Witam Już dłuższy czas ciągne moje odchudzanie przez rower/bieganie i od 3 tygodni siłownia. Przez aktualnie trwający cykl zjechałem 20kg, stwierdziłem, ze warto podpytać jakie prochy warto byłoby brać, zeby szło lepiej. (dieta po prostu zdrowo + trzymanie kalorii) Mój zestaw to l-karnityna, BCAA 2;1;1, HMB, Flex CLA i Spalacze( aktualnie cutting [...]
Witam. Zacząłem trenować po długiej przerwie planem fbw, trenuję 3 razy w tygodniu. Trenuję w domu i mam do dospozycji podstawowy sprzęt: gryf prosty i łamany, hantle, ławeczka prosta, drążek. Wiek: 26 Wzrost: 173 Waga:74 Cel: zwiększenie masy mięśniowej Dieta: jest trzymana jak należy w tym sporcie. Stosuje omega 3 w kapsułkach, gainer i białko [...]
Witam wszystkich chcacych mi pomoc. Jestem na 8 tyg propa 100mg e2d i dzisiaj widze ze skurczyla mi sie moszna bardzo i penis nie chce stawac. Martwi mnie ze skurczyla mi sie moszna, jadra sa mniejsze ale nie duzo. Dodatkowo mam zle samopoczucie… jakies doly itp. Mam HCG - jaka dawke dac ? Prosze o pomoc chlopaki…. Dziekuje z gory
Temat : Ocena planu FBW (przegladarka mi automatycznie taki wstawila i teraz juz nie mam jak go zmienic) Witam. Prosze o ocene treningu FBW. Trening A Nogi: przysiad ze sztangą Plecy: wiosłowanie sztangi Klatka piersiowa: wyciskanie sztangi na płasko Barki: wyciskanie żołnierskie Triceps: prostowanie ramion na wyciągu w pozycji stojącej [...]
[...] zaburzenia równowagi , spadek siły, Obecnie tylko słabe libido, które jest głównym problemem. Tydzień czasu suplmentowałem jod. Stąd moze być wysokie TSH. Wcześniej tylko witaminy i minerały nigdy nie brałem sterydów. Problem ciągnie się od 2 lat kiedy zniknęły problemy z cerą, obecni mam 28 Co mogę wziąć żeby poprawić naturalną produkcje [...]
Witam..slowem wstepu...za chwile koncze 20 lat po raz drugi...lata leca , forma coraz slabsza tu i tam..wiadomo...stwierzdilem ze najwyzszy czas sie troche podreperowac nim ostatecznie zostane dziadkiem hehe...dzieci tez juz plodzic nie bede bo mam dwojke i styknie..Co do stazu...to w zasadzie cwicze od 2007r z drobnymi przerwami. Cwiczenia [...]
Witam będę schodził na off biłem napoczatku cyklu około 20 tygodni deke od pół roku lecę teścia e7d 250mg w trakcie cyklu wrzucone było z 15 tys hcg. Estro prola w normach kiedy zacząć hcg po ostatnim strzale ? Myślałem tydzień po ostatnim strzale wrzucić 10 tys potem clom ? Dzięki za poradę
Witam, panowie, mam takie pytanie który stosowany przez Was srodek i w jakiej dawce najlepiej poprawił Wam libido, wiadomo każdy ma swoje doswiadczenia z roznymi srodkami jak i firmami ktore je robia wiec fajnie jakby opisac jakis srodek, firma i dawka efektywna. Pozdrawiam.
Witam W tym temacie proszę umieszczać zgłoszenia do testu https://www.sfd.pl/Test_Allnutrition_Vege_Burger%2C_Strawberry_Cherry_In_Jellly%2C_Protein_Chocolate-t1188725.html Oraz wszelkie pytania dotyczące go.
