woda

witam! wracajac do PORTAGENU: jakie dawki sie stosuje w kulturystyce-ile razy dziennie po ile gramow? lepiej pic z woda czy mlekiem? z gory dzieki za info! pzdr!

[...] się uzyskać naprawdę wyrzeźbione nogi bez używania go. Kobiety często łączą 10 - 20 mg Nolvadexu wraz z 50 - 75 mg Provironu dziennie przez kilka ostatnich tygodni przed zawodami. Panie powinny wiedzieć, że środki antykoncepcyjne są również estrogenami i Nolvadex może zmniejszać ich skuteczność. Skutkami ubocznymi stosowania go przez kobiety [...]

Kawa, etopiryna, apap, aspiryna, sole trzeźwiące (to nie czasem to samo co amoniak?), możesz spróbować te napoje typu tiger (ale uważam, że są przereklamowane), niektórzy mowią że alkohol w BARDZO niewielkich ilościach może pomóc ale to zależy od organizmy bo niekiedy cie tak rozluźni, że na pomost wyjdziesz jak flak także z alko bym jednak nie [...]

Panowie podziele sie z wami moja opinia jadlem juz rozne od Bsn Tru Mass mnie zaladek bolal, Quick Mass- gesty taki o, Nowy ultimate Isso Mass nie polecam nigdy jak dlamnie woda nawet z mala iloscia wody do wymieszania a dotego woda to mi sie lala ale z innej strony ciala, i wkoncu znalazlem u siebie bo mieszkam w kanadzie bo go nie mieli dziwne [...]

jak grudy sie orbią tzn ze nie umiesz mieszac. zapewne najpierw wsypujesz carbo a potem zalewasz wodą.rob odwrotnie, wlej wody i stopniowo dosypuj carbo.

Co jeść 5-6 posiłków dziennie węglowodany rano (np kromka chleba żytniego pełnoziarnistego), można przed treningiem ryżu w ilości do uzupełnienia dziennej dawki węglowodanów. co można: gotowane lub duszone piersi z kuraka, ryby, mięso jajka, ser biały, warzywa potrzebujesz ok 1700 kalorii na redukcji na wysokobiałkowej będziesz miał ok 600 kcal z [...]

przez 30 moze wytrzymam kiedys sie trzymało pod wodą teraz nie wiem czy te szczęśliwe 30 sek dam rade

jak bedzie sie miało picie ostrowi 80 WPC na nadwrazliwe jelito? czy białko w duzych ilosciach oprócz watroby "nadwyręża" unne organy? lepiej mieszac z wodą niz z mlekiem? białko mleka podobno blokuje komórki.,..?

chodzilo mi o to, ze dobra ozdywka orzechodzi przez organizm jak woda i nikt kto nie ma problemow zoladkowych strawi ja dobrze. Kuturysci nawet pija ozdywki podczas terningu i jest ok. Na redukji jest to wrecz wskazane zeby przed samym treningiem zjesc latwo przyswajalne bialko zeby tracic jak najmniej miesni przy treningu

Jovenka mi się wydaje że aby schudnąc max. dużo to należy się ściśle tej diety trzymac i na przykład jeżeli w DK jest kawa z rana to tylko jedna rano a później woda ( bo musi jej byc dużo). i np. czytałam tu że rybkę można przyrządzic w ziołach z odrobiną soli, albo że ktoś zjada jajka ale tylko z odrobiną majonezu.... Mnie się wydaje że to nie ma [...]

[...] Jak nie ćwicze po połknięciu, to właściwie nic się nie dzieje, to znaczy pewnie temperatura ciała wzrasta, ale to muszę zmierzyć. Natomiast jeśli ćwiczę, to pot leje sie strumieniami. Nawet doszłam do wniosku, że pływac na przykłąd mogłabym w przeręblu, po po 15 minutach woda (dziś miała tylko 27,3 stopnia) zaczyna być gorąca i już nie chłodzi

przeczytałam wpisy na tej stronie i zwracam sie do was z taką sprawą... Mianowicie moja siostra ma prawdziwego amstafa z papierkiem i w ogóle dobrze ułożony itp. to jest suka ma 3 lata do tej pory nie było z nią żadnych problemów sama osobiście wychodziłam z nią na spacery w lesie spuszczałam ją ze smyczy przy znajomych tez nigdy nie chodziła w [...]

za 100k 15m2? nooo super, na pewno jest tam biezaca woda i sracz. a ch*j, od razu wykopmy ziemianki - ekologicznie i blisko natury

o ciekawa perspektywa :) chyba tak sproboje :) a czy to ma byc woda wrzaca czy zimna ?? i jeszcze cos- bilans zerowy zapotrzebowania to ok. 1950kcal wiec jesli to redukcja to mam na starcie cyklu odjac juz te 10% kcal czy po 1szym tygdniu cwiczen ?? i jesli odejmuje to od calosci czy danego posilku ?? bo dzies czytalem wlasnie o tym 10% wiec [...]

[...] bedzie znalezc czas na gotowanie owsianych + jajek (tez gotuje :D ). naszczescie pooowoli ida wakacje bedzie wiecej czasu :P a te owsiane nie moga byc juz z mlekiem? bo z woda to pewnie beton w smaku :P :P B/T/W/kcal 33 / 19 / 42 / 475 posilek 2 (szkola) ser Hohland GOUDA 38 (2 plasterki) Chleb żytni pełnoziarnisty 60 Orzechy włoskie 10 bialko [...]

dokładnie ręcznik, buty, woda!! jakieś żarcie nawet!! a ta?? http://www.allegro.pl/item345828010_saller_torba_sportowa_od_dacco_super_cena_.html Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-04-22 20:38:40

[...] alkohol utrudnia przyrost miesni, robi balagan w organizmie, ale nie ma to nic wspolnego ze scinaniem bialka. co do wodki, to ja jesli juz mam poic wole wlasnie wodke. zanych piw, zadnego wina, szampana - wodke. do tego woda w przerwach, chleb ze smalcem, sledzie, ogorki... w dziale odzywianie masz art skalara jak sobie radzic z kacem...

Jakie sa skutki uboczne brania kreatyny? Chdozi mi ti czy jak przestane ciwczyc to cos sie dzieje? Czy to sama woda ? :)?

dziś popiłem wodą z sokiem bo paskudne w smaku jest, to fakt ale nie wiem czy w treningowe można zapijać bo w stosowaniu pisze żeby popijać w nietreningowe... a bez wody nie pójdzie ni hu hu

bierzesz do buzi, zapijasz wodą/sokiem i już sokiem żeby jakiś smak był. bcaa są niedobre w smaku.