winogrona

Według mnie dieta dosyć dobra, ale nie ustrzegłaś się od błędów. Pierwsze co rzuciło mi się w oczy to winogrona na kolację. Fail. Ogólnie ta kolacja wygląda bardziej jak śniadanie... I wydaje mi się, że masz za dużo białka i za mało węgli. Wiem, że to redukcja, ale osobiście jestem przeciwniczką aż takiego obcinania.

[...] wolno spożywać: chleba na drożdżach, żadnych grzybów, pleśni, żadnych słodyczy( np. cukru, czekolady, miodu, ciastek), jak również nic, co jest słodkie: słodkie owoce np. winogrona, morele, śliwki itp., delikatnych węglowodanów (wypieki z białej, delikatnej mąki), ciast drożdżowych, kefiru, sera żółtego, żadnego alkoholu, żadnych napojów typu [...]

[...] masła) Obiad (1,5-2h przed treningiem) pierś z kurczaka(150g) + makaron lub ziemniaki + surówka(np z buraczków) Przed Treningiem jabłko lub banan Po Treningu (45minut po) 2 szkl soku z czarnej porzeczki lub winogrona , 5minut po tym białko+woda i płatki owsiane z rodzynkami, pierś z kurczaka z kartoflami lub kaszą gryczaną Kolacja sam twaróg

za dużo owoców, za mało białka zwierzęcego................. ;banan, winogrona, jabłko mandarynki jabłko'" - jabłko na śniadanie i banan bezpośrednio po treningu wystarczą. Czekolada gorzka wedel - jedna kostka MAX. BRAK białka na śniadanie. Za mało tłuszczu wartościowego (10g orzechów zwiększ do 50g). wstaw poprawione, chętnie pomogę, masz [...]

Dzieki za odp!! i dziekuje ze ty mi pomagasz a nie osądzasz mnie o przekręty!! NO NIESTETY NIE WIEMY CZMU MBIK POSADZIL CIE O PRZEKRET ... Slim Trio to jest prepara wspomagający odchudzanie. Jak sama nazwa wskazuje składa się z trzech składników. Wszystki są sproszkowane. Są to: Winogrona,algi morskie,ananasa. DODATEK JAK KAZDY INNY. NIE OCZEKUJ [...]

[...] to sensu. W innym z postów TY jako zagarzały zwolennik Kwaśniewskiego wypowiadasz sie na temat podaży weglowodanów,zalecając jako dobre źródła rodzynki (przecież to suszone winogrona ich indeks IG jest bardzo wysoki ,a poza tym to nie są weglowodany złożone) i biały makaron (twierdzisz że on jest OK bo jest ze zbóż,ale sorki gdzie to troche za [...]

można i tak ja juz bym nie mącił sprawa nie jest aż taka poważna mysle że zwykły tribulus da rade...możesz jeść winogrona ed wpływają na potencjetylko nie przesadź

Rozmrozić, żeby odciekła woda swobodnie- na sitku, talerzu. Jak za mocno wysuszone to trochę ryba zmienia smak- bardziej wyczuwalny jest zapach ryby. Ja nie uwzględniam, a waga idzie w dół. Oczywiści uwzględniaj groch, kukurydzę, fasolę. Owoce to banany, awokado winogrona, parę jeszcze by się znalazło

A kto ci każe jeść 30g rodzynek? lol Rodzynki ważą około 4-5 razy mniej niż winogrona

Przecież ci napisałem (pośrednio), że 30g rodzynek to ok. 120-150g winogron. Ogólnie pytanie bez sensu, nie lepiej sprawdzić w tabeli jakie wartości mają rodzynki i winogrona??

Polecam tez winogrona ;) pozdrawiam Alibudda

[...] sałata i kefir. W kuchni stosuję tylko oliwę z oliwek, nie lubię ciężkostrawnych i tłustych posiłków. Co jako przekąskę : owoce – pomarancze, banany, jabłka, winogrona, rózne jogurty Co jako deser : często nic, w weekendy jedynie jem jakies domowe ciasto sernik, lody, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]

Dla mnie również, nigdy nie wliczałem do diety żadnych owoców czy to były banany czy winogrona, a co dopiero mandarynki. Zmieniony przez - REVEN-33 w dniu 2012-10-14 16:36:51

Dla mnie również, nigdy nie wliczałem do diety żadnych owoców czy to były banany czy winogrona, a co dopiero mandarynki. Osobiście jadam blisko kilogram owoców dziennie - nie uważasz, że to jednak spora różnica, jak zjedzenie jednego banana?;-)

napisałeś mi, że diety nie ma, a owszem jest jakaś, może nie wyśmienita, ale jest ponieważ jem dużo węgli, często winogrona przed treningami, odżywka i białka szczególnie na wieczór, mimo, że nie jest super to jednak jest, a Ty wyskakując z tekstem, że nie ma diety dałeś do zrozumienia, że za dietę uznajesz coś super mega wymyślnego

[...] platki z mlekiem i wsypuje troche otrebow potem mala ciemna bulke z pomidorem albo ogurkiem na obiad tez jakas bulke albo kurczaka i surowke a potem jakies jabulko albo winogrona a jak przyjde do domu i jestem glodna to czasem mala bulke staram sie jesc co 2,5 godziny silownia mam za sniana wiec spokojnie moge tam trenowac tylko troche mi [...]

No i winogrona to ZŁOOOOO. Za to morele mają bardzo niskie IG (chyba 15). Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-02-05 09:42:41

[...] na ciemnym pieczywie - kotlety schabowe z zmieniaczkami i kapustą zasmażaną - kanapki z wędlinami do tego parówka gotowana i ponownie w międzyczasie jadam owoce typu banan śliwki winogrona borówki Chciałam dodać że nie prowadze jakiegoś super aktywnego trybu życia nie uprawiam żadnego sportu Zmieniony przez - Pierolle w dniu 2018-08-12 12:41:37

Arbuzy i melony z tego co wiem mają znikome ilości kalorii, nie daj się nabrać na winogrona (cukry).Miłego wypoczynku no bass no fun *****ZRÓBCIE SWOJĄ KARYKATURĘ***** http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=97140

domer jakim cudem jeżeli pochodzą z winogron? winogrona też zawierają glukozę?