witam

Witam, Przymierzam się do zakupu wioślarza do mieszkania. Z tego co zdążyłem się dowiedzieć w temacie, jedynym słusznym wyborem jest Concept 2. Wydatek spory jak dla mnie (model D ok 4,5k), ale szczerze mówiąc nie spotkałem się z negatywną opinią na jego temat, choć byłem już chyba na końcach internetu w tej sprawie. Jest niestety jeden szczegół, [...]

Witam,mam pytanie co do berberyny, zacząłem brać dzień temu, jedną tabletkę dziennie,chce jak najlepiej poprawić metabolizm i spalić tkankę tłuszczową która lubi u mnie gromadzić się na brzuchu,czy jak zwiększe stosowanie do 2 tabletek zauważe pozytywne efekty? Pozdrawiam

Witam, trening z dzisiaj, 05.09.19r ok. 75 minut Wl 8x40 6x65 3x80 3x90 3x100 3x110 3x110 2x115 2x115 Aktywne opuszczanie 6-7s 125 125 Sciaganie drążka wyciągu górnego nachwytem szeroko 5x80 8x110 8x100 8x90 14x80 Wyciskanie hantli siedzac 8x22 8x26 8x30 8x34 6x38 Wznosy w bok 10x8 10x10 10x12 8x14 modlitewnik hantlem+ Wyciskanie hantlem oburacz [...]

Witam, od niespełna miesiąca ćwiczę w domu planem FBW. Dotychczas co jakieś dwa treningi mogłem zwiększać ciężar i jakoś to szło. Niestety ostatnio nastąpił regres. Stąd zacząłem się zastanawiać czy w prawidłowy sposób postępuję z ciężarem. Mój trening zaczynam rozgrzewką rozciągającą. W każdym ćwiczeniu korzystam z tego samego ciężaru, robię taką [...]

Witam Obecnie kończę następujący cykl (jestem w 13 tygodniu i pociągnę to jeszcze ze 2-3 tyg) 1-12 enan 250mg e5d 1-10 npp 75mg e2d 11-?? tura 40mg ed 13-?? prop 100mg e2d Do tego clen, ai, hcg w czasie cyklu. Generalnie dawki nie za duże, a z efektów jestem bardzo zadowolony. To mój pierwszy cykl po 8 letniej przerwie od SAA. Planuję już kolejny [...]

Witam, proszę o ocenę planu treningowego. Moim celem jest nabranie masy mięśniowej, ćwiczę intensywnie z małymi przerwami ponad rok czasu. Waga 71 kg, wzrost 172 cm, 24 lata. Poniedziałek - Push Wtorek - wolne Środa - Legs Czwartek - wolne Piątek - Pull Sobota i niedziela - wolne Push 1. Wyciskanie sztangi szeroko ławka pozioma 4 serie 8-12 pow. [...]

Witam Czy podczas stosowania mk odnotowal ktos mniejszy poziom testosteronu? Nie Bo jadę z testem :-)) I ten środek aż się prosi o testa w tle Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-09-05 16:08:10

Witam Czy podczas stosowania mk odnotowal ktos mniejszy poziom testosteronu?

Witam wczoraj bylem na pogotowiu lekarz po przeanalizowaniu zdjecia RTG powiedzial ze to najprawdopodbnie złamanie/pekniecie kosci V sródstopia. Musze przez kilka tyg chodzic w bucie ortopedycznym w poniedzialek bede mial wizyte kiedy dowiem sie co dokladnie mi sie stalo i ile bede musual w nim chodzic. Mije pytanie bylem dotychczas na masie [...]

Witam, poszukuje pomocy w poradzeniu diety mam rozpisane, że w dni treningowe dostarczam do posiłku 40g białka 50g węgli i 0g tłuszczu. Potrzebuje informacji jakie to mogą być posiłki, żeby nie wpaść w totalną monotonie. Przeważnie chodzi o posiłki obiadowe. Z góry dzięki za podpowiedź :)

Witam, jestem 3 tygodnie na tesciu ( enan) niestety musialem przerwac ze wzgledu na kontuzje podczas sparingow ktora wyklucza mnie na okres przynajmniej 8 tygodni, logiczne jest ze nie bede kontynuowac cyklu , bralem 120mg e4d czyli poszlo 6 strzalow. W nastepny piatek ide robic badnia zeby porownac z przed cyklu. Pytanie o odblok czy w ruch ma [...]

