wiemy

ANKIETA wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html panowie jak prosicie o ankiete warto podac linka, bo czesto osoby nowe sa zagubione :-)

Marcin jak zawsze trafnie w punkt ;) Wiemy czym handluje Krzysiek, a Ty Tomek co masz w ofercie??? ;)

roznica t ocertyfikat czystosci .. reszta minimalna.. no ale do konca nie wiemy co w "zwyklym" siedzi ... no ale t okwestia wyboru

Nie musi to byc rosol, chodzi o to zeby zjesc cos tlustego. Jednakze wiemy co dla nas znaczy tluste zarcie. Aha, poza tym to tluste jedzenie zapobiegnie bardziej twojemu upiciu sie, a czy rowniez zahamuje skutki alkoholu w twoim organizmie... nie sadze. Pozdrawiam. "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem [...]

[...] matabolizmu tluszczu o ile dobrze rozmiem 2. z checia moege porownywac , ale jak to zrobic (mam dostep jedynie do wagi elektoricznej z poziomem tkanki tluszczowej, ale wiemy do czego to sie nadaje) 3. czekam na dalsze zalecania od Lyle w chwili obecnej jade na czystej NHE w fazie redukcyjnej i troszke sie waham nad odstapieniem od NHE [...]

[...] zalecana jest dawka 1g na 10 g masy (oczywiście można by więcej ale jak wiadomo to kolejne koszta). Miedzy treningiem siłowym, a aero ile najlepiej brać??? Ile po treningu??? Po treningu od razu na siłce wtaczam 45g białka + banana, a jak wiemy białko ma w składzie aminokwasy i działa anty katabolicznie więc należy to wziąść również pod uwagę.

nie poradził sobie z komisją antydopingową to skończył karierę. 38 lat, po kontuzji i długiej przerwie, mózg już naruszony ostrymi treningami a wszyscy wiemy jak on sparował ostro w chute boxe no i walkami oraz nokautami. Ostatnia walka to świetna walka w Japonii i świetny KO i wysłanie na emeryturę Stanna. To jest idealny moment by przejść na [...]

[...] w UFC Cała sprawa z Wanderleiem Silvą i UFC zaczyna się jeszcze bardziej zaostrzać o czym możemy przekonać się z wypowiedzi Wanda na Twitterze. Wszyscy już doskonale wiemy od czego się wszystko zaczęło i jakie były poszczególne etapy sprawy zawieszenia Wanderleia Silvy oraz jego niedoszłej walki z Chaelem Sonnenem. Po tym wszystkim Silva [...]

[...] gdzie liczy się tylko bilans i równie dobrze można robić redukcję lub masę na fast-foodach (oczywiście, przy odpowiedniej podaży białka i założonej kaloryczności diety). Jedynym problemem może być głód po takich posiłkach. Podobnie jest z liczbą posiłków w ciągu dnia. A jak wszyscy wiemy Lyle się nie myli Co nie oznacza, że będę go słuchał

[...] była prawda, to oznaczałaby, że Polska została zauważona (wizyty Mirka nie liczę, bo to Chorwat) na scenie MMA. Może coś się ruszy i wypłyniemy na szersze wody? Oby. Widzę w tym wpływ postawy Pawła Nastuli. Nie wiem, jak się potoczą Jego dalsze losy, ale wiem, że dla polskiego MMA już zrobił bardzo dużo. Chwała mu za to. Czy coś wiemy o obsadzie?

[...] kulturyści i wiem na 100%, że ta Twoja dieta jest całkowicie do dupy! Czemu? Posiłki są bardzo nierówne. śniadanie nie zawiera zupełnie nic może jakieś 200kcal, a jak już wiemy pierwszy posiłek dnia powinien być najbardziej pożywny i składać się z białka, węgli i zdrowych tłuszczów. U Ciebie tego nie widać. Po śniadaniu każdy kolejny posiłek [...]

Skąd mamy znać twoje zapotrzebowanie jak nic o tobie nie wiemy . Z gwiazd mamy je wziąć ??

Bregalad...wiemy przez kogo powstal Moim zdaniem-aktorzy to aktorzy.Nie fighterzy.I na podstawie scen z filmow nie mozna oceniac ich umiejetnosci w mwalce. Np taki Carradine...wygral w wyscigu o role z samym Bruce'm Lee.zagral mistrza kung-fu.A jak go widze w glupawym serialu"Legfendy kung fu"to mi sie wywraca wszystkow zolądku. Swietny [...]

a skad mamy niby wiedziec o jakiej godzinie bedzie dobrze? przeciez nie wiemy co i kiedy robisz? jak sniadanie jeszcze o 4, a o 6 juz drugi posilek to o 6 bedzie zapozno. wiem ze jestes nowy itp itd ale jakos sprecyzowac pytanie chyba trzeba. na poczatku myslalem ze chodzi ci o odpowiedzi typu przed sniadaniem, po treningu itp ale jak pytasz o [...]

[...] diete układasz na dzienniku żywieniowym potreningu.pl, generujesz zrzut (zapisujac go na pulpicie), nastepnie dodajesz, wybierajac opcje ,,wybierz plik,,. Po drugie: Nie wiemy jak ty wygladsz, czy ci jest potrzebna redukcja czy masa ? Jak ijest twój %bf ? Jesli chodzi o kcal najlepiej abyś obliczył to za pomoca tego wzoru: [...]

[...] - tylko do posiłku a jak Cie przestają boleć stawy - to chyba wiesz konkretnie dlaczego jeżli nie łączysz jej z innymi preparatami" BYK - źle mnie zrozumiałeś. Jak wiemy carbo stosuję się po treningu aby odbudować zużyte rezerwy glukogenu przez co i ono staję się antykatabolikiem :) "Jeżeli poczujesz różnicę z skróconym czasie [...]

Otóż to, sogacz do Ciebie leci. Ja dodam jeszcze od siebie, że dla takiego doświadczonego byka jak Pudzian, takie coś jak zapasy itp itd to naprawdę szok dla mięśni. Jak wiemy mięśnie potrzebują bodźca do wzrostu, a im bardziej nieoczekiwany bodziec tym lepiej.

[...] się stres,adrenaline,emocje." - ciekawe jak zawody mogą przygotować do walki "ulicznej" gdzie nie ma żadnych zasad, i wszystko może się w ciągu jednej sekundy zmienić. Nie wiemy nic o przeciwniku (czy cos trenuje czy nie, czy jest jeden czy więcej), przeciwnik może być większy od nas, silniejszy. Warunki w jakich walczymy mogą nie sprzyjać [...]

nie wiemy czy schudniesz, w tym wieku to dużo ruchu i zdrowe odżywianie, jak chleb to wybieraj razowy, szynka konserwowa to nie jest dobry pomysł, lepiej jak np tutaj serek wiejski zjesz, obiad moze być, o 17 to jak poprzednio ciemne pieczywko, staraj się więcej warzyw jeść, codziennie tego samego przecież nie będziesz jadł, musisz sobie [...]

[...] takowe występują ) a do najczęstszych takich składników należą: - Witamina D3 - Kwasy tłuszczowe Omega-3 - Magnez - Wapń - Żelazo Oczywiście to statystyczne informację. Nie wiemy jak wygląda Twój sposób żywienia. Gainer to wysoko przetworzona odżywka, źródło cukrów - porównywalna do kanapki z dżemem, stosowanie owego produktu nieumiejętnie może [...]