wszystko o mecie

[...] i do tego skurczybyk twardy jak skała Don Pawson - wiem że z mózgu mu zostało pewnie tyle co z wątroby ale chłop jest nie do zajechania, z tego co opowiada to brał juz wszystko... i to w dawkach które powinny go wyj**ać w kosmos razem z całą ekspedycją NASA. bez promu co do moich osiągów to: 1.WIEK: 23 2.WAGA: 87 3.WZROST: 182 4.WYMIARY: [...]

[...] a kiedy dowiedziałem się że żona depcze mi po piętach to odechciało mi się biec bo wiedziałem że już jej nie dogonię! Żona zgrzała mnie na 5 pętli a ja zacząłem maszerować wszystko mnie bolało ale byłem już bardzo blisko mety nie poddałem się i walczyłem by po 4:50:32sek.zameldować się na MECIE. uufff! wielka radość i ogromna satysfakcja że [...]

[...] Potem byłem także ( w razie czego) u lekarza normalnego ( ) i tam zrobili mi zdjęcie ale lekarz nic tam nie zobaczył. Być może to efekt tego iż lekarz "naturalny" wszystko doprowadził do odpowiedniego stanu rzeczy (?) nie wiem sam... na razie jeszcze boli mnie te cholerstwo. Mam nadzieje, że przejdzie. Miałem mieć start na 600m w [...]

[...] Że z obciążeniem? Trudniejsze? Wielu trenerów uważa, że łatwiej zaliczyć maraton czy nawet ultramaraton byle tylko ukończyć, niż pobić życiówkę na 10km ;-) Przecież to wszystko kwestia odpowiedniego przygotowania. Im bardziej wymagający bieg tym dłuższe przygotowania. Głupotą jest jak się początkujący porywa na 35km bez przygotowania i to [...]

[...] w bólu z Tobą skurvielu, ja byłem przygotowany na to, żeby zwalczać gino, ciśnienie, na wątrobę leciał heparegen +essentiale forte, zrobiłem badania przed cyklem. Myślałem: "wszystko pod kontrolą", no ale jak poleciały mi włosy to obsrałem zbroję... mówię otwarcie. Nie wiem czemu myślałem, że mnie ten efekt ominie - pewnie przez to, że miałem [...]

[...] w zasadzie do końca trasy. Po pierwsze: rzyganie izotonikem ledwo powstrzymałem. Albo wziąłem za dużego grzdyla, albo napój był za słodki (nienawidzę Oshee) Po drugie: wszystko co trzymało się kupy w biegu, teraz nagle zapragnęło się rozlecieć. Łydki ściśnięte skarpetami kompresyjnymi jeszcze się jakoś trzymały. Uda w zasadzie też. [...]

[...] na wyścig radziłem sobie coraz lepiej i wiedziałem, że wygram. Nie byłem zaniepokojony. Kiedy Bolt złamie kolejną barierę? - Nie myślę o pobiciu własnego rekordu, ale jeśli wszystko będzie szło dobrze na treningu, jest to możliwe - mówi sam zainteresowany. Zapytany o to, jak długo zamierza jeszcze biegać, odpowiedział, że postara się utrzymać w [...]

Duzo teorii, a ja z przyjemnoscia poczytalbym to samo, podparte praktyka.. Dystanse dystansom nierowne, wytrzymalosc nierowna wytrzymalosci. Tu jest konkretny Maciej, i stawia sprawe jasno - chce znow pobiec maraton. Pod dystans maratonski Maciej dla optymalnego wyniku - i zupelnie nie ma znaczenia ile to bedzie godzin i minut - ja mowie o [...]

[...] to długo mnie tu nie było :-) Wrzucam zaległe miski, walentynki spędzone na cheacie nieliczone ale też nie było tragedii chociaż wpadł deser.... Jakie mecie cheaty ? jecie wszystko jak leci czy tylko jeden posiłek jest z listy zakazanych ? ja mam zachcianki ostatnio straszne chodzą za mną np. płatki do mleka.... wiem że tam głównie cukier i nic [...]

[...] szczególnie dumna jestem z przysiadu, mniej z wyciskania na barki i podciągania – bo tu akurat regres...chyba za ciężka jestem ;-] Fajnie, bo wytrzymałościowo na plus – wszystko zestawione poniżej. MAKSY PRZYSIAD: 75kg (62kg) MARTWY CIĄG: 88kg (69kg) PODCIĄGANIE: 6x (8x) WYCISKANIE LEŻĄC: 45,5kg (41kg) WYCISKANIE NA BARKI STOJĄC: 30kg [...]