Witam. Jestem w trakcie cyklu (2 tydzień) na propie 100mg e2d, planuje zrobić cykl 10 lub 12 tygodni. Jak po takim cyklu się odblokować i kiedy zrobić badania ? Czytałem że 10 dni przed końcem cyklu podać HCG 1000 ui e2d, później 3 dni po ostatniej iniekcji propa clomid 50mg przez 20/30 dni. Czy to będzie dobry odblok? Co w przypadku pojawienia [...]
Witam. Moim problemem jest , że mój brzuch troszkę wyprzedza klatkę piersiową. Ćwiczyłem na brzuch długi czas ale on tylko zrobił się twardy ale wciąż wyprzedzał klatkę piersiową. Może wie ktoś o co chodzi?
Witam Przeglądając kiedyś posty natrafiłem na odpowiedz Alexa że po 40 roku życia nie trzeba się już odblokowywać czy jakoś tak dokładnie nie pamiętam i może coś pokręciłem, ale chciałbym się zapytać osób będących w temacie jak z tym jest? Jestem już około pół roku na SAA z początku enan+deka potem prop+NPP wszystko w dawkach dopingowych [...]
WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat 6. DIETA: ujemny bilans kaloryczny -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od jakiś 3lat bez odbloku, 8. TRENING: PPL 9. CEL CYKLU: Redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP Czasowy OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatnio [...]
Witam Jaką polecilibyście mąkę bezglutenową do wypiekania bułek ? Obecnie, robiłem 2 podejścia z mąką gryczaną, jednak jest ona ciężka i bułki nie chcą rosnąc. Zastanawiałem się jeszcze nad jaglaną ?
Witam. Zdecydowalem się na, swój pierwszy, cykl saa. Będzie to testosteron cypionate, początkowo 250mg e5d, później e4d. Mam zamiar ciągnąć taki cykl jak najdłużej. Jutro robię podstawowe badania i w przyszłym tygodniu lecę z tematem. Odnośnie cyklu mam do was kilka pytań. 1. Czy takie dawki będą spoko jak na 1 cykl i do tego tak długi? 2. Co [...]
Witam was. Przeczytałem chyba wszystkie tematy o Gino na tym forum i nie znalazłem odpowiedzi. Brałem metke merck przez pierwsze 3 dni 2 TAB czyli 20 mg , potem zszedłem do 10 mg dziennie bo za bardzo mnie podlewalo. Po 12 dniach przerwałem owy cykl bo doszedłem do wniosku że to bez sensu i szkoda zdrowia. Pojawił się problem , sutki mi spuchły [...]
Witam. Czy istnieje szansa na stworzenie w działach społecznościowych nowego działu Wyzwania/Challenges? Jest kilka/naście osób na forum, które lubią tego typu rywalizację i fajnie by było, żebyśmy mieli na takie tematy swoje miejsce, żeby nie robić bałaganu w innych działach i być może zachęcić innych do zabawy. Byłby to dział, gdzie użytkownicy [...]
Witam. Końcem poprzedniego roku wróciłem na siłownie - po niezbyt udanym 2019r - prawie cały rok przerwy od siłowni (dużo pracy i później kontuzja pleców). Nogi nie ruszane w ogóle od roku - zaczęte od miesiąca lekkim ciężarem (zero siłowych siadów i ciągów) Wiem, że siedzi troche fatu ale chciałbym polecieć z masą do 95-100kg (bo czuje sie jak [...]
Witam wszystkich ktorych zainteresuje moje wypociny na temat przygotowania do mojego pierwszego startu . Nie bedzie to opis hipotetycznego startu tylko tego ktory sie odbył , mam nadzieje ze w calosci opisze jak to wygladalo i niczego nie pominę . Na samym poczatku dodam ze nie bede opisywał jakis srodkow uzywalem a nie kryje sie z tym i nie mowie [...]
Zgłoszenia do testu Test Allnutrition Vege Burger, Strawberry Cherry In Jellly, Protein Chocolate
