten, którego resztki latami odkładają się na jej ściankach. Najważniejsze jest jednak to, że w trakcie kuracji [...]
Witam ponownie ! 16.07 - dzień treningowy - tydzień 6 Nogi 1. Wyprosty nóg siedząc 4-5s x 15-20p 2. Przysiady tylne RAMPA6 105kg x 6 120kg x 6 135kg x 6 https://www.youtube.com/watch?v=nBrLEBISXGU 150kg x 6 https://www.youtube.com/watch?v=MXw-tneoaaU 165kg x 5 }:-(((}:-((( https://www.youtube.com/watch?v=OIi94Li5VJQ 110kg x 6 3. Hack-siady na [...]