Witam, Od 4 miesięcy całkowicie się poświęciłem pracy nad sobą. Chodzę na siłownie, biegam, pływam. Doszkalam się zawodowo. Poprawiłem swój uśmiech licówkami. Niestety nie czuję, abym dzięki temu coś zmienił. Walczę, aby osiągnąć wymarzoną sylwetkę, niestety bez konkretnych rezultatów. Tkanka tłuszczowa praktycznie stoi w miejscu od miesiąca. [...]

Witam mam pytanie z zwiazana z operacja przepukliny.Czy procent,ktory otrzymalam za operację jest ustalony zvgory czy ktoś przyznaje dany procent? Z poważaniem,Renata Misiorek.

Witam mam taki problem ćwiczyłem już na siłowni jakiś rok z przerwami, dziecko itp. teraz chce wrócić na siłownię. Potrzebował bym plan będę chodził na siłownię 3 razy w tygodniu i do tego jakiś cardio np squash. Cel to zredukowanie tego co mam żeby zobaczyć czy coś tam jest w późniejszym czasie masa ale to trochę potrwa. Moja waga to 93 kg przy [...]

Witam! Czy jesteście w stanie stwierdzić po tych zdjęciach, czy to oryginał czy fake? Tabletki były w woreczku strunowym włożone do pojemniczka. Pozdrawiam serdecznie /SFD/2019/9/5/64775f92961a4a4caf431d73b1bb292c.jpg /SFD/2019/9/5/6eb1bfbaac24449ba3c3c7822dd46f5f.jpg Dobry clen tak pakuje DB zeby tabsy nie grzechotaly w op :-)

Witam! Czy jesteście w stanie stwierdzić po tych zdjęciach, czy to oryginał czy fake? Tabletki były w woreczku strunowym włożone do pojemniczka. Pozdrawiam serdecznie /SFD/2019/9/5/64775f92961a4a4caf431d73b1bb292c.jpg /SFD/2019/9/5/6eb1bfbaac24449ba3c3c7822dd46f5f.jpg Mam taki sam Clen robi piękną robotę przy 120mcg. Kończę pudło i robię [...]

Witam! Czy jesteście w stanie stwierdzić po tych zdjęciach, czy to oryginał czy fake? Tabletki były w woreczku strunowym włożone do pojemniczka. Pozdrawiam serdecznie /SFD/2019/9/5/64775f92961a4a4caf431d73b1bb292c.jpg /SFD/2019/9/5/6eb1bfbaac24449ba3c3c7822dd46f5f.jpg Oryginał...bardzo dobry clen...

Witam po ostatniej iniekcji zrobiła mi się plama na całym półdupku i boli jak cholera jak się siądzie a już jest 5 dni od iniekcji w miejscu plamy jest twardy punkt. Co jest nie tak?

Witam! Czy jesteście w stanie stwierdzić po tych zdjęciach, czy to oryginał czy fake? Tabletki były w woreczku strunowym włożone do pojemniczka. Pozdrawiam serdecznie /SFD/2019/9/5/64775f92961a4a4caf431d73b1bb292c.jpg /SFD/2019/9/5/6eb1bfbaac24449ba3c3c7822dd46f5f.jpg

Witam serdecznie, zawsze jedynie biernie czytałem wasze forum. Kumpel namówił mnie na cykl (test enan). Wykonalem wczoraj pierwszy strzał. Jednakże (tak wiem, głupota) zrozumiałem iż nie jest to jeszcze dla mnie. Chcę jak najdłużej trenować naturalnie. Czy jeśli po jednej iniekcji (1ml/250mg) teścia chcę przerwać, to muszę robić odblok? Pozdrawiam.