nic nie wiemy o tobie i o twoim życiu ale jak w innych sprawach tak dobierasz rzeczy jak towar do tego cyklu to współczuje
makaron, kasza, ziemniaki raz na jakiś czas też ok uzrozmaicenie to podstawa a na ile porcji to nie pytaj, bo nie wiemy jaki to kurczak i ile go jesz. reszta j.w.
No to my wiemy , ale się nie sprawdziły te metody Zmieniony przez - e-lite w dniu 2019-06-07 23:34:59
moze depresja to to nie jest, a jedynie obnizenie nastroju, stan pewnej melancholii i stad obnizone samopoczucie i brak checi do tego, aby po prostu zyc. jak wiemy jest okres gdzie zbliza sie jesien i nie jest to zbyt szczesliwy moment na to, aby tryskac energia i byc zadowolonym z zycia w pelni%) no, ale kazdy sobie radzi w tym momencie, jak [...]
jasne, ale z białka energii nie wyciśniesz, jak z węgli, choćby przez to, że organizm wolniej je trawi generalnie o koledze nie wiemy nic, ani staż, ani podstawowe parametry, podejrzewam, że nawet sobie zapotrzebowania nie wyliczył. Poza tym w Odżywianiu jest na tyle tematów, że wystarczy wykazać sie odrobiną dobrej woli i chęci, że samemu można [...]
wiemy tylko o klatce i bicu. Btw. rozmiar łapy przy wadze i wzroście raczej przeciętny :P
Wypełnij tą ankietę to będziemy myśleć, bo nic o Tobie nie wiemy.
[...] ogólny, ale dla większości prawdziwy . Nasz "model" z racji jego aktywności i płci , będzie przyjmować 2g białka na kg wagi ciała czyli : 2x80 = 160g białka A jak wiemy 1g białka to ~4 kcal na g, więc : 4x160 =640 kcal a więc to ilość kcal jaką musimy dostarczyć z białek Następnym makroskładnikiem są węglowodany ich ilość nasz [...]
Już pisałem, co to za przyrosty - woda i cukier. Poza tym nic o Tobie nie wiemy, więc wróżyć nie będę.
Dostarczasz 1/4 zapotrzebowania i dziwisz się że waga spadła? Nie wiemy jakie masz zapotrzebowanie, ile spożywasz, więc ciężko powiedzieć czy dobrze dodajesz
A co my o Tobie wiemy? Nic. Więc wypełnij ankietę i wtedy pomyślimy.
Z tego co piszesz to cie raczej podrywa, tylko pytanie czy z jego strony to wyglada tak samo :-P Tego nie wiemy :-P
Można i nie można . Nic nie wiemy o Tobie wiec tek można odpowiedzieć
[...] samo jak chipsy, batony, są mocno przetworzone i jednym słowem to syf. po za tym, w tej Twojej diecie nie widzę żadnych warzyw. staraj się jeść warzywa do każdego posiłku. w ogóle to napisz coś więcej o sobie bo nic nie wiemy (wga, wzrost itd) 10 wskazówek żywieniowych, poczytaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html
Nie doradzimy nic bo w tej chwili zbytnio o Tobie nic nie wiemy, zareejstruj się i opisz w dziale odzywianie swój sposób odżywiania.
Po pierwsze jestes zielony? piszesz ze chcesz przypakowac i dajesz do celu rzezbe? Oszacuj mniej wiecej tkanke tluszczowa, bo nie wiemy czy to 83 to miesnie czy tam masz duzo tluszczyku najlepiej daj fotki :D Po drugie bez diety nie "przypakujesz". Idz do dzialu Odzywianie tam poczytaj o diecie, uluz cos i daj chlopakom do sprawdzenia. [...]
Prostota tego urządzenia zaskakuje, a jak wiemy przedramiona trzeba bardziej katować niż inne części ciała aby urosły. A do sznurka można przyczepić nie tylko krążek, można też butelkę 5l, wiaderko etc
Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta pod kątem w Twoim przypadku redukcji tkanki tłuszczowej. Niestety nie wiemy jak to wygląda. Warto więc to przeanalizować w pierwszej kolejności. W drugiej, należy zwrócić uwagę na pomiary tych efektów. Nie napisałaś nic na ten temat. Miarą kształtowania sylwetki są [...]
wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html
wypelnij ankiete dzialu, skad mamy wiedziec czy dobry plan jak nic o Tobie nie wiemy
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