[...] zaprzeczyć chcecie, złe argumenty dajecie nie wiem skąd te farmazony bierzecie jesteście zwykle ciecie macie dobry start lecz przegracie na mecie nic nie rozumiecie, to wszystko dzięki diecie dobrym treningu, zajawce, nic o tym nie wiecie jeden z drugim głupoty plecie dlaczego tak dobrze wyglądam w lecie mówie- dobry gena wy wiary nie [...]

tzn ja wiem wiem ze komksy daja znacznie wiekszy efekt i zarazem tez nie wszystko leci... w koncu jaki bylby cel ich stosowania w sporcie gdybytak nie byuo ? ;) the point is...ze chodzi mi raczej caly czas o to ze spadki po dopingu sa nieuniknione... przy dozwolonych srodkach mamy te przewage ze dorobek zostaje nam dluzej... a zrob cykl na [...]

[...] ciesze ze znow ja osiagnalem. Wbrew pozorom trudniej jest pokonac siebie, niz innych. W lustrze widzisz najniebezpieczniejszego przeciwnika - takiego, ktory wie o Tobie wszystko, zna wszystkie Twoje slabe punkty i bezwzglednie je wykorzysta przy kazdej okazji. PS. Jem suplementy i uwazam sie za pelnoprawnego amatora ;) Prawda jest taka, ze [...]

[...] tego co przeczytałem...ze..120 mety na 4 tygodnie...a cykl teścia wyjdzie mi 6 tygodni...jak to rozłożyć??...czy najpierw tydzien teścia o dorzucić mete???czy od razu wszystko a skończyć mete 2 tygodnie przed teściem....zgadzoało by sie wtedy z użyciem clomidu...wyjdzie pare dni po teściu i 2 tygodznie po mecie....ale słucham [...]

[...] (13:18) pała by ci pozniej po mecie nie stawała kuchar (13:18) i ciekawe jak bys sie cieszyl kuchar (13:18) bylbys mały z nie stojącą pałą 7200540 (13:18) ale potem by sie wszystko ustabilizoalo kuchar (13:18) taa po pol roku conajmniej przy dobrym szczęściu 7200540 (13:19) moj wujas tez bral kuchar (13:19) jeszcze raz ci mowie nie bierz tego [...]

dopnij diete sprzedaj testa i tak jak się już zdecydowałeś i nikt ci tego nie wybije z głowy to dokup metki i zrób cykl na mecie solo.jesli chodzi o cykle na mecie masz wszystko na forum opisane.Pamiętaj bez jedzenia nic nie osiągniesz na tym poza wodą która poleci po cyklu.

[...] razem jak wszedlem na towar to po mecie przytylem z 85kg na 92 w nieco ponad tydzien, na tym cyklu poszlo jedynie okolo 2,5kg na tej samej mecie i identycznej dawce. Mimo wszystko nadal jest forma zycia i chetnie zostal bym na testo caly czas :P Za jakis tydzien lub dwa wskakuje na inse tylko po treningu puki co, zobaczymy co sie bedzie dzialo [...]

[...] nawet nie liczę - rano owsiane z jajkiem, potem na trasie pomarańcze, banany, ananasy w cukrze, 8 batonów, ze 2 litry Gatorade, na mecie makaron... Mam nadzieję, że mimo wszystko spaliłem więcej niż zjadłem . Fotki są, ale kabla do aparatu chwilowo brak - jutro powinna być wrzuta . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-05-17 23:51:56 [...]

[...] 25 metrow do dziecka na wozku ktore przeoczylem i wolno pracujaca mozgownica dosle do mnie sygnal, gdy jestem juz dalej - bo trzeba, bo to jest sens wszystkiego, bo to jest wszystko, starszy pan z kubkiem wody w srodku pola stoi tam dla mnie i ja dla niego wlasnie biegne, i wroce, wezme ten pieprzony kubek, mimo ze pic mi sie nie chce i zaraz [...]

[...] naprawdę mocno lało (wiatr raczej słaby), więc napompowałem opony do 7.5ATM tylko. Początek z pokorą, bo nie chciałem zaliczyć gleby (dwie widziałem a nie wiem czy to było wszystko). W miarę jak oswajałem się z nawierzchnią lekko przyspieszyłem. Po 20km zdałem sobie sprawę, że jest szansa na naprawdę dobry wynik, bo średnia oscylowała wokół 36 [...]