wiemy

Czy się mylisz tego nie wiemy. Trzeba to wyliczyć. Skąd masz tę wartość? Nie jesteś w stanie dostarczyć tak małej ilości kcal z pożywienia? Gainera ew. pij po treningach a białkiem uzupełniaj braki, ale nie braki założone wcześniej w diecie, tak jak Ty to robisz a braki, które wynikają z przypadku, np braku czasu, ochoty, itp.

[...] na temat kreatyny, w ktorym pisali, zeby zaczac od mono, pozniej jablko i stopniowo przechodzic na mocniejsze wersje, typu pirogronian itp. aktualnie mamy wieksza wiedze i wiemy, ze to, delikatnie mowiac, mit. jednak adekwatnie do tego artykulu, czy istnieje cos takiego w saa? mam na mysli, w jakiej kolejnosci powinnismy siegac po jakie srodki, [...]

Pewnie tak jest jak mówisz. Chociaż w kulturystyce też sprawdzają zawodników i wiemy jak jest.

Staramy się jak możemy, smaki są konkretne Sam Detonator, Delicious Whey Protein, Whey Fusion, BCAA TsT - Najlepsze Smaki odżywek w standardowych wydaniach w Rozsądnej Cenie, To jest to Sami ćwiczymy i wiemy czego wymagają inni ćwiczący

trening ok nie ma co kombinować tylko że na plecy nie ma nic. Jakie masz zmiany zastosować co do diety to skąd mamy wiedzieć, jak nie wiemy jak się odżywiasz.

[...] wszystkim mającym styczność z dopingiem, a więc wszystkie pozytywy jak i negatywy są nam znane. Wystarczyło Więc przybliżyć, czym jest substancja, o której właśnie cała mowa, aby wszystko zrozumieć. Dodam od siebie, że substancja, którą opisałem nie jest steroidem dobrze zbadanym - a wiec do końca nie wiemy, co kryje za soba jej zażywanie.

[...] tylko dlatego ze ma sie je na stanie, mimo tego ze wyraznie wiadomo ze sa walami? To just kvrwa chamstwo i mam w dupie, ze mowie o tym bezposrednio. Doskonale wszyscy wiemy o kim tu jest mowa, promowanie walow jest przeciw etyce zawodowej, jestem globoko zniesmaczony calym tym zajsciem. Mysle ze kazdy myslacy teraz wiekszosc opinii z sfd [...]

Nie wiemy co to było, moze naciągnąłeś miesień albo to zwykły skurcz, jak się powtórzy przy następnym treningu to do lekarza.

Szoho.. pierwsza liga.. to pierwsza liga.... my wiemy o co chodzi

[...] a traktujesz je samym przysiadem. Jeżeli te dwa ćwiczenia były by na nogi i plecy (największe partie) to było by ok. Proponuję zastosować jedno ćwiczenie na każdą z partii lub dodać żurawia do treningu nóg ale wypierdzielić jedno z ćwiczeń klatkowych. Ale żeby wszystko miało ręce i nogi to wypełnij ankietę bo nie wiemy z kim mamy do czynienia ;-)

[...] z uwagi na obecność dużych ilości kofeiny. Kwesta tego, czy są one Tobie potrzebne? Jeżeli tak, to w jakim celu? To już pytania bardziej do Ciebie. Niestety nie wiemy w zasadzie nic na Twój temat, żeby ustosunkować się do sensu stosowania tych suplementów. Polecam wypełnić dokładnie formularz ankiety działu i wkleić tutaj: [...]

NO tomasz nieładnie pokazywać miesnie na winstrolu wyrobione..... I bez ściemy bo wiemy ile już ćwiczysz.... Rafał & Kamil

a ja nie jest wielu użytkowników (takich jak ja czy lwp) któży posiadają w większości dyscyplinach siłowych posiadamy równie dużą wiedzę jak sołtys a w konkurencjach rzutowych z pewnością jesteśmy wiemy więcej. skoro on będzie to ja lub lwp też musi być.

napisz nam cos wiecej o sobie, bo sam rozklad treningow moglby byc, jednak nie wiemy czy dla Ciebie bedzie odpowiendi

teoretycznie Ci nie zaszkodzi jak jesteś zdrowy ale niektóre produkty są dla Ciebie zbędne z w/w listy, no i za mało o Tobie wiemy. Jak masz dietę i prawie już ułożoną to np nie powinno w niej białka brakować i odzywka dla Ciebie w tej chwili jest zbędna, do tego masz ok 60 kg to nawet jakbyś potzrebował 2g na kg masy to jest ok 120g białka to [...]

[...] w celu większego bezpieczenstwa współćwiczących.Wiadomo,rekawice wykonane ze skóry prawdziwej są lepsze ale na początek można sobie kupić takie ze sztucznej gdyż nie wiemy jeszcze czy boks szybko nam się nie znudzi albo czy się nie zrazimy .Rękawice wykonane ze sztucznej skory mają taki plus iż są dokładną kopią i wariantem modelu ze [...]

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html POWROT PO WAKACJACH [...]

wiemy o tym karpiu. pzdr/

J/W + nic nie wiemy także o Tobię wypełnij ankietę i wrzuć jadłospis w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Pozdrawiam

Witaj, Bez dokładnej ankiety a także jadłospisu nic Ci nie pomożemy gdyż nic nie wiemy o Tobie. Druga sprawa także bez obliczonego jadłospisu ciężko Ci będzie coś zdziałać . Także obliczając jadłospis skorzystaj z tego tematu : http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html . [...]