Trening (3 serie 10 powtórzeń + serie rozgrzewkowe): 1. wyciskanie sztangielek skos 8,5 x 2 2. podciąganie hantli w leżeniu 9,75 x 2 3. pompki (w oparciu o regał) 12 10 10 4. wiosłowanie prostymi ramionami leząc na brzuchu 3,5 x 2 5. uginanie ramion na piłce 6 x 2 6. francuskie prostowanie ramion leząc 4,75 x 2 7. uginanie ramion [...]
(Trochę ograniczeń z internetem, no i czasu @@-) Także w wypiskach mam zaległości - co skutkuje elaboratem/tasiemcem poniżej; nie wspominając o czytaniu forum) liona: Hmm, właściwie nie wiem, co mnie ogranicza w przysiadzie. Powiedziałabym, że przeszkadzają mi niepewne kolana (to chrupanie, nie strzykanie), a poza tym to plecy, jeśli chodzi o [...]
O kurczę, też robię regularnie przenoszenie sztangielki za głowę - oby mi taka męska klata przypadkiem nie urosła :D włosy Ci urosną%-) przenoszenie to antyk, niestety rzadko spotykane na siłowniach a na prawdę genialne ćwiczenie.
O kurczę, też robię regularnie przenoszenie sztangielki za głowę - oby mi taka męska klata przypadkiem nie urosła :D włosy Ci urosną%-) przenoszenie to antyk, niestety rzadko spotykane na siłowniach a na prawdę genialne ćwiczenie. Ale robiac to cw napinasz tylko izometrycznie klatke czy plecy wiec imo wydaje sie malo efektowne, glownie zebate w [...]
O kurczę, też robię regularnie przenoszenie sztangielki za głowę - oby mi taka męska klata przypadkiem nie urosła :D włosy Ci urosną%-) przenoszenie to antyk, niestety rzadko spotykane na siłowniach a na prawdę genialne ćwiczenie. Wiadomo w którym miejscu? Zastanowię się czy robić dalej %-)
[...] prosto od dermatologa. Najlepiej jesli mozesz zainwestowac w maszynke elektryczna, to powinno w duzej mierze rozwiazac twoj problem. Masz najprawdopodobniej gruba skore i wlosy nie moga sie przez nia przebic, co powoduje stan zapalny. Maszynka elektryczna scina je pod innym katem i to im ulatwia przebicie. Jesli musisz sie golic zwykla [...]
JA UZYWAM: Do Golenia: -maszynka mach 3 turbo -zel gillette series -balsam po goleniu nivea for men fresh Oczyszczanie twarzy(przeciwko pryszczom) -rano pianke oczysczajaca clean&clear -na noc tonik oczyszczajacy clean&clear Nawilzenie ciala: -balsam regenurujacy do ciala garnier(co 2,3 dni brak czasu aby robic to codziennie) Wlosy: [...]
ja ostatnio sprezntowałam mojemu narzeczonemu,który ma szopę nie włosy żel Nivei - Styling Creme, którego praktycznie nie widać na włosach, więc nie zamienił się w lowelasa z argentyńskiej telenoweli tylko w eleganckiego , uczesanego przystojniaczka;)a co najlepsze żel przez przypadek dostałam, bo wypełniłam ankietę na tej stronce [...]
pomocymam 17 lat i mam mały zarost na twarzy,ale jest widoczny i przeszkadza,a po zwuklej maszynce to po tygodniu wlosy odrastaja,poleccie mi jakis depilator czy os i jakis dobry krem nawilzajacy?a wogule taki krem to pomaga?>prosze o kontakt gg12779340,email [email protected]
Mam włosy do łopatek, więc nie takie krótkie :-> 24.01.2013 DNT Dzisiaj pisałam etap rejonowy z konkursu chemicznego, nie mogę się doczekać wyników. Może dostanę się do województwa @@-) 1. 2 jaja, kromka chleba żytniego+masło+szynka pieczona Czas przygotowań konkursowych 8-15 2 kanapki j.w. czekolada gorzka}:-((( orzechy włoskie 3. 2 uda kurczaka [...]
Cześć wszystkim!Mam specyficzne pytanie, zbliża mi się termin MS a posiadam długie włosy (wiem, że to kwestia czasu), czy muszę je już teraz ścinać?Czy będą krzywo patrzeć?
rozmawiają dwie NRDowskie sportsmenki: - Ja już wiecej nie biorę szprycy... - Czemu? - Bo mi włosy rosną. - Na twarzy? - Nie na twarzy tylko na jajach!
Witam :-D Miska z wczoraj i dziś (taka sama): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d0169159a8b4d379651843b3468c197.png Trening z wczoraj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49c76dbdc46d4da9a93d30211d593484.png Dziś 20 minut na rowerze treningowym, bo zatoki znowu dają mi po garach @@-) Małe przemyślenia na koniec lutego: jak na razie czuję, że marnuję swój i wasz [...]
[...] ale dalej jest z tym problem, estetyczne aspekty to miedzy innymi to, ze juz i tak za duzo włochów na sobie mam, tak ze, obawiam sie ze juz na czole by mi mogly wyrosnąć wlosy a i czoło zmierza w kierunku szyji A psychologiczne to takie ze przy kazdym pobieraniu krwi, szczepionce, slabne,musze polezec,cyrki itp wiec ciezko bylo by cos [...]
Siema, długo nic nie pisałem, toteż czas to zmienić. Zacznę od tego, ze po odcięciu paluszka- przez pierwsze kilka tygodni, ból sprawiało mi samo opuszczenie ręki w dół, tak, ze o gotowaniu posiłków mogłem zapomnieć, a z racji tego, ze złożyło sie wówczas tak, iż mieszkałem sam musiałem jeść "coś" żeby przeżyć, no i tak zaczęła się dieta [...]
A więc nadeszła chwila prawdy.. Test kończymy po 4 tygodniach, a nie po 6, tak jak planowaliśmy na początku, ponieważ pokończyły nam się SUPLE L Za te, które dostaliśmy i wykorzystaliśmy bardzo dziękujemy naszemu sponsorowi – firmie ACTIVLAB. Swoje podsumowanie zacznę od oceny supli, których używałam w swoim Teście ACTIVLAB: THERMO [...]