women

No to super zaczelam, w weekend rozlozylo mnie chorobsko.. ..postaram sie dzis lub jutro wstawic miske ;-) Edycja// Niestety mam maly problem jezeli chodzi o dodawanie posilkow - wiele produktow, ktorych uzywam niestety nie ma mozliwosci dodania w dzienniku tutaj (zagraniczne produkty). Prowadze caly spis w aplikacji MyFitnessPal i jak uda mi sie [...]

TYDZIEŃ 4 18.08.14 - 24.08.14 DIETA pierwsze 4dni tygodnia według planu :-) środowe pyszne śniadanko :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4d47f5eb163b41cc8893efe66c4efb16.JPG i kolacyjka... uwielbiam rybkę yellowfin sole :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2b08391b5c8f435894601eac91b98e04.JPG *** kolejne 3 już mniej, bo... miałam ochotę na kilka [...]

Pedały Shimano SPD PD-M520, a buty Specialized Motodiva Women's . Asariah, spamujemy Ci w dzienniku, więc wracaj!!! Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2010-06-08 20:38:46

pracowała by na budowie, kopała rowy, wyrąbywała drzewa, a po jakims czasie wystartowała by w strong women ona jest chyba silniejsza od Iboka

Overall winners at the Arnold Amateur contest in the men’s bodybuilding, women’s bodybuilding, fitness, figure and bikini divisions may petition their national federations for pro status in the IFBB Professional League.

wyniki women's physique: 6 Rosela Joseph 5 Autumn Swansen 4 Brooke Walker 3 Heather Grace 2 Sheronica Henton 1 Daniely Castilho /SFD/2017/3/4/a6a0e922423044058f472724418a15f3.jpg /SFD/2017/3/4/8917d3139ed74355b7da090dd6d8aca3.jpg /SFD/2017/3/4/341d15db76d44adc823c6e7f2a3981cb.jpg /SFD/2017/3/4/11f2032b0e8e462782d8ef5e01f431e8.jpg [...]

TYDZIEŃ 5 25.08.14 - 31.08.14 tydzień na wariackich papierach ;-) DIETA narodził mi się taki plan, żeby sprawdzić co będzie jak zacznę jeść intuicyjnie do końca tego cyklu ;-] poniedziałek wg pierwszego planu M wtorek 1. omlet (owsiane, białka jaj, grecki, pół banana, olej kokosowy) 2. lunch (biały ryż, tuńczyk, czarne oliwki, pomidorki [...]

Lektura dodatkowa dla mędrców z AWF (literatura poniżej): With all of life's demands constantly knocking at your door, it's easy to rationalize skipping those long, drawn out cardio sessions- "There just isn't enough time to workout today." Well, get ready to trash that excuse because now you can get the greatest results with a workout [...]

Wiem, kokosowe są tylko ,,women", nie ma męskich wersji, z resztą co to za różnica XD. Zmieniony przez - Hidan20 w dniu 2018-04-06 14:05:01

[...] medications that patients may be taking and increase their risk of adverse drug events. The safety of sibutramine has also not been established in pregnant and lactating women, or in children younger than 16 years of age. Rimonabant, another ingredient found in these products, was evaluated, but not approved by the FDA for marketing in the [...]

Category 82,5 kg 1. 45 82,2 TAKÁČOVÁ Hana / 54 M2 CZE 135,0 140,0 145,0 145,0 130,744 0,9017 12 2. 48 78,9 SZCZEPANIK Dorota / 69 M1 POL 135,0 140,0 140,0 140,0 129,106 0,9222 9 3. 47 81,7 SHABANOVA Evgenia / 77 RUS 137,5 142,5 145,0 137,5 124,382 0,9046 8 [...]

29.03 Dzień 56 DT Miska: Liczona i czysta, ale liczenie nadal niedokładne bo bazuje częściowo na produktach, których sama nie przygotowywałam. Dzisiaj tłuszcz już w normie, węgle trochę niedojedzone kosztem białka. Jeszcze jutro może być ciężko z miską, bo wróciłam późnym wieczorem i w lodówce nie ma oczywiście nic oprócz tego co przywiozłam. [...]

listy osób z kategorii women's physique i men's physique dodane do pierwszego postu tematu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-12-22 23:58:07

women's physique (eliminacje) /SFD/2017/3/3/023cd83be8db45cd9c67601f37a037dc.jpg /SFD/2017/3/3/d10197f4534d48749a1c7396a9df7e4b.jpg /SFD/2017/3/3/522f19c2c6814874b1379341bffd065e.jpg /SFD/2017/3/3/bf2e116e65184d28bedc1f8b067c3fcd.jpg /SFD/2017/3/3/77459a9601cf4ec7b8ae3a51fce6c6ae.jpg

women's physique - finały /SFD/2017/3/4/b9187245bdcc47308c7bde1bbe5c7cfd.jpg /SFD/2017/3/4/ef793813533d4187ad9ee06098250fc6.jpg /SFD/2017/3/4/fcfd4279adc548419d287fa02ecc674b.jpg /SFD/2017/3/4/1ab4121a922a49e5890db98b71af2ace.jpg /SFD/2017/3/4/e4377580a0e34dc1b817861a34004b0c.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2017-03-04 02:15:22

TYDZIEŃ 1 28.07.14 - 3.08.14 DIETA na bogato :-P w dalszym ciągu czysta, mocno odżywcza i uzupełniająca niedobory z ostatnich 3 lat :-) mój niedzielny cheat- beef Strogonoff z papryką przygotowany przez mojego męża (przepis oczywiście zlejdisowany) ;-) no i winko #-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a62533abc6bb42cba1233efcd03fbdbf.JPG SUPLEMENTY - [...]

TYDZIEŃ 2 04.08.14 - 10.08.14 DIETA bez zmian, według planu :-) chyba troche zbyt mało warzyw w ciągu tygodnia, nadrobiłam w weekend; zamiast cheat meal był 'cheat skubany po troszkę' - 2małe krakersy, kromeczka bagietki z masłem i jogurt, dodane do obowiązkowych/ planowych posiłków... zresztą sama nie wiedziałam jakiego smaku szukam także [...]

TYDZIEŃ 3 11.08.14 - 17.08.14 DIETA bez zmian, według planu :-) wypiłam też kilka herbat miętowych oraz trochę wina, oprócz wody i kawy oczywiście... moje kolacyjki... wtorkowa pieczona pierś z kurczaka :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/756ca258ddc44e86aac9e5d7f58394ee.JPG i środowa duszona z nutką indyjską :-P [...]

TYDZIEŃ 6 1.09.14 - 7.09.14 DIETA poniedziałek 1. jajka, białka jaj, owsiane, rodzynki, olej kokosowy, banan 2. grecki, jabłko, śliwka 3. biały ryż, krewetki, groszek zielony, cebula fioletowa, olej kokosowy 4. cheat (wstydzę się za siebie @-) ) *trening* 5.whey, banan 6. dorsz, quinoa, kokosowy, surówka z kapusty (kiszona, marchewka, [...]

Ps. Faktycznie patrzyłem na women, bierz L wg mnie. Co do okularów - te, które Ci się trzymają na oczach po dociśnięciu bez gumki chociaż parę sekund, tu musisz mierzyć, ja używam speedo. Więcej napiszę soon