Taki wynik jest całkiem możliwy z racji tego że winogrona mają wysoki poziom pestycydów Najwyraźniej owe związki przechodzą w dużych ilościach do produktu pomimo tego że resztki owoców są usuwane Takowe informacje dodają kolejny watek owej sprawie Wiele osób kojarzy sobie owoce bądź warzywa z tymi na straganach czy stoiskach warzywno-owocowych w [...]
[...] posiłkiem z węglami szejk 10g hydrolizatu + 5g leucyny. Nie wszystkie owoce nadają się do CBL i nie powinny stanowić dużej części ładowania, polecane to np. "ciemne" banany, winogrona, śliwki. Nie jesz płatków owsianych, brązowego ryżu bo energia z nich uwalniana jest długo a ty masz zjeść po treningu węglowodany, które szybko podniosą poziom [...]
[...] tarte *rower 16.00 (ok 16km) 4posilek 17.50 ryż biały+salatka(j.w)+kurczak+poduszony kalafior twaróg chudy+troche mleka 0,5 i jog.nat+3truskawki+pare kulek małego winogrona+wiorki kokosowe /mix No.. i ogółem byloby wszystko si gdybym nie sięgnęła po miód by odrobinę dodac do tego pysznego mix'u. przyznac się muszę do mojej ogromnej [...]
[...] kalorie pochodza . w okolotreningowych nie mozna bo poprzez swoja duza objetosc w stosunku do zawartosci spowalniaja wchlanianie np kuraka z ryzem ktorego zjadasz po treningu . na co trzeba uwazac . fasola chyba ciezkostrawna ? ale moze sie myle . banany trzeba wiedziec kiedy sie je . winogrona maja najwiecej cukrow chyba ze wszystkich owocow
[...] Początki były łatwiejsze niż jest teraz - mniejsza ilość kalorii, chęć podjedzenia czegoś w trakcie (tu jestem aż za skrupulatny, nie jem nic w fazie postu(ale kusiły winogrona itp. ;]) Zacząłem pić kawę na początku redukcji (duży plus, bo nie czuje zmeczenia aż do 24 i pozniej) Znacząco rozszerzył się zołądek(w moim przypadku zaleta), 200 [...]
W diecie masz kiepskie proporcje kwasów tłuszczowych, ten olej z pestek winogrona jest zbędny, pestki dyni mogą zostać bowiem należy wzbogacić swoją dietę o źródło omega-3: siemię lniane, nasiona chia, algi, tłuste ryby ( x2-3 razy w tyg. ) Naprawdę smakuje Ci gotowana pierś z kurczaka, z ryżem brązowym i brokułami? niezbyt smaczne połączenie. [...]
"2. jak zjesz 30-40min po to nic się nie stanie, po silowni zjedz od razu banana lub bialko jeśli masz" trochę różnica banan i białko polecam banana, winogrona lub gainer albo baton węglowo-białkowy
[...] intensywny, caly zlany potem jak ostatnio zawsze, najwiecej sil poszlo na mc. 15x60kg, 10x90, 10x100, 10x110kg, idzie coraz lepiej :)) co do wczorajszej diety to: 1. kefir 500ml 2. kefir 300ml 2 kromki 3. piers z kurczaka, pomidor, cebula, tunczyk 4. koktajl kefir+ maliny, winogrona, ryz bialy z cynamonem 5. kromka chleba woda okolo 3,5 litra
[...] by bylo jakos na tyle. Pompa byla elegancka a cos ciezkiego zeby wypisac to chyba 140 kg na sownicy na 8 powt. Kiedys bylo wiecej ale jako ze bf nie jest jak na mnie wysoki to pewnie i z sila gorzej z tego powodu. KORYTO 20 jaj, siakies kurczakowe nozki, winogrona 500g, 600g wolowiny, smieci Zmieniony przez - Rabi20 w dniu 28/12/2014 03:18:17
[...] o 6 rano, robie jedzenie itp ( :)) ) chciałbym wam powiedzieć, że nie zależy mi tak mocno żeby trzymać radykalną diete itp. , czuje się nieszczęśliwy jak mam sobie odmawiać winogrona czy innych rarytasów bo za dużo węgli będzie ;-) Więc panowie trzymajcie się, trzymam kciuki żeby wam się chciało tak jak mi się nie chce, pozdro :-) I żeby nie [...]
[...] ilościach, nie można tego przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się także ostatnio winogrona o których nie wspomniałem. Także cały czas piję herbatę z imbirem, piję dużo wody. Biorę jedną kapsułkę Tribuactiv B6 do tego elektrolity.
[...] przegapić. Dlatego koktajle i dużo warzyw o których mniej wspominam, jak kalarepa, rzodkiew, ogórki, pomidory, kalafior, brokuł, żółta fasola. Pojawiły się także ostatnio winogrona o których nie wspomniałem. Także cały czas piję herbatę z imbirem, piję dużo wody. Biorę jedną kapsułkę Tribuactiv B6 do tego elektrolity. To już kończ testować a [...]
Ja osobiscie nie preferuje głodówek o wiele lepsza i zdrowsza jak już chcesz sie oczyscic będzie dietka warzywno owocowa - da podobny efekt bo owoce i warzywa to przecież w wiekszosci woda dobre na oczyszczanie są winogrona :) a no i popijać sok z greifruita:D
[...] z tłuszczu zrezygnuj całkowicie, jedynie jedz tłuszcze z ryb każdej postaci(wędzone, gotowane). Warzywa do woli, owoce w ograniczeniu wykluczając w ogóle banany i winogrona. Do tego wysiłek fizyczny i sukces gwarantowany ! Polecam też żebyś do tak restrykcyjnej diety brał witaminy. Pozdro -nadmiar wody nie jest pożądany-pijemy tyle,na [...]
[...] platki kukurydziane) Posilek II ok.godz.12 -udko kurczaka (piers,plaster wolowiny,indyk,jakies mieso w kazdym razie) -garsc orzechow -jakis owoc (jablko, pomarancza,banan,winogrona itp) Posilek III ok.godz.16 -jakas ryba -surowka z kiszonej kapusty i marchewki(ew.jakas salatka) -kasza (ryz brazowy) Tutaj ide do pracy, nie jest jakas ciezka,ale [...]