winogrona

to nie fantazje tylko zycie zapomnieałem dodac ze bedzie mi robiła zastrzyki z tescia w dupsko a puzniej wybierała winogrona

4.10.2013 Dzień 81 Dieta 2193kcal, 169B, 91T, 175W 1. kasza jaglana, granat, śliwki, odżywka białkowa *trening 2. chleb żytni razowy, mięso z piersi kurczaka bez skóry, winogrona 3. wiórki kokosowe, mleko kokosowe, odżywka białkowa, jajka 4.,5. mięso z ud kurczaka, masło, śmietana 12% 6. płatki owsiane, twaróg chudy Trening Body pump – 4 obwody: [...]

moje smaki :-D P.S. te winogrona wyglądają jak rzodkiewka %-)

[...] jadłam dużo owoców ale teraz siedzę głównie w warzywach zielonych, których nie wliczamy do bilansu i mamy ich jeść minimalnie 500-750g dziennie. No ale popatrz, masz 300g winogrona tj, 22,8g fruktozy i 49g ww, 2g białka i 1g tłuszczy. Osobiście zmniejszyłabym ilość i wrzuciła coś co będzie treściwsze jeśli chodzi o rozkład BTW :-). Jeśli [...]

[...] bez zmian, będą trzy jaja mniej a głodu już nie ma, czuję się nieźle, może jakoś tępo w głowie ale jest ok. Wracając do owoców to ok będą pomarańcze, banany, agrest, arbuz, winogrona, porzeczki? Co drugi trening bede dokładał z nich 50 węgli, plus pomidory i sałata będzie 80. Jak pojawi się ketoza to wtedy będę to urozmaicać. A i co do wody, jak [...]

[...] kasze, ser biały, jajka, tuńczyk, ryby, banany. różne nasionka, orzechy, oliwę, codziennie piję soki ze świeżych warzyw (marchew, pietruszka, burak) i owoców (jabłka, winogrona, itd.) - nie liczę gramów, bo zwyczajnie nie mam na to czasu ODŻYWKI ITP.: gainery, białko w niezbyt dużych ilościach ze względu na metabolizm, aminokwasy, [...]

8.08.2012 DNT Po wczorajszym treningu mam problemy z chodzeniem %-) Micha 1. omlet, truskawki, winogrona 2. omlet, masło orzechowe 3. pierś z kurczaka, oliwa, truskawki 4. łosoś wędzony 5. jajecznica, boczek + warzywa posiłek 3 (bez truskawek) http://desmond.imageshack.us/Himg402/scaled.php?server=402&filename=imag0017af.jpg&res=landing Zmieniony [...]

[...] - ale robię już sama pieczywo, jogurty, mięsa i cała resztę - czasu powoli nie starcza. No i nie cały dom je tak jak ja - wiec im tez trzeba coś zrobić.... szpinak plus namoczone orzechy plus winogrona plus przypieczony boczek Ala’bekon i masz inspiracje- pycha ze świeżym pieprzem i świeżym razowcem. W zeszłym tygodniu wcinalam naokraglo:)

[...] pieczone ziemniaki, surówka z czerwonej kapusty , chyba byla z majonezem albo smietana.. + pyyyszne lody, dwie gałki, które były wielkie jak 5 :-P 4. Chia, jogurt naturalny, mąka kokosowa, jagody, masło orzechowe, kostka gorzkiej czekolady 5. Chleb zytni, masło, jaja, chorizo, winogrona Zmieniony przez - Franii w dniu 2016-08-06 16:28:59

[...] brownie + kawałek sernika + 3ptysie z kremem + rogalik z nutellą + 2 okulary orzechowe z nutella Sałatka owocowa z jogurtem naturalnym (jabłko, kiwi, pomarańcz, banan, winogrona itd) 2 actimelki ;) Sam Piotrkowicz sie dziwił gdzie to mieszcze, bo jadł obok mnie :) Oczywiście sniadanie wyglądało podobnie zarówno w sobote jak i niedziele;) [...]

