SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Berberyna z sfd

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 242

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 16
Witam,mam pytanie co do berberyny, zacząłem brać dzień temu, jedną tabletkę dziennie,chce jak najlepiej poprawić metabolizm i spalić tkankę tłuszczową która lubi u mnie gromadzić się na brzuchu,czy jak zwiększe stosowanie do 2 tabletek zauważe pozytywne efekty? Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6046 Napisanych postów 74637 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626257
Berberyna działa głównie na usprawnienie gospodarki insulinowej, poprzez efektywniejsze wykorzystanie glukozy przez nasz organizm
przeciwdziała uszkodzeniu komórek nerwowych wskutek zmniejszonego przepływu krwi w naczyniach mózgowych, a więc przy niedoborze tlenu,Posiada bardzo szerokie spektrum oddziaływania na organizm człowieka,
Jednak nie ma co przeceniać tego środki . Nie ma co liczyć na to ze jedna czy dwie tabletki załatwi sprawę . Kluczowa tutaj jest dieta oraz odpowiedni trening . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11081 Napisanych postów 10917 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315178
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7714 Napisanych postów 148473 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179764
witaj, zdecydowanie nie za bardzo wiesz do czego sluzy suplement ktory upiles, berberyna nie redukuje fatu, ma za zadanie utrzymywac optymalny poziom glukozy we krwi, co posrednio moze usprawnic odchudzanie, jednak sama w sobie nie spala tuszczu, wykorzystywana jest do psoilkow obfitujacych w weglowodany aby nie powodowac wysokiego wyrzutu insy i podniesienia mocno glukozy we krwi, u mnie leci miks berbetyny, ala i chromu w drugim posilku potreningowym, gdzie mam dosc duzo weglowodanow i chce utrzymac stabilny poziom cukru
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10444 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
To nie jest tak wezmę coś 2 x wiecej to efekt będzie 2 razy większy.

Nieraz zwiększenie porcji o połowe moze dać polepszenie efektów o 0.2

To procentowo proporcjionalnie nie działa

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 94 Wiek 193 dni Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 18785
lepiej zrobisz jak kupisz berberyne hcl ale tak jak wyzej musisz wiedziec do czego ten suplement sluzy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 53 Na forum 60 dni Przeczytanych tematów 1175
Berberyna to lipa, szczególnie dla naturali. Aktywuje ampk w mięśniach, dawanie jej po treningu to katastrofa. O ile na redukcji się nada, to nie wyobrażam sobie wrzucanie tego na masie po treningu, gdzieś tam na noc może z dala od treningu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7714 Napisanych postów 148473 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179764
kolego zjawisko aktywacji AMPK to nie jest nic strasznego, ma na celu podniesc poziom wrazliwosci insulinowej, co z kolei przeklada sie na efektywniejsze wykorzystanie tego, co bedziesz zjadal potreningowo, w naszym ciele caly czas zachowdzi rwnoczesnie proces katabolizmu (aktywowanego m.in. przez AMPK) jak i anabolizmu (aktowowanego przez mTOR, ktory bedzie dzialal przeciwstawnie do AMPK po wysilkowo) jak wiemy, sam trening silowy w penym stopniu bedzie nasilal synteze bialek, wykorzystanie posilku obfitujacego w leucyne z kolei nasili dodatkowo szlaki mTOR a zastosowanie berberyny da nam tutaj odpowiedz chroniaca energie w nasyzm ciele, a stymulujaca wykorzystanie tego co zjadamy. tym bardziej na masie nie ma sie co obawiac, bo tej energii jednak nam nie brakuje i nasze cialo bedzie mialo kolejna ochrone przed zjedzeniem samego siebie, wlasnie dzieki nadwyzce kaloryczen.

swoja droga wskazujesz tutaj na waznym aspekt jakim jest planowe uzycie suplementu i strategicznego zastosowania odzywiania w porze okolotreningowej.

dodam na marginesie, ze zahamowanie dzialania enzymu aktywuzjacego AMPK powiazane jest bezposrednio z cukrzyca typu 2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 58 Napisanych postów 53 Na forum 60 dni Przeczytanych tematów 1175
Masz rację, że ampk i mtor zachodzą cały czas naprzemiennie, dodam, że mogą zachodzić jednocześnie, bo nie każdy rodzaj ampk musi być w danej chwili aktywny. Cardio czy berberyna aktywują niestety ampk w mięśniach, a np. taka metformina tego w mięśniach nie robi, więc jest znacznie mniej szkodliwa, ale to lek, więc nie o tym. Dla naturala u którego ciężko o każdy gram mięsa rzucanie sobie kłody pod nogi jest nie na miejscu. Dlatego jeśli w ogóle stosować berberynę, to nie używać kosiarskich protokółów żywieniowych tzn. przyjęło się ładowanie okołotreningowo ogromnych porcji węgli. Dlaczego ładuje się najwięcej ww po treningu? Bo jest największa wrażliwość insulinowa naturalnie, więc po co ładować ich więcej niż jesteśmy w stanie sami zagospodarować, lepiej przerzucić te węgle np. na noc i wtedy dać berberynę. Wykorzystać mtor po siłowym, naturalną wrażliwość, a pomóc sobie wepchnąć więcej węgli o innej porze
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z branie supli

aerofull