wysokie alt

[...] wzrost kinazy kreatynowej do poziomu 403 U/L. Dodatek dla zaawansowanych czytelników CK to enzym, który znajduje się zarówno w cytozolu, jak i mitochondriach tkanek mających wysokie zapotrzebowanie energetyczne. W cytozolu CK składa się z dwóch podjednostek polipeptydowych o masie około 42 kDa i rozróżniamy dwa typy podjednostek: M (typ [...]

[...] glukozy (polega na podawaniu określonej ilości glukozy) wzrostem wytwarzania insuliny – fachowo określa się to jako nadmierną odpowiedź insulinową. Jeśli ktoś ma rano wysokie stężenie glukozy, to źle. Jeszcze gorzej, jeśli komuś towarzyszy podwyższone stężenie insuliny. Jeśli insuliny jest za dużo, to może być wytwarzana w patologiczny [...]

[...] jako mimiker hormonu luteinizującego (LH), co nasila produkcję testosteronu w komórkach Leydiga. Paradoksalnie, wzrost stężenia estrogenów po tym, jak pojawi się wysokie stężenie testosteronu (aromatyzacja testosteronu), również hamuje produkcję testosteronu. Jest to rodzaj bezpiecznika, w jaki wyposażono system hormonalny. W końcu [...]

[...] przy czym traci się 1,2 – 3,6 g chlorku sodu. Równie ważne, jak sód są: magnez, potas, wapń, chlorki. Hipokaliemia (zbyt niskie stężenie potasu) i hiperkaliemia (zbyt wysokie stężenie potasu), a także hipokalcemia (zbyt niskie stężenie wapnia) są często odpowiedzialne za arytmie (zaburzenia pracy serca). Czy woda pokrywa zapotrzebowanie na [...]

[...] odżywek wysokobiałkowych, wyjątkiem będą tutaj białka oparte o micelarną kazeinę i białka pochodzące z grochu, będzie niezwykle przydatna u tych osób, które ze względu na wysokie wydatkowanie energetyczne są zmuszone, w okresie budowania masy mięśniowej, do spożywania niezwykle dużych ilości jedzenia.  Postać płynna posiłku (np. 2-3 dziennie) [...]

[...] zwiększa ryzyko zakrzepowo-zatorowe np. może sprzyjać pojawieniu się zakrzepicy żył i zatok żylnych mózgu. W cytowanym badaniu, w obu grupach stężenie fibrynogenu było wysokie, ale blisko górnej granicy normy, która mieści się w zakresie od 2 do 4 g na litr. Wzrost stężenia fibrynogenu oraz lepkości krwi i osocza towarzyszy wielu czynnikom [...]

[...] może znacząco przyczynić się do osiągnięcia korzyści żywieniowych i klinicznych w tej grupie osób. Co to jest dieta wysokobiałkowa? Uwaga, w kulturystyce kiedyś uznawano, iż wysokie spożycie protein to więcej niż 2 g na kg masy ciała. Ogólnie straszono zwiększoną podażą białka w diecie, miało to być wyjątkowo szkodliwe dla zdrowia, a szczególnie [...]

Świat kobiecego fitnessu jest totalnie zagracony mitami. Kolejny artykuł to kolejne rewelacje, kolejni entuzjaści i przeciwnicy danej teorii. Szansa na to, że pojawi się publikacja, obalająca wszystko jest nikła. Poniżej przedstawione są najczęściej przekazywane mity, które znacząco utrudniają kobietom rozwój. Kobietom, ponieważ bardzo często [...]

[...] ryzyko powiązanych z miażdżycą incydentów sercowo-naczyniowych”. Ci sami naukowcy wskazują na zyski z podawania kwasów tłuszczowych z grupy omega 3. Przypadek? W XXI wieku wysokie stężenie trójglicerydów jest coraz bardziej powszechne z powodu utrzymywania przez ludzi coraz gorszego stylu życia (nieaktywności fizycznej, złej diety), pojawiania [...]

[...] nawet gdy stosują kiepską dietę, słaby trening i piją alkohol. Zupełnie inaczej jest u osób dobrze wytrenowanych, z wieloletnim stażem. Poza tym były to osoby młode, mające wysokie stężenia hormonów. Zupełnie inaczej może być u ludzi, u których system hormonalny już tak nie funkcjonuje. Tam każdy, najmniejszy negatywny wpływ np. alkoholu może [...]