To ja może zdeczko zmienie swój trening, bo coś czuje, że za mało mam ćwiczeń siłowych. Proszę o pomoc Więc tak: pon/śr/pt- aerobik 50min. rano na czczo (o rany...mam nadzieję, że mama nie będzie zła jak będe jej skakać kiedy ona śpi ) wt/czw/sob- siłowe. I teraz pytania: -siłowe też mają być na czczo?? -jakie obciążenie mam sobie dać (rozumiem, [...]

[...] metabolizm, możesz przez niego też zatrzymywać wodę. :-)) - nie jemy chudego nabiału - sery półtłuste i tłuste wchodzą w grę ;-) - czekolada - to wiesz pewnie, out - winogrona - mogą być, ale unikaj jedzenia samych węglowodanów w jednym posiłku, bo fundujesz sobie wyrzut insuliny - dodaj tam jakieś białko :-)) - przetworzone wędliny ze [...]

[...] z samochodu wysiadać. Czekam aż koleś sam podejdzie a tu zonk i .... przeprasza Jestem po szejku jajecznym. Zmiksowałem 3 całe jajka, duże jabłko, garść orzechów i troszeczkę winogrona. Nie było czuć jajek Następnym razem zrobię tylko z jabłkiem i dodam jedno jajko. Kuźwa jestem harcorem Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2009-10-11 18:16:59

5truskawek bym olal ale np.200 winogrona trochę węgli już ma. ....fruktoza kolejny temat rzeka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-11 14:08:49

5truskawek bym olal ale np.200 winogrona trochę węgli już ma. ....fruktoza kolejny temat rzeka. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-04-11 14:08:49 No, na 100g truskawek chociażby jest aż 2.4g fruktozy, ale i tak będą je demonizować jak głupi #-P

[...] Tu fajnie napisał o fruktozie - po treningu to i 1 kg truskawek mrożonych raczej by nie miał zbyt negatywnego wpływu. Co innego winogrona, albo jeszcze lepiej - figi - one to i fruktozy dużo mają, co innego też czy jesz je z glukozą czy bez (jak ja @-| ) (chyba poprawnie napisałem ;-D ) Zresztą - [...]

Winogrona niezbyt lubię, a tym bardziej figi, nawet nie wiem jak to wygląda :-P Jak co jabłka, gruszki, truskawki, brzoskwinie itp., wszystko co na działce mam Apropo, byłem dziś na zakupach i pokupowałem wg. zaleceń Po kilogramie pomidorów i ogórków Jabłka i gruszki też ok. 2kg Będziemy dodawać warzywa do posiłku, owoce po treningu/wysiłku [...]

[...] przełamuje gorycz. Dzięki swoim składnikom szczypie delikatnie w usta. Po wypiciu większości już robi się ciut za słodkie jednak. Cały czas pozostaje posmak ciemnego winogrona czy czegoś słodkiego. Na pewno nie chce się po tym pić, także to spora zaleta bo nie należy do picia które „woła o jeszcze”. Osobiście nie pije dużo tego typu [...]

Na początku chciałbym bardzo podziękować za udział w teście :) 1. Amino Energy - smak Fruit Fusion. Przebija smak i zapach czerwonego winogrona. Nie czuć cukru ani chemii. Pod koniec lekko czuć coś na wzór truskawki. Wypite 30min przed treningiem poskutkowało lepszą koncetrancją oraz pobudzeniem. Napój wpasował się w moje gusta i oceniam na 9/10. [...]

[...] (taki tradycyjny tutejszy jesienno-zimowy ;-) przysmak cos jak kaszanka bez kaszy) 5. 15g bagietki z masłem 6. talerz rosołu z lanymi kluskami (cos tam musze sobei dac by nie jeśc pustego) 7. talerz serów ok 100g+ jabłko/ winogrona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9020953206464115a3a6eff51a46f2da.jpg Zmieniony przez - obliques w dniu 2013-09-26 16:33:45