SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z branie supli

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 204

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 42 dni Na forum 246 dni Przeczytanych tematów 423
magnez b6 i cynk można brać wieczorem przed snem ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4903 Napisanych postów 43507 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 348191
Tak możesz spokojnie brać wieczorem. Zadbaj tylko o to by wziąć je z posiłkiem i by ten posiłek nie był mikroskopijny
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 42 dni Na forum 246 dni Przeczytanych tematów 423
Dzięki !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6046 Napisanych postów 74637 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626257
Preparaty zawierające wyżej wymienione związki występują najczęściej pod nazwą „ZMA” lub innymi trzyliterowymi skrótami, a ich zadaniem jest - zdaniem producentów, poprawienie jakości snu i zwiększenie wytwarzania anabolicznych hormonów. O ile składniki tego kompleksu (przede wszystkim magnez) mogą faktycznie korzystnie wpływać na sen, to raczej nie należy spodziewać się, że zwiększą wytwarzanie testosteronu. Nie umniejsza to jednak ich potencjału .Preparat najczęściej stosujemy przed snem . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11081 Napisanych postów 10917 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 315178
to składniki popularnego zma lub zmb, jak najbardziej można przed snem
https://potreningu.pl/articles/2151/cynk-magnez-i-melatonina-poprawiaja-jakosc-snu 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10444 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
jak najbardziej popularny zestaw pod tajemniczą nazwą ZMA

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7714 Napisanych postów 148473 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1179764
ogolnie kiedys na jendym ze szkolen dotyczacym suplementacji, zapytalem pewnego szpeca, co sadzi o preparatach witaminowo-mineralowych i laczenia zwiazkow antagonistycznych, wskazywal on rowniez na proces technologiczny, gdzie ponoc w tabsie czy kapsie ukladane sa poszczegolne zwiazki tak, aby ich wchlaniania odbywalo sie stopniowo i warstwy poszczegolnych zwiazkow sa od siebie oddzielone, jednak osobiscie nie chce mi sie wierzyc w tego typu strategie dzialania co ma sie wchlonac to sie wchlonie i tyle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6046 Napisanych postów 74637 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 626257
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10444 Napisanych postów 117580 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1383985
Hahahaha każdy na tym szkoleniu chyba u tego pana był, i pewnie chodzi o produkt na literę O

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3697 Napisanych postów 62710 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 677273
Również kojarzę ten moment szkolenia

Jeżeli chodzi o suplement ZMA,czy po prostu magenz, cynk i witaminę B6 (występujące pod różnymi nazwami) to jak najbardziej stosowanie go będzie optymalne właśnie w okolicy wieczornej. Jeżeli jest to popularny cytrynian magnezu, to najlepiej dostarczyć go razem z kolacją. Wtedy przyswajalność jest najlepsza. W przypadku chelatu, można śmiało tuż przed snem. W takiej sytuacji aminokwas nie już niezbędny w celu wchłonięcia magnezu.

https://potreningu.pl/articles/4509/na-co-komu-zma 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rozpisanie dawkowania

aerofull