wiemy

Przypuszczalnie lepsze odżywienie organizmu, poprawa samopoczucia. O sylwetce ciężko cokolwiek powiedzieć, nie wiemy jak wygląda ona obecnie. Może być też tak, że nie zauważysz większej różnicy, chociaż wiele osób czuje się po prostu lepiej. Tylko mimo wszystko robić to stopniowo, bo jeśli jadło się przez całe życie shit/większość to rzeczy [...]

tak meteor ci którzy mówią że hmb nie działa to przeważnie osoby przyzwyczajone do szybkich "efektów" ale przypomocy innych środków a jak wiemy hmb działa przy owiele dłuższym okresie stosowania.

Odnosnie kosztow to pelnowartosciowe jedzenie wychodzi drozej jak wpyerdalanie smieci, ale nie jest to kosmiczna roznica. Sam musisz zobaczyc ile kosztuje, nie wiemy za co ile placisz. Urozmaicaj zrodla wegli (kasze, ziemniaki, ryz), miesa (schab, wolowina) czy ryby. Warzywa tak co najmniej 0.5 kg dziennie (pomidor, salata, ogorki, szpinak, cebula [...]

a no wiemy dlatego caly czas jest mowa o rozsadnym dawkowaniu :)

mowiecie , że tussi bee a thermal ok? To macie troche dziwne podejście do sprawy zioła zawarte w Thermalu do końca nie wiemy jak działają wiec po kiego wała ryzkować ...? O czystą jak vlad pisał b. trudno niestety synetetczyna ma dodategk gujfez. który jest lekiem na oskrzela a tossi ? tak samo działa jak vasorpo ale na pewno lepszy od tego [...]

[...] stanowić 25-30% ogólnego zapotrzebowania energetycznego. Jak będziesz chciał się kiedyś odchudzać, to zmniejsz ich udział do około 15%. Na chwilę obecną tyle ich wystarczy. Gdyby to była prawda, to diety low carb/ckd, gdzie kaloryczność z tł. wynosi ponad 50% nie miałyby miejsca, a jak wiemy, wiele osób je stosuje i bardzo je sobie chwali.

To czy masowac czy redukować zależy od Ciebie, nie wiemy jak wyglądasz więc ciężko określić. A jeśli chodzi o dostarczanie wegli możesz dorzucić np jakieś owoce, carbo bądź od biedy wafle ryżowe, nie masz tych wegli aż tak dużo

Jeśli masz problem z dostarczeniem takiej ilości kcal to łatwo podbić tłuszcze lub można pomyślec o zaopatrzeniu się w jakąś odżywkę Wypełnij ankietę bo nic nie wiemy o tobie Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-02-12 20:54:36

A wiesz może ile masz % bf? Bo nie wiemy jaka masz budowe ciała i czy jestes "otłuszczony". Jesli jest tłuszczu dużo to dobrze zrobić dietę redukcyjna tak myślę. Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-24 13:55:43

1 jakim planem trenował do tej pory goć. 2 jaki ma wiek i jakie ćiężary robocze uzywa w ćwiczniach. przysiad mc itd 3 więcej nie znaczy lepiej co wiemy o technice kolegi??? 4 wszystko to plus wiele innych czynników pozwoli uzyskac nam odpowiedż co do objętości i intensywności treningu osoby. 5 nie unoś się bo nie ma sensu. krytykę przyjmij z [...]

Twoje rozumowanie HK jest bledne... bedzie maly wyklad z fizyki... Chcesz zwiekszyc "sile" kopniecia: Jak wiemy sila = masa * przyspieszenie (F=a*m). Czyli zwiekszenie "sily" moze sie odbywac przez: 1. zwiekszenie masy przy zachowaniu predkosci (czyli np. bedziesz mial ciezsza noge ale bedziesz tak samo szybko kopal) lub 2. [...]

Nitrobolon i Xpand mają teoretycznie bardzo podobny skład. W praktyce nie wiemy co siedziało w tym drugim. Z tego też względu nie jesteśmy w stanie polecić czegoś, z czego będziesz zadowolony.

Jesli cwiczysz juz 3 latka mysle ze smialo mozesz sprubowac takiego trenignu: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=27722&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening To chu.j że nie wiemy jak sie ladnie zachować, to chu.j że nie znamy notowań giełdowych, to chu.j że na dupach mamy stare dżinsy, tylko głos ulicy a nie elektryczne rytmy

Ciezko powiedziec, jezeli nie wiemy nic o tym chlebie.

[...] jedzie okresowym postem? Podsumowując to wszystko: trudność utrzymania takich diet do końca i to, że wielu ma niski BF naturalnie, w darze od Boga i nie musi się mocno starać, dla mnie osiągnięcie formy startowej za pomocą tego typu diet jest osiągnięciem skrajnym. Bo schodzenie do takiego BF nie jest zdrowe dla organizmu, to chyba wiemy?

[...] czy też regulaminu.Panowie,więc jak ktoś się skarży to znaczy że ma osobiste podstawy do tego.Może SZoHo ma podstawy by nie lubic określenia "Kmiotek",tego nie wiemy.Ale skoro Big przeprosił więc już w zasadzie sprawy nie ma! Vlad ma większą wiedzę niż większośc w dizale Suple.Jest tam szefem. "zluzowac poślady" [...]

Molder patrzac w ten sposob na badania etc. mozna stwierdzic, ze wiele suplementow ma zastosowanie na masie o ktorym nie wiemy-wtedy cykl skladalby sie z kilku puszek Jestem osoba, ktora patrzy na to, co jest konieczne, a w tym wypadku bcaa do suplementow koniecznych nie nalezy. Tak, to prawda, wedlug badan aminy rozgalezione wspomogly budowe [...]

[...] stwierdzoną dyskopatię, a mimo to trenuję MMA ;-) Przede wszystkim - zapytaj swojego lekarza/fizjoterapeutę, czy możesz trenować. My nie znamy historii Twojej choroby, nie wiemy, jak głęboką masz dyskopatię, a nikt nie weźmie na siebie odpowiedzialności za wysłanie Cie na trening i ewentualną krzywdę, jaką sobie zrobisz. Jeśli lekarz/fizjo da [...]

sprawdziłbym na Twoim miejscu u lekarza czy niic złego się tam nie dzieje. Ćwiczenia na wzmocnienia nadgarstków są ale ciężko cokolwiek z czystym sumieniem polecic jak nie wiemy z czym tak naprawdę mamy do czynienia.

[...] Jeżeli już to szybki spadek poziomu cukru we krwi i senność. Sugeruję głębiej przeanalizować całość Twojej diety wrzucając jej kilka przykładowych dni. W zasadzie to wiemy mniej więcej, że wygląda to bardzo słabo, więc od razu lepiej ułożyć te dni od nowa, opierając się o podstawowe zasady diety zbilansowanej i korzystając z przepisów na [...]