[...] przechowywanym w domu przez kilka dni. Kontrowersyjne są za to puszki (choć nie tylko, bo temat dotyczy wszelkich opakowań). Ich zaletą jest szczelność, odporność na wysokie temperatury i możliwość długiego przechowywania żywności. Problemem jest natomiast przechodzenie metali do warzyw za sprawą korozji oraz różnych reakcji chemicznych. [...]

Nie od dziś wiadomo, że ryby, w tym łosoś, zawierają wiele cennych substancji, które mają dobroczynny wpływ na nasze zdrowie oraz samopoczucie. Ale czy wszystko wiemy na temat łososia hodowlanego? Czy aby na pewno ma on pozytywny wpływ na nasze zdrowie? I przede wszystkim, czy jego obecność w naszej diecie jest dobrym posunięciem? Na te oraz inne [...]

[...] CRP (oznaczające stan zapalny tak samo, jak stężenie czynnika martwicy nowotworów alfa) również jest związane z miażdżycą i chorobą niedokrwienną serca (CHD). Ponadto wysokie CRP może oznaczać zapalenie stawów, gorączkę reumatyczną, Zespół Reitera, Chorobę Crohna, choroby zapalne naczyń krwionośnych, zawał tkanek, zawał mięśnia sercowego, [...]

Sól jest jednym z najczęściej pojawiających się dodatków w naszej żywności. Jest najważniejszym źródłem sodu w naszej diecie (właściwie, to często sól i sód używane są zamiennie, choć oczywiście pojęcia te różnią się od siebie, ponieważ sól to związek sodu 40% i chlorku 60%). Sód jest niezbędny dla wielu podstawowych funkcji organizmu, w tym dla [...]

Wydawać by się mogło, że plank to bardzo łatwe i przyjemne ćwiczenia. Nic bardziej mylnego. Kto jeszcze nie robił tego ćwiczenia, po jego wykonaniu na pewno nie wpiszę go na listę ulubionych. Mimo że nie należy do najprzyjemniejszych ze względu na mocne palenie mięśniowe, to bardzo dobrze wpływa na rozwój mięśni brzucha. Podsumowanie Mimo że [...]

[...] dieta Low Carb może nie być dobrym rozwiązaniem w przypadku osób takich jak ektomorficy czy niektórzy zawodnicy, których zapotrzebowanie na węglowodany jest bardzo wysokie, a niska ich podaż może być dobra tylko w ścisłych warunkach. Przykładowy jadłospis w diecie Low Carb Dieta Low Carb składa się głównie z dobrej jakości produktów o [...]

[...] wysokim poziomem estradiolu i progesteronu podczas ciąży. U kobiet w ciągu miesiąca następują naturalne wahania stężeń wspomnianych hormonów. Naukowcy chcieli sprawdzić, czy wysokie stężenie estradiolu i progesteronu (wskazujące na owulację) będzie związane ze zmniejszeniem odczuwania bólu. Zastosowano analizę rezonansem magnetycznym i dokuczliwe [...]

Kontynuacja części pierwszej, która omawia powody zastoju i wolnych przyrostów. Niżej opisujemy dwa kolejne problemy, jakie mogą Was spotkać w pierwszych latach treningu siłowego. Zapraszam do lektury. Podsumowanie Droga do wymarzonej sylwetki może być czasochłonna, jednak jeśli zadbasz o kluczowe punkty opisane w tekście, ominiesz wiele pułapek. [...]

[...] chociaż niezbyt grube, na co wpływ mają przebiegające „płytko” między mięśniami smugi ścięgniste. Patrząc na pozy przodem: pękate, kuliste, gęste barki, bicepsy wysokie i pełne na całej długości brzuśca, piękna poza „najszerszy grzbietu”, wąziutka talia, mięśnie nóg wszechstronnie rozwinięte wysoko od góry, zapewne [...]

Dzienna dawka 1500 mg l-cytruliny zmniejsza u połowy mężczyzn łagodne problemy z erekcją. Do takich wniosków doszli urolodzy z University of Foggia na podstawie badania przeprowadzonego na grupie 24 mężczyzn ze średnią wieku 56 lat. Inhibitory PDE-5 Wysokie ciśnienie krwi, obniżona wrażliwość na insulinę i pogarszający się bilans cholesterolu mogą [...]