odżywka WPC jest szybko wchłaniana lub po prostu mięso/ryba plus np ryż/makaron/ziemniaki. Ser biały to głównie kazeina długo wchłanialna, więc zaleca się na noc, ale jak trzeba możesz jeść kiedy ci pasuje. Banan plus twaróg stanowią często koktail potreningowy polecam.
Nie dał bym ani złotówki za ani jedną z tych odżywek. Jeśli chcesz gainera lepiej zrobisz jak kupisz sobie SFD mass activator a białko wpc protein plus albo sfd complete protein plus. Z gainerem cenowo wyjdzie prawie tak samo a jakościowo napewno lepiej.
1) Sniadanko (7.00) - Musli z rodzynkami i orzechami (100g) / Tak naprawde sa to platki owsiane, a ja dosypuje orzechy wloskie i rodzynki. / no to wlicz te orzechy i rodzynki - Mleko spożywcze 2% tłuszczu (400g)/duzo troche ale ok - 1 Jabłko/ jak lubisz - Oliwa z oliwek (10g)/ do czego to dodajesz? :P może być Dodaj warzyw, i zrób np. sałatkę z tą [...]
Jest duza roznica. Diamond to WPC 80 ZHYDROLIZOWANE-Optipep 80 HP Protein to WPI Zhydrolizowane - Optipep 90 plus Peptopro. Optipep 90 jest tak gorzki dlatego dalismy egzotyczne smaki.Peptopro w formie bez smakowej wogole nie nadaje sie do picia.Nawet nie wiem do czego porownac ten smak? Proby smakow z czekolada czy wanilia byly fatalne.
Czyli co jak bedę jadł to samo biorąc np 30mg mety a dajmy na to 60mg mety ed to znaczy, ze na 60mg wiecej urosnę? No sory, ale masa się bierze z koksu a z diety, u nas na porządku dziennym jest ostrowia, u nich wysokiej klasy izolaty u nas 3kg białka WPC to gdzies 1/12 pensji u nich mniej niż 1/50 plus na żarcie wydają mniej niż 10% pensji, w [...]
Teraz ma chyba inne opakowanie, ale nazwa się zgadza, więc mogę ocenić. Wcześniej piłam WPC Łowickie i po tym białku szukałam czegoś w podobnej cenie, ale żeby jakoś smakowało i dało się rozmieszać w szejkerze... No i rzeczywiście jest lepiej, ba, nawet całkiem dobrze - białko rozpuszcza się bez grudek i piany w każdym szejkerze, rozrabiam je z [...]
Kolacja: -100g twarogu -jajko -jogurt -oliwa Plus przed samym snem dochodzi jeszcze: 30g WPC z Ostrowii - ponad 20g białka (z mlekiem około 30g białka + 8g węgli)
hm nigdy nie brałem białka nie za bardzo się na tym znam. Tak przeglądałem tutaj z SFD i to SFD Wpc protein plus 750g za 39 to chyba git cena tylko jak z jakością tego białka? tak myśle czy dało by się to przygotować dzień wcześniej, owsiane 120g namoczyć i do blendera jabłko jakieś średnie te białko do tego z 300ml maślanki i oliwa z 40ml tylko [...]
Białko; Wpc protein plus Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps Amino;Fitmax BCAA Pro 4200 Chela MZB Sport Formula Kratyna;Olimp - Creatine mega caps ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap. Olimp Vita-min Plus Olimp Gold Omega-3 x3 - 180 kap. Taki zestaw na redukcje mam, może być?
Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]
jest ok. tylko jeszcze spalacz mozna dac przed treningiem/po poludniu, a w dni bez treningu bierz: Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 po poludniu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy [...]
Przepraszam - ale nie wiem na co tak w zasadzie narzekasz? Dieta monotonna? Są produkty których nie lubisz? To zamieniaj w ramach makro na te co lubisz. Drogie? to napisz dietetykowi ze prosisz o wymianę na tańsze produkty - chociaz i awokado i wołowinę to możesz tanio dostać. Powoli schodzi? Lepiej powoli, niż szybko plus fałd skóry do obcinania [...]