wpc plus

na WPC protein plus v2 jest napisane ze 3łyżki stołowe to 30g prochu - nie ma miarki w srodku ??

Zdecydowanie wpc protein plus.

dieta to zawsze podstawa, to że nie masz czasu to żadne wytłumaczenie. Wbrew pozorom trzymanie jej wcale aż takich wielkich ilości czasu nie zabiera, a nikt nie każe Ci jeść posiłków co 2-3h (jeżeli w tym jest problem). Białko możesz kupić ale tylko żeby wliczać je do diety, której będziesz przestrzegać. Samo białko niczego nie zmieni. A co do [...]

Mnie ten furiat nauczył, jak jeść żeby zepsuć sobie relację z jedzeniem, chociaż to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39

[...] to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie wykupie u niego nic więcej... Kupilem 2 razy - redukcja i masa... Mase kupilem tylko [...]

[...] to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie wykupie u niego nic więcej... Kupilem 2 razy - redukcja i masa... Mase kupilem tylko [...]

[...] to jakiś plus, bo dzięki temu zacząłem kombinować i teraz dieta jest o wiele bardziej urozmaicona niż: Posiłek nr 1 - jajecznia 2,3,4,5 - ryż + kurczak 6 - masło orzechowe i wpc %-) Zmieniony przez - Rito w dniu 2016-10-24 12:56:39 Daj spokój... Nigdy więcej nie wykupie u niego nic więcej... Kupilem 2 razy - redukcja i masa... Mase kupilem tylko [...]

ankieta działu - po pierwsze, po drugie gainer nie daje masy - mase zbudujesz jak będziesz na plus z kaloriami, no i IMO gainer to słabe źródło do nabijania kalorii, lepiej WPC jak Ci sie nie chche żreć tyle kury, bo węgle nabić jest bardzo bardzo prosto z jedzenia - a co do konkretów to spełnij regulamin działu i wstaw ankiete

a jesteś w stanie coś więcej zjeść niż to co masz w diecie? jak tak to dokup sobie jakies białeczko wpc i szamaj do jakiegos posiłku plus po treningu (ewentualnie zamast białka może byc normalne jedzenie jak masz czas robić)

Srodki : Test Propionat Winstrol Masteron/Superka(jeszce nie jestem pewny) Dieta: 7rano 1. Płatki owsiane-musli, mleko odtłuszczone, rodzynki + porcja białko. 10 30 2. Tłusta ryba(makrela wedzna) plus kromka pelnoziarnistego badz Serek wijski 250mg/3 gotowane jajka + kromka pelnoziarnistego 13 00 3. Ryz, pierś z kurczaka/schab smazona na [...]

[...] sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : FULL SILKA Dieta : we wrzesniu zaczne powoli ukladac Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : wpc, omega 3 i vita-min plus Ostatnio przerabiany plan: robie fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): przys: [...]

sa rozne szkoly co do posilku na noc. Niektorzy preferuja szybko strawne, by dawac tez czas na odpoczynek ukladowi trawiennemu. Osobiscie pije mixa wlasnej roboty z jaj i ryzu. Z dodatkiem wpc vitafit plus dla smaku

[...] nawet nie stał, ale jest na pewno lepszy niż 737. Z tanich pożadnych produktów polecam MVP power mass, olimp mct lub jeszcze lepiej SWG 4000, może ten nowy gainer mass mutation. A najlepiej, najpewniej i najtaniej wychodzi carbo bezsmakowe (carbo pur hi-tec)plus dobre białko (mix wpc/wpi). Ostatnio tak robie dodając pare gram leucyny i NAG

gotujesz wcześniej kasze/ryż/makaron i usmaż mięso/rybę na teflonie bez tłuszczu bądź grilluj i po treningu zjedz .... albo płatki owsiane z odrobiną mleka 0% plus wpc jak masz ...

I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki owsiane 75g Luki specjalnie dla Ciebie Orzechy włoskie 15g Rodzynki suszone 20g WPC ostrowia 40g Łącznie: 51gB 18gT 81gW 715 kcal II Śniadanie Orzechy włoskie 30g Oliwa z oliwek 10g Ser twarogowy chudy 100g Ryż brązowy 80g Łacznie: 30gB 30gT 82gW 692 kcal TRENING I Posiłek OLIMP [...]

jako ze jestes edno i nie chcesz zlapac zbyt duzo tluszczu a masa miesniowa dobrze idzie to proponuje 2,5g bialka(razem z roslinnym), 3-4g wegli(zalezy od Ciebie) i reszta z tluszczy, bedzie to wtedy dieta z ktorej wiekszosc kcal pochodzi z tluszczy bo wiadomo wegle=insulina, a teraz dieta I Śniadanie Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200g Płatki [...]

1) Precision Nutrition - system dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak [...]

Bierz Wheya np wpc protein plus bedzie ok :-)) chyba że masz problemy z laktozą - wtedy można spróbować izolatu

Z tanich dobrych białek to by było: SFD WPC Protein Econo bądź nieco droższa wersja Plus. Bez problemu znajdziesz na allegro, bądź bezpośrednio w sklepie internetowym SFD. 750g za 35 zł moim zdaniem rewelacja. Wybór smaków również obszerny więc na pewno znajdziesz coś dla siebie. :-) Jeśli nie zamawiasz przez internet tylko w sklepie sportowym u [...]

Jeżeli się upierasz i zdrowo się odżywiasz a potrzebujesz jedynie uzupełnić białko to możesz kupić : https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html Nie odżywiam się zdrowo,chciałbym zbudować się i zastanawiam się nad białkiem wpc protein plus