wszystko o mecie

Magor Nie ma bata. Będziesz obsługa techniczna żony. Gratulacje. Oboje łoicie nieprzytomnie, ale żona robi progres, że szczękę trzeba zamiatać. Ma za soba jakas tam sportowa przeszlosc - i niesamowite warunki fizyczne juz teraz, prosto z kanapy, bez redukowania itp. Do tego babska zawzietosc - no i nieskromnie - nie musi nic kopiowac z sieci, [...]

[...] to tez z 2-3kg mniej tłuszczu czyli czystego miecha poszlo jakies 8kg. i dlatego mozna uznac ze na mecie idzie wiecej. a watpie zeby na mecie maja dodatni bilans kaloryczny spalic fat, a na mdrolu mozna tego dokonac. a to ze wszystko zalezy od diety to wiadomo ale mówimy o takim przypadku kiedy stosowali bysmy identyczna diete na mdrolu i mecie

[...] jest tylko cel do zrealizowania - ona bedzie wypatrywac, martwic sie czy jeszcze daje rade, denerwowac, gdy w zakladanym czasie nie bedzie mnie na danym punkcie - ja to wszystko zostawie za soba, gdy wystrzeli armata startera. Aby ktos nie pomyslal, ze ja jestem jakis inny. Boje sie, mam coraz wiekszy stres, czas ucieka koszmarnie szybko, a [...]

[...] ostatni rok - ze da sie zrobic fajna forme biegowa 3 treningami biegowymi w tygodniu, jesli towarzysza im inne formy sportu - silownia, basen , rower - i niekoniecznie to wszystko na raz. To bym Ci sugerowal przez pierwszy rok, dwa. Teraz, jeszcze kilka, kilkanascie tygodni biegania dla nabrania przyjemnosci z biegu - spokojne, systematycznie [...]

[...] ostatni rok - ze da sie zrobic fajna forme biegowa 3 treningami biegowymi w tygodniu, jesli towarzysza im inne formy sportu - silownia, basen , rower - i niekoniecznie to wszystko na raz. To bym Ci sugerowal przez pierwszy rok, dwa. Teraz, jeszcze kilka, kilkanascie tygodni biegania dla nabrania przyjemnosci z biegu - spokojne, systematycznie [...]

[...] się pojechać na 100%, nie wystartowałem za szybko, nie osłabłem i na koniec staczyło sił na długi finisz. Niestety na tle innych zawodników wypadłem bardzo kiepsko. Mimo wszystko odczucia mam bardzo pozytywne. Pierwsze zawody kolarskie w życiu, podszedłem do nich z respektem i udało się pojechać na miarę swoich możliwości. Nie to co miesiąc [...]

Bede testowa mozliwe opcje, a jak twoja noga skoro zaczoles biegac oznacza ze chyba nie bylo tak zle. Mam nadzieje ze wszystko sie potoczy po twojej mysli. Powodzenia w startach i duzo zdrowia zycze Zgodnie z przesadami, nie dziekuje ;) Trudno to nazwac wielkim bieganiem, bo wolno jest koszmarnie, ale zawsze to wiecej niz nic, byle wytrwac do [...]

[...] wielkim sukcesem, dla mnie osobiscie sukcesem bedzie jesli bede widzial i czul walke i ogien w sercu, a o tym jestem przekonany. Ta dziewczyna ma w sobie dynamit, jutro wszystko bedzie przeciwko niej, warunki fizyczne, profil trasy, to, ze czolowe zawodniczki maja wsparcie ( 2-3 dziewczyny z czolowych krajow w stawce, Aga jest sama ) [...]

[...] i liczyć na to,iż będąc teraz lepiej przygotowanym,w lepszej formie przy lepszej pogodzie złamię 4 h -zaryzykować Opiszę tylko 2 opcję bo o 1 za dużo nie ma co pisać,wszystko jest jasne.Dlaczego zaryzykować???Mianowicie kiedyś trafiłem na blog Dariusza Sidora,strasznie zainteresowało mnie to co on tam wypisuje,kiedyś trafiłem na wpis o [...]

[...] ostatni rok - ze da sie zrobic fajna forme biegowa 3 treningami biegowymi w tygodniu, jesli towarzysza im inne formy sportu - silownia, basen , rower - i niekoniecznie to wszystko na raz. To bym Ci sugerowal przez pierwszy rok, dwa. Teraz, jeszcze kilka, kilkanascie tygodni biegania dla nabrania przyjemnosci z biegu - spokojne, systematycznie [...]

[...] i staral sie wyprzedzac na sile - wiedzialem ze sam dowioze swoje 4 godziny do mety, a starajac sie za nim nadazyc - moglem zyskac troszke, albo stanac gdzies i stracic wszystko. Dwa - pogoda nas nie rozpiescila, w 2 i 3 godzinie byl koszmarny upal - za to na koniec zimno. Mysle, ze wiele osob jednak nie docenia dystansu, wiekszosc zamyka [...]

[...] zbetonowane, do śmietnika biegnę, do słupka idę, do skrzyżowania biegnę, przechodzę przez pasy – biegnę. Widzę metę, biegnę…. Przyspieszam, ból znika… nie ma niczego i jest wszystko jednocześnie.….. Jest ulga, jest szczęście, adrenalina przestaje działać, mózg przyjmuje sygnały od ciała, jest miazga, jest uśmiech, kolejna granica przekroczona, [...]

[...] sniadanie: 3x razowy ser szynka za 40min porcja CP i na siłownie Niestety przez pierwsze 15min samopoczucie jak wczoraj,ale nagle..... jakby cos pekło - pot sie zaczął lać i wszystko zaczeło wracać do normy,choc było cięzko to i tak ciężar minimalnie w niektórych cwiczeniach do góry. Dzisiaj kolejni zawodnicy (po 60kg kazdy) sie zjawili na siłce. [...]

[...] się potem okazało. Ok.. 3 kwiecień. Pobudka o 6 rano, poranna toaleta, zacząłem się pakować. O 7 zjadłem śniadanie, dla ciekawych - owsianka 120g, rodzynki 60g, WPC 40g - wszystko na wodzie. Dzień przed trochę podładowałem węgli zarówno z lepszy jak i gorszych źródeł, ale nie były to jakieś duże ilości, żebym mógł to nazwać porządnych [...]

[...] o czym Ty piszesz, myslalem, ale nie chcialbym specjalnie rozwijac dyskusji w kierunku, ktory nie jest powodem do dumy ani tez imponowac innym nie ma czym. W duzym skrocie - wszystko co pisze odnosze do siebie - a ze mnie zaden zawodnik sztuk walki od strony sportowej nie jest. Wprawdzie nascie lat w dojo spedzilem, ale moje glowne, podkreslam [...]

[...] moi znajomi, ludzi których prowadzę tego nie doświadczyli. Ogólnie uważam że to totalny brak logicznego myślenia. Jeśli bierzemy testosteron i nandolon o długch estrach, to wszystko działa i jest ok. Ale jeśli na początku damy mete na "kickstarter" to wówczas już deka i testosteron już nie działają? to po co w ogóle je brać skoro nie będą [...]

[...] a teraz dwa razy z rzedu zostalem sam w trudnym czasie, ale cudownym. Nie chcialbym juz nigdy wiecej musiec startowac bez mojej zony przy trasie, choc przyjaciele zrobili wszystko, bym nie czul sie sam. Meta. Przed meta zrobilem spacer, robiac sobie miejsce na somotne wejscie na koncowke. Dzieki temu mialem swoja chwile dumy, fotoreporterow [...]

[...] a teraz dwa razy z rzedu zostalem sam w trudnym czasie, ale cudownym. Nie chcialbym juz nigdy wiecej musiec startowac bez mojej zony przy trasie, choc przyjaciele zrobili wszystko, bym nie czul sie sam. Meta. /SFD/Images/2016/6/6/1da52445748f439194a3c36c5ae3b198.jpg Przed meta zrobilem spacer, robiac sobie miejsce na somotne wejscie na [...]

[...] się, żeby go wyciągnąć żeby jeszcze mógł powalczyć z tymi prowadzącymi - na mecie podszedł i podziękował :-) Wpadła też wieczorem pizza żony, ale jak wspomniałem, liczone wszystko więc to też oszacowałem i było w bilansie :-) Kilka fotek: /SFD/2022/10/4/ecbdb9e0a2b247aea5c7e504e6edc748.jpg /SFD/2022/10/4/73d7d07eaf5146d9b3ab24dac4e6aed4.jpg [...]

Znacie mnie, a ja Was, lubie wszystkich - i gryze sie w jezyk czesto, bo w oczy zwrocilbym uwage na glupoty czasami - bo na zywo mozna wszystko wyjasnic - a pisanie - coz, nie mozna tak bezposrednio, bo nie da sie na zywo wyjasnic dobrych intencji. Ostatnia rzecza jaka mam na celu to urazanie czy obrazanie kogokolwiek. Napisze tak, jakbym pisal do [...]