wiśnia

Wróciłeś po przerwie , trenujesz parę miesięcy więc pewnie osiągniesz super efekty treningami i dietą. Jeszcze bym się wstrzymał ze spalaczem. Spalacz to ma być wiśnia na torcie! :d

. o czym mówi Pan QUEBLO :) Po prostu Queblo ;-)

[...] to robi się lekka bryła. - Smak 9/10 - jak wiaodmo, tego typu produkty nie są po to zeby smakowaly, a po to zeby dzialalaly %-) Byłam mile zaskoczona smakiem Extremalla (wiśnia) nie jest tak wstrętna jak większość tego typu produktów, smak wiśniowy był całkiem przyjemny, jednak trochę na końcu wykrzywialo mi twarz %-) podsumowując I ja i mąż [...]

yyy...no taka jak wisnia... nic specjalnego wisniowe

wisnia a moglbys pomoc dobrac cwiczenia? Mam jeszcze do dyspozycji hantle (11kg) i ekspander. Jakie robic cwiczenia w domu, ze wiecej wyciskac na lawce? Moj rekord 87kg, chce do maja 90kg wycisnac... Cwiczac miesnie przedramienia sciskaczami tez robic 3x w tygodniu? Zmieniony przez - kamil0411 w dniu 2014-01-30 20:55:04

owoce lesne za***iste to fakt ale i tak najlepszy jestjogurt wisnia ze smakow ActivLabu ;d

był na forum taki osobnik co sprawdzał 300 brzuszków,100 pompek. po tygodniu może dwóch uznał, że to szajs. Dałbym link do tematu, ale dawno to czytałem i już nie pamiętam gdzie się znajduje. Wytrzymałość to też rodzaj siły dokładniej zgłębiając się w ten temat. Jednak tutaj autor tematu ma na myśli siłę względną(60-80kg jak gimnastycy sportowi) [...]

8.Mumin222- 2 komplety mozna by stestowac cos z treca bo to bardzo popularna firma. whey 100 albo whey creamy coctail o jakis ciekawych smakach np czeko-kokos czeko-wisnia czeko-sezam. z arnolda to bym jakas czekoladke sprobowal:-D moze jakiegos combata jeszcze bo tez dobrze wypadl. jakis orzech capuczino np... musowo jakis inny smak z sfd v3 bo [...]

2250g--116zl ok. ma rozne smaki...Smak: wanilia, wiśnia, czekoladowo-orzechowy <<<Champions are Made Not Born>>>

wiśnia sie pogody przestraszył raczej do zachęty sie zapisze za dwa tygodnie Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

Wstepny szkic nagród: 1. torba sportowa, carbo 1kg, szejker 0,7l, białko V-S smakowe (np. czeko-sezam albo czeko wiśnia) 2. torba sportowa, szejker 0,7l, białko v-s smakowe (j/w) 3. koszulka z krótkim rękawkiem, carbo 1kg, białko v-s (j/w) miejsca 4,5,6: Bidon sportowy 0,7 + 1kg carbo miejsca 7,8,9: smycz + batoniki bialkowe dla wszystkich [...]

[...] ale czemu tak długo kur.wa wszystko odstawiłem 1,5 tyg. temu. Ide jutro do lekarza po zwolnienie za dziś i na jutro bo wolnego już nie mam. Poprosić o skierowanie do endokrynologa ? Co mu powiedzieć że tussi wjechało to skąd niby takie t3. Walnąć kawę na ławę czy nic nie bredzić bo nabazgra w karcie ? Uprzedzam sally wiśnia nie chciał przepisać.

Kalorii bardzo mało. Na pewno blednem było schodzenie aż tak nisko, w sumie bez specjalnego powodu. Nie sądzę jednak aby to było powodem problemu złego samopoczucia. Na pewno nie w dość krótkim czasie, o którym wspominasz. Jeżeli już, to polecam zwrócić uwagę na ilość godzin snu, oraz jego jakość. Również ewentualne problemy stresujące życia [...]

Wiśnia jako taka jak dla mnie... edit: Z niecierpliwością czekam na kiwi, pasłowałoby do kiwi carbo (choć tego też już jakoś mało w sklepach) - razem po treningu... Zmieniony przez - Quecal w dniu 2011-11-07 12:28:42

Wiśnia jest mega :)

1. Podciąganie róznymi chwytami. (jeśli nie potrafisz, użyj opuszczania się z drążka, gwarantuje progres) 2. rób sobie pompki klasyczne i przy ścianie na pewno nie zaszkodzi Ci to. Co do serii i powtórzeń poczekaj na specjalistów, może zdołają odpowiedzieć Ci lub pomóc. 3. W twoim wieku(rok temu), jadłem normalne śniadania,obiady,kolacje od Mamy, [...]

Panie wisnia. 1. Nie mam drążka, musze sobie skombinować lub samemu zrobić - myślę nad tym.. 2. No dobrze, będę robił oba ćwiczenia.. :) A więc czekam na odpowiedzi innych, co do serii... 3. Jem posiłków 5-6.. Na razie nie wymyślam, nie mam diety. Staram się jeść zdrowo, dużo białka, witamin, żelaza :) Mama kupuje mi serki naturalne, jogurty, [...]

Masz soga wiśnia. Ładnie się rozpisałeś. ;-D

MojeImie --> nie mecze sie po takiej ilości. Nie znam sie jeszcze na zasadach trenowania, ale wisnia napisał mi, żeby robić trening 5 x (5 - 12), a więc tak robie.. Nie trenuje górnej części pleców, bo 1. Nie posiadam drążka 2. Nie powinienem ćwiczyć z hantlami, sztangą ... Jeśli znasz jakieś ćwiczenie bez sprzętu na plecy - podaj. Nad sensem [...]

Zaczniesz po prostu jeść więcej, nie liczysz, więc sam zobaczysz po reakcji organizmu jak dodasz aeroby:) Co do poprzedniego pytania, tak to dobry pomysł. Zmieniony przez - wisnia w dniu 2014-01-07 20:17